3 tháng cuối thai kỳ, là thời gian 'vàng' trong quá trình mang thai của mẹ và bé. Dưới đây, là những thực phẩm giúp bé tăng cân và thông minh mẹ bầu cần biết.
Bạn thích thanh long ruột đỏ hay trắng? Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Li Wanping đã chỉ rõ ra những ưu thế của từng loại để mọi người có thể đưa ra lựa chọn tốt nhất.
Vitamin B giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, cơ thể con người, nhất là trong quá trình trao đổi chất, rất quan trọng đối với các hoạt động ở hệ thần kinh và những cơ quan khác trong cơ thể. Đặc biệt các vitamin nhóm B còn có thể chống lão hóa cho da, mang lại một làn da khỏe mạnh.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng thiếu máu như: do thiếu yếu tố tạo máu; do bệnh lý hồng cầu (bệnh tan máu bẩm sinh); do tủy xương giảm sinh; bệnh máu ác tính, ung thư di căn…
Nhuộm tóc là một trong những biện pháp làm đẹp của cả nữ và nam giới. Nhưng sau mỗi lần nhuộm tóc trở lên khô xơ, yếu hơn, đặc biệt là khoảng cách giữa các lần nhuộm ngắn. Vậy có cách nào để hạn chế tóc khô xơ sau nhuộm?
Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/acid folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và acid folic hàng ngày.
Tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi và suy dinh dưỡng thể nhẹ cân chiếm ở Tuyên Quang năm qua đều giảm so với năm trước. Có được điều này là nhờ vào việc triển khai đồng bộ giải pháp, trong đó là việc tới từng nhà hướng dẫn, chế biến bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
Đậu xanh là loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước đậu xanh?
Dị tật bẩm sinh hoặc rối loạn di truyền ở thai nhi do các vấn đề nhiễm sắc thể, di truyền hoặc môi trường...
Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư quy định tiêu chuẩn, chức năng, nhiệm vụ, phạm vi khám bệnh, chữa bệnh và nội dung đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ đối với nhân viên y tế thôn, bản, cô đỡ thôn, bản.
Rau củ là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống cân bằng. Một số loại rau chẳng hề 'hiếm có khó tìm' nhưng lại cùng lúc tốt cho nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
Gia vị có một vị trí rất đặc biệt trong cách chế biến món ăn. Nhiều người cho rằng, khi mang thai không nên ăn các loại gia vị cay, nóng nhưng có 4 loại gia vị dưới đây lại có lợi cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, giải pháp lâu dài và cơ bản là cải thiện chất lượng bữa ăn.
Axit folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Do đó, một trong những việc được ưu tiên hàng đầu đối với những phụ nữ có kế hoạch sinh con là bổ sung lượng axit folic phù hợp mỗi ngày.
Trong suốt thai kỳ, sản phụ dễ gặp một số vấn đề phổ biến như ốm nghén, chuột rút, rạn da, táo bón, són tiểu… Đây là các biểu hiện bình thường có thể xử trí được.
Dinh dưỡng hợp lý trong 1000 ngày đầu đời, đây chính là chìa khóa vàng về sự phát triển thể lực và trí tuệ trong tương lai của trẻ.
Đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD), việc bổ sung vitamin A, sắt/acid folic, kẽm, iốt, canxi, đa vi chất có thể coi là hiệu quả giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng.
Tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm 16 loại thực phẩm này có thể dập tắt cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi mãn kinh.
Acid folic (hay còn gọi là folat) hoặc vitamin B9) trong các thực phẩm tự nhiên có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật, vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tế bào máu.
Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Không những đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của thai nhi, dinh dưỡng tốt còn giúp tăng sức đề kháng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Tại dự thảo Thông tư quy định tiêu chuẩn, chức năng, nhiệm vụ, phạm vi khám bệnh, chữa bệnh và nội dung đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ đối với nhân viên y tế thôn, bản, cô đỡ thôn, bản, Bộ Y tế đã đề xuất tiêu chuẩn, nhiệm vụ cũng như nội dung đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ của cô đỡ thôn bản.
Xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung để duy trì và cải thiện sức khỏe đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, ít người biết dùng sản phẩm đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dị tật bẩm sinh xảy ra khi thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ có thể ảnh hưởng đến ngoại hình, chức năng các cơ quan, sự phát triển về thể chất và tinh thần. Dị tật bẩm sinh nghiêm trọng là nguyên nhân gây tử vong ở trẻ sơ sinh.
Ăn chay đúng cách khi mang thai có thể là một lựa chọn của một số mẹ bầu nhưng cần đảm bảo chế độ ăn được cân bằng và cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và thai nhi.
1000 ngày vàng chính là thời điểm từ lúc bạn có thai và kéo dài cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Dinh dưỡng hợp lý trong giai đoạn này chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để vừa khỏe mẹ và tốt cho con là điều mà bất kỳ thai phụ nào cũng quan tâm, nhưng khi thực hành không phải ai cũng làm đúng.
Chế độ dinh dưỡng, cách ăn uống của người phụ nữ khi mang thai đặc biệt quan trọng, mỗi người phụ nữ cần quan tâm tới khẩu phần ăn của mình.
Đối với nhiều cặp vợ chồng thì việc sinh sản rất dễ dàng nhưng một số cặp đôi khác thì dường như rất khó khăn. Do đó các cặp vợ chồng khó thụ thai nên áp dụng các lựa chọn lối sống và dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện khả năng sinh sản.
Người bị thiếu máu có thể có các biểu hiện như mệt mỏi, hơi thở nhanh, da nhợt nhạt, cơ thể yếu ớt, chóng mặt, buồn nôn...
Thận được coi là gốc của sinh trưởng và hoạt động sinh lý, vì vậy nuôi dưỡng thận là cách giúp bạn có một cuộc sống viên mãn hạnh phúc.
Tôi đang mang thai 18 tuần. Gần đây, tôi thấy mệt mỏi, hoa mắt, da xanh xao. Xin hỏi đây có phải dấu hiệu bị thiếu máu, thiếu sắt không?
Đậu bắp là loại thực phẩm có dinh dưỡng cao, nhiều người cũng tận dụng nước đậu bắp uống, vậy uống nước đậu bắp có tác dụng gì?
Một số loại vitamin và chất bổ sung có thể là một phần thiết yếu trong điều trị cho nhiều bệnh nhân bị viêm khớp.
Chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất có vai trò khác nhau nhưng đều là những chất dinh dưỡng không thể thiếu để tăng sức đề kháng và cho một cơ thể khỏe mạnh.
Đậu bắp là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, vậy đậu bắp có tác dụng gì?