Theo nghiên cứu mới nhất, nhóm người vừa có lịch trình ngủ không đều đặn, vừa ngủ dưới 8 tiếng mỗi đêm có nguy cơ cao nhất gặp phải biến cố tim mạch nghiêm trọng (MACE).
Một nghiên cứu mới khiến giới khoa học phải xem xét lại tính phù hợp của quy chuẩn ngủ đủ 8 tiếng/ngày đối với người trưởng thành.