Từ một cầu thủ thường xuyên chấn thương, bỏ lỡ nhiều trận đấu, Messi lột xác nhờ thay đổi chế độ ăn và tập luyện, kéo dài thời kỳ thi đấu đỉnh cao thêm hơn một thập kỷ.
Từ thực đơn bỏ đường của Messi đến bữa ăn kiểu Địa Trung Hải của Mbappé, mỗi ngôi sao bóng đá đều có bí quyết dinh dưỡng riêng nhằm duy trì thể trạng và phong độ đỉnh cao.
Đằng sau những bàn thắng của Lionel Messi, các pha nước rút của Kylian Mbappe hay sức mạnh vