7 bài tập giúp phụ nữ trên 50 tuổi duy trì sức mạnh cơ bắp

Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp giúp phụ nữ giữ khả năng vận động, thực hiện các hoạt động hằng ngày dễ dàng hơn...

Vì sao tuân thủ điều trị ARV giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cơ hội?

Uống thuốc kháng virus (ARV) đúng phác đồ và không gián đoạn giúp kìm hãm HIV, làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các nhiễm trùng cơ hội.

Chính phủ Hoa Kỳ trao tặng thiết bị xét nghiệm hiện đại cho Bệnh viện Bạch Mai

Trong nhiều năm qua, Bộ Y tế nói chung và Bệnh viện Bạch Mai nói riêng nhận được sự quan tâm và ủng hộ của Chính phủ Hoa Kỳ trong lĩnh vực y tế thông qua các dự án mang lại hiệu quả.

Già hóa dân số và dự phòng chủ động bảo vệ người cao tuổi có bệnh nền

Đây là chủ đề tại Hội thảo “RSV ở người cao tuổi: Gánh nặng tiềm ẩn ở bệnh nhân có bệnh lý nền và giá trị của việc tiêm ngừa”.

Tháo gỡ vướng mắc trong duy trì mô hình PrEP tự chi trả và chia sẻ tài liệu HIV/AIDS

Ngày 11/9, Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng (Trường Đại học Y Hà Nội) tổ chức hội nghị tổng kết mô hình PrEP thương mại và chia sẻ tài liệu CME về tư vấn, xét nghiệm, điều trị HIV.

Học sinh cần vận động bao nhiêu phút mỗi ngày? Những môn thể thao phù hợp để phát triển toàn diện?

Vận động hằng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của học sinh, đồng thời là một trong những nội dung được Luật Phòng bệnh chú trọng trong các cơ sở giáo dục. Vậy học sinh cần vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?

Những bài tập nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Lượng calo tiêu hao phụ thuộc vào cường độ, thời gian, trọng lượng cơ thể và vận động. Nếu mục tiêu là giảm hoặc duy trì cân nặng, lựa chọn những hình thức vận động tiêu hao nhiều năng lượng có thể giúp bạn tăng mức tiêu hao calo.

Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp có xu hướng suy giảm, khiến việc duy trì vận động, sức khỏe xương và khả năng tự chủ trở nên quan trọng.

Ma túy núp trong làn khói Pod: Hiểm họa mới bủa vây giới trẻ

47 đối tượng vừa bị Công an Hà Nội triệu tập sau khi triệt phá một đường dây mua bán trái phép tinh dầu chứa chất ma túy Etomidate, được san chiết vào đầu Pod và thuốc lá điện tử để đưa ra thị trường tiêu thụ, gửi đi một cảnh báo, rằng ma túy có thể được “khoác áo” thuốc lá điện tử để len vào đời sống, đặc biệt trong giới trẻ hiện nay.

Hai thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe não bộ

Giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung...

Sau tuổi 50, 4 việc không nên vội làm ngay khi thức dậy

Sau tuổi 50, cơ thể có thể thích nghi chậm hơn với những thay đổi đột ngột về tư thế, vận động và chế độ ăn uống.

10 thói quen tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Tăng sức đề kháng không phụ thuộc vào một thực phẩm hay sản phẩm bổ sung riêng lẻ mà cần chế độ ăn đa dạng, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.

5 bài tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Sau 50 tuổi, duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng vận động, giữ thăng bằng và thực hiện các hoạt động hằng ngày. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể thực hiện tại nhà giúp tăng cường sức mạnh…

Vì sao vệ sinh cá nhân kém làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm ở học sinh?

Nhiều bệnh truyền nhiễm trong trường học có thể bắt nguồn từ những thói quen vệ sinh cá nhân bị xem nhẹ như không rửa tay, che miệng khi ho hay dùng chung đồ dùng. Đây cũng là những nguy cơ hoàn toàn có thể phòng tránh.

7 thói quen hàng ngày kéo dài tuổi thọ

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn uống hợp lý, vận động và ngủ đủ giấc có thể giúp sống khỏe mạnh và lâu hơn.

8 hiểu lầm về HIV/AIDS vẫn tồn tại dù y học đã chứng minh điều ngược lại

Dù các tiến bộ y học hiện đại đã biến HIV thành bệnh mạn tính có thể kiểm soát, nhiều hiểu lầm vẫn tồn tại trong cộng đồng và thậm chí trong thực hành cá nhân, ảnh hưởng đến phòng ngừa, xét nghiệm và kỳ thị người sống chung với HIV.

Bộ Y tế Việt Nam và FDA Hoa Kỳ trao đổi, thúc đẩy tăng cường hợp tác quản lý dược, an toàn thực phẩm và thiết bị y tế

Việt Nam và Hoa Kỳ tiếp tục mở rộng hợp tác trong lĩnh vực quản lý dược, an toàn thực phẩm và trang thiết bị y tế, hướng tới xây dựng hệ thống quản lý hiện đại, minh bạch, tiệm cận chuẩn mực quốc tế.

