Theo dõi gần 40.000 người trong 7 năm, các nhà khoa học nhận thấy ngủ bù vừa phải vào cuối tuần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Ngủ thêm khoảng 1-2 giờ vào cuối tuần có thể liên quan đến nguy cơ cao huyết áp thấp hơn. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa ngủ càng nhiều càng tốt.