Chọn thời điểm tập luyện phù hợp có thể giúp bạn duy trì vận động dễ dàng hơn và hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ bụng.
Sau thời gian có thói quen uống cà phê mỗi sáng khi bụng đói, cô gái có biểu hiện đau bụng, sụt cân, buồn nôn. Đi khám, bác sĩ phát hiện cô bị viêm loét dạ dày cấp tính dẫn đến thủng dạ dày.
Bánh trung thu chứa nhiều năng lượng, glucid và chất béo. Lựa chọn khẩu phần và cách ăn phù hợp giúp hạn chế nạp quá nhiều năng lượng, đồng thời kiểm soát đường huyết.
Củ từ bán phổ biến ở các chợ, giàu tinh bột và từng được sử dụng như nguồn lương thực chống đói. Loại củ này có thể xuất hiện trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường, thừa cân nếu dùng đúng lượng và chế biến phù hợp.
Nhiều người có thói quen ăn trái cây trước hoặc ngay sau bữa cơm vì cho rằng đây là thời điểm tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần tuân theo một khung giờ cố định để nhận được lợi ích từ trái cây.
Kháng insulin có thể âm thầm xuất hiện ở người trẻ, biểu hiện qua da, cân nặng, cảm giác đói và chuyển hóa. Phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống giúp giảm nguy cơ đái tháo đường.
Trẻ biếng ăn thường khiến cha mẹ lo lắng, nhưng ép trẻ ăn nhiều hơn chưa chắc hiệu quả. Một số thay đổi nhỏ trong lịch ăn và cách tương tác có thể giúp trẻ cởi mở hơn với thức ăn.
Tham khảo một số món ăn nhẹ bổ dưỡng kết hợp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu giữa các bữa ăn.
Quả hồng vào mùa thu có vị ngọt, giàu chất xơ và nhiều vitamin, nhưng ăn quá nhiều, đặc biệt là hồng còn xanh hoặc chưa chín, có thể làm tăng nguy cơ hình thành khối bã thức ăn trong đường tiêu hóa ở một số người.
Kiểm tra, thăm hỏi dân vùng lũ xã Kim Tân, Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hoá yêu cầu các lực lượng tuyệt đối không để người dân bị đói, trong thời gian bị chia cắt.
Magie là khoáng chất quen thuộc với nhiều người, nhưng thời điểm bổ sung lại ít được chú ý. Uống vào lúc nào để cơ thể dung nạp phù hợp nhất?
Một quả chuối có thể là món ăn nhẹ phù hợp khi tập luyện. Tuy nhiên, có nên ăn trước buổi tập thể dục sáng?
Bà Tr. đến bệnh viện cấp cứu với biểu hiện đau vùng thượng vị, cơn đau tăng khi đói, kèm nôn ói và đau đầu kéo dài.
Thói quen uống cà phê vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe những người ở độ tuổi 60 nếu uống đúng cách.
Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.
Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có thể thay đổi cách cơ thể sử dụng chất béo trong quá trình vận động.
Ngay từ những ngày đầu tiên sau khi nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa ra đời (2/9/1945), giữa bộn bề giặc đói, giặc ngoại xâm, trong thế nước "ngàn cân treo sợi tóc", Chủ tịch Hồ Chí Minh vẫn xếp diệt "giặc dốt" vào một trong những nhiệm vụ cấp bách nhất.
Thèm bánh kẹo, trà sữa hay đồ ngọt vào buổi tối tưởng chỉ là sở thích nhưng đôi khi lại liên quan đến chế độ ăn, giấc ngủ, căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, đây là những nguyên nhân bạn nên để ý.
Một tài xế ở Trung Quốc có thói quen dùng trà sữa trân châu để tạm thời xua tan cơn đói và duy trì năng lượng.
Tối nào cũng thèm đồ ngọt? Cơ thể có thể đang âm thầm phát tín hiệu mà bạn không nên bỏ qua.
Khi trẻ liên tục từ chối, phàn nàn về thức ăn, cha mẹ dễ tổn thương, nổi nóng và vô tình khiến tình hình tệ hơn.
Nếu thường xuyên đói bụng vào khoảng 22h, nhiều người băn khoăn nên cố nhịn hay ăn thêm một chút trước khi đi ngủ. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng không nhất thiết phải nhịn đói, nhưng cần chú ý thời điểm, khẩu phần và lựa chọn thực phẩm để hạn chế ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2 ngày đi học đầu tiên sau lễ khai giảng của năm học mới 2026-2027, đơn vị cung cấp suất ăn bán trú của trường Tiểu học Đức Giang, phường Việt Hưng, TP Hà Nội, đã không thể cung cấp suất ăn đúng giờ, khiến hàng trăm học sinh bị đói. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này, phóng viên TTXVN đã tìm hiểu sự việc.
Cà phê giúp nhiều người tỉnh táo và tập trung hơn vào buổi sáng. Tuy nhiên, uống không đúng thời điểm hoặc dùng quá nhiều có thể khiến một số người bị cồn cào dạ dày, hồi hộp, bồn chồn và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Hai ngày liên tiếp suất ăn được giao đến Trường Tiểu học Kim Bài, xã Thanh Oai (Hà Nội) quá muộn, nhà trường phải mua bánh, sữa cho học sinh ăn và tạm dừng tổ chức bán trú.
Nhìn lại lịch sử, khi nước nhà vừa giành độc lập năm 1945, trong thế ngàn cân treo sợi tóc, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã xếp “giặc dốt” ngang với giặc đói và giặc ngoại xâm, xem việc diệt "giặc dốt" là nhiệm vụ cấp bách để kiến tạo một quốc gia văn minh, bởi theo Người “một dân tộc dốt là một dân tộc yếu”. Người cũng dành tình cảm đặc biệt đối với đồng bào vùng khó khăn, đồng bào các dân tộc thiểu số.
Đêm thấy cồn cào ruột gan, nên cố nhịn hay ăn một chút rồi đi ngủ không chỉ nằm ở thời gian mà còn ở món ăn và cách bạn ăn.
Một bữa ăn vừa đủ trước khi lên đường có thể giúp dạ dày ổn định hơn. Bánh mì, bánh quy lạt, trái cây hoặc gừng có thể là những lựa chọn phù hợp, ngược lại đồ chiên rán, rượu bia và nước có gas nên được hạn chế.
Một số loại đồ uống có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng cảm giác khó chịu nếu bạn dùng lúc bụng rỗng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thận trọng với 6 loại sau.
Phía trên Cổng Trời là những bản làng người Mông cheo leo sườn núi. Ở đó, có những ngày sương mù giăng kín lối. Mỗi buổi bình minh, trẻ thơ ríu rít gọi nhau đi học, những guồng xe nhanh nhẹn vượt dốc đến trường... Ngắm nhìn khung cảnh ấy, tôi chợt nhớ lại những năm tháng tuổi thơ của mình. Hồi ấy, cái đói, cái nghèo và hủ tục còn bám riết cuộc sống nhiều gia đình người Mông. Bố mẹ đã phải oằn mình vượt qua khó khăn để cho chị em tôi đi học.
Ăn một bữa khá nhiều nhưng chỉ sau vài giờ đã thấy đói, thậm chí liên tục muốn ăn? Nguyên nhân có thể không nằm ở việc bạn ăn chưa đủ mà liên quan đến loại thực phẩm, cách ăn, stress, thiếu ngủ hoặc những thay đổi của cơ thể.
Ngày 2/9/1945, nước Việt Nam độc lập ra đời trong một hoàn cảnh mà nhìn từ hôm nay thật khó hình dung với nạn đói khủng khiếp vừa đi qua, hơn 90% dân số khi đó sống ở nông thôn và tỷ lệ hơn chín trên mười người không biết chữ.
Đậu giàu chất xơ, protein thực vật cùng nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất có lợi, giúp hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cảm giác đói.
Khoảng 14 giờ ngày 31/8, Công an phường Trung Tâm, tỉnh Lào Cai tiếp nhận tin báo của người dân về một cháu bé đi bộ một mình trên đường, có biểu hiện mệt mỏi, đói và không tìm thấy người thân.
Quay đầu, nhả núm vú, ngậm miệng hoặc mất hứng thú có thể là cách trẻ báo hiệu đã bú đủ và không muốn ăn thêm.
Thời điểm sử dụng thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và mức độ dung nạp, vì vậy không phải sản phẩm nào cũng nên uống khi đói.
Kỳ nghỉ lễ là dịp để thưởng thức nhiều món ăn yêu thích, nhưng ăn uống thiếu kiểm soát trong vài ngày có thể khiến cân nặng tăng nhanh. Một số thay đổi nhỏ trong cách ăn uống có thể giúp bạn tận hưởng bữa tiệc mà vẫn kiểm soát lượng năng lượng nạp vào.
Khi bụng đang cồn cào, việc lựa chọn món ăn đầu tiên rất quan trọng. Một số thực phẩm quen thuộc có thể khiến dạ dày khó chịu nếu dùng lúc quá đói.