Chỉ số chất lượng không khí xấu: 7 việc nên làm ngay để giảm nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe

Khi chỉ số chất lượng không khí ở mức xấu, nguy cơ tiếp xúc với bụi mịn, các chất ô nhiễm tăng lên, có thể gây ảnh hưởng xấu đến tim, phổi và sức khỏe tổng thể. Thực hiện các biện pháp bảo vệ có thể giúp giảm đáng kể lượng chất ô nhiễm hít vào và hạn chế các tác động bất lợi đối với sức khỏe.

Máy lọc không khí có giúp giảm nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe do bụi mịn không?

Bụi mịn PM2.5 là một trong những yếu tố môi trường được WHO xếp vào nhóm nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Trong bối cảnh ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, nhiều gia đình tìm đến máy lọc không khí như một giải pháp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, thiết bị này thực sự mang lại lợi ích đến đâu?

Nước ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc viêm gan A và E như thế nào, cách phòng ngừa?

Viêm gan A và viêm gan E đều có thể lây truyền qua đường tiêu hóa khi ăn thực phẩm hoặc uống nước bị nhiễm virus. Trong mùa mưa lũ hoặc khi nguồn nước sinh hoạt không bảo đảm vệ sinh, nguy cơ mắc hai bệnh này có thể gia tăng nếu người dân không thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.

HIV có thể 'ẩn mình' trong cơ thể bao lâu mà người bệnh không biết?

HIV có thể âm thầm tồn tại trong cơ thể từ vài tuần đến nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ ràng. Hiểu đúng về giai đoạn 'im lặng' này giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời và giảm nguy cơ lây truyền trong cộng đồng.

HIV có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Dù y học đã đạt nhiều bước tiến giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh gần như người bình thường, câu hỏi 'HIV có chữa khỏi hoàn toàn được không?' vẫn là mối quan tâm lớn. Thực tế hiện nay, câu trả lời vẫn cần được hiểu một cách khoa học và chính xác.

Bệnh phế cầu khuẩn ở trẻ em diễn biến phức tạp

Nhiều dữ liệu giám sát cho thấy phế cầu khuẩn tiếp tục là nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh lý nghiêm trọng ở trẻ nhỏ, đặc biệt là viêm màng não và viêm phổi. Các chuyên gia cảnh báo, trong bối cảnh môi trường sống thay đổi và tình trạng kháng kháng sinh gia tăng, việc nâng cao nhận thức và chủ động phòng ngừa bệnh trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Chính sách kiểm soát thuốc lá toàn cầu: Tâm điểm đang hướng về người hút thuốc

Dù các nỗ lực kiểm soát đã kéo dài nhiều thập kỷ, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính hiện vẫn có hơn 1 tỷ người sử dụng thuốc lá trên toàn cầu.

Ebola lan rộng ở Trung Phi, WHO hối thúc phối hợp xuyên biên giới

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi tăng cường phối hợp giữa các quốc gia châu Phi nhằm khống chế đợt bùng phát Ebola nghiêm trọng tại Cộng hòa Dân chủ Congo (DRC) và Uganda.

Bộ Y tế trao tặng Kỷ niệm chương 'Vì sức khỏe nhân dân' cho 2 chuyên gia của CDC Hoa Kỳ tại Việt Nam

Chiều 3/6, tại Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã chủ trì trao tặng Kỷ niệm chương 'Vì Sức khỏe nhân dân' - phần thưởng cao quý của ngành Y tế Việt Nam cho hai chuyên gia của Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ tại Việt Nam: Ông Minesh Pradyuman Shah và Bà Anagha Loharikar.

Dùng thuốc trong mùa nắng nóng, người bệnh cần lưu ý gì?

Trong các đợt nắng nóng kéo dài, việc quản lý thuốc cần được điều chỉnh phù hợp để giảm nguy cơ mất nước, sốc nhiệt và tổn thương thận. Người bệnh cần chủ động phối hợp với bác sĩ rà soát thuốc và nhận biết dấu hiệu nguy hiểm…

Lộ trình vaccine HPV được đưa vào danh mục vaccine tiêm miễn phí từ 1/7

Dự kiến, nhóm được ưu tiên tiêm miễn phí vaccine HPV gồm: Bé gái từ 9 đến dưới 15 tuổi, tùy theo kế hoạch triển khai từng địa phương, tiêm chủ yếu tại trường học và cơ sở y tế công lập.

Vaccine HPV lần đầu vào tiêm chủng bắt buộc: Ai sẽ được tiêm miễn phí từ 1/7/2026?

Từ ngày 1/7/2026, vaccine HPV sẽ chính thức được đưa vào Chương trình Tiêm chủng mở rộng quốc gia. Đây được xem là bước tiến quan trọng trong chiến lược phòng ngừa ung thư cổ tử cung và các bệnh ung thư liên quan đến HPV tại Việt Nam.

177 ca tử vong do Ebola ở Congo, người dân không nên chủ quan

Theo Bộ Y tế, Việt Nam là quốc gia có hoạt động du lịch, giao thương quốc tế khá lớn, có thể có người đi từ Congo sang quốc gia khác rồi mới nhập cảnh vào Việt Nam. Do đó vẫn có nguy cơ xuất hiện ca bệnh Ebola xâm nhập, dù khả năng này thấp.

Khả năng Ebola xâm nhập vào Việt Nam thấp nhưng không được chủ quan

Dù được các chuyên gia đánh giá khả năng Ebola xâm nhập vào Việt Nam rất thấp, song ngành Y tế vẫn luôn cảnh giác cao độ, tăng cường giám sát, kiểm soát nguy cơ dịch bệnh xâm nhập vào Việt Nam.

Bộ Y tế chuẩn bị năng lực xét nghiệm, điều trị ứng phó nguy cơ Ebola xâm nhập

Dịch Ebola tiếp tục diễn biến phức tạp tại một số quốc gia Châu phi. WHO đã công bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về dịch bệnh Ebola. Bộ Y tế Việt Nam đang tăng cường giám sát tại cửa khẩu, cơ sở y tế và chủ động chuẩn bị năng lực xét nghiệm, điều trị để sẵn sàng ứng phó với nguy cơ dịch xâm nhập...

Bộ Y tế: Nguy cơ Ebola xâm nhập Việt Nam rất thấp nhưng không thể chủ quan

Trước diễn biến phức tạp của dịch Ebola, Bộ Y tế nhận định nguy cơ dịch bệnh xâm nhập vào Việt Nam hiện ở mức thấp, song vẫn cần duy trì cảnh giác cao độ. Ngành y tế đang tăng cường giám sát tại cửa khẩu, bệnh viện, cập nhật hướng dẫn chuyên môn và khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh.

Việt Nam tăng cường các biện pháp giám sát dịch Ebola

Theo thông tin từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đến ngày 22.5, đã ghi nhận tổng số ca mắc Ebola là hơn 750 ca và 177 ca đã tử vong tại CHDC Congo. Bên cạnh đó, Uganda cũng ghi nhận 2 ca mắc có nguồn gốc lây nhiễm từ Congo sau khi những người này trở về nước. Như vậy, hiện nay đây là đợt dịch Ebola thứ 16 tại Congo kể từ năm 1976.

'Bệnh Ebola rất nguy hiểm nhưng không lây lan dễ dàng như COVID-19'

Tại Congo, tổng số ca mắc bệnh Ebola là hơn 750 ca và 177 ca đã tử vong. Bên cạnh đó, Uganda cũng ghi nhận 2 ca mắc có nguồn gốc lây nhiễm từ Congo khi trở về Uganda.

Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Không chỉ số bước chân, tốc độ đi bộ cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Vậy người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn nhón chân 10 phút mỗi ngày?

Nhón chân là động tác đơn giản nhưng có thể hỗ trợ tăng sức mạnh bắp chân, cải thiện thăng bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu…

7 cách đơn giản giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, không cần phụ thuộc cà phê hay dùng thuốc

Nhiều người muốn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung đã tìm đến với cà phê. Tuy nhiên, một số cách đơn giản hàng ngày có thể giúp não bộ duy trì sự tỉnh táo, cải thiện chú ý và hiệu suất nhận thức bền vững hơn.

Người có nguy cơ huyết khối nên ăn gì, tập gì để bảo vệ mạch máu?

Người có nguy cơ huyết khối cần duy trì vận động hợp lý và chế độ ăn lành mạnh để hỗ trợ tuần hoàn máu. Thực hiện một số bài tập đơn giản cùng với việc tăng rau xanh, trái cây có thể góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu.

4 nguy cơ sức khỏe khi bổ sung vitamin không đúng cách

Nhiều người có thói quen uống vitamin khi mệt mỏi hoặc muốn tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, bổ sung vitamin không đúng cách có thể gây quá liều, ảnh hưởng gan, thận và làm tăng nguy cơ tương tác thuốc.

5 cách tự nhiên giúp tăng cường vitamin D, hỗ trợ xương và miễn dịch khỏe mạnh

Vitamin D đóng vai trò quan trọng với sức khỏe xương, miễn dịch và cơ bắp. Ngoài thực phẩm chức năng, nhiều thói quen đơn giản hàng ngày có thể hỗ trợ cơ thể tăng vitamin D tự nhiên.

Lá cần tây - bộ phận thường bị bỏ đi khi nấu ăn lại là bài thuốc tốt cho gan và tiêu hóa

Lá cần tây - bộ phận nhiều người thường bỏ đi khi sơ chế, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Dùng hợp lý trong bữa ăn hằng tuần có thể hỗ trợ chức năng gan và tiêu hóa…

3 món ăn giúp 'bôi trơn' khớp gối cho người trung niên và cao tuổi

Dịch khớp giúp giảm ma sát, hỗ trợ vận động và bảo vệ sụn khớp. Khi tuổi tác tăng lên, dịch khớp và sụn có thể suy giảm. Chế độ ăn hợp lý, vận động phù hợp giúp hỗ trợ chức năng khớp gối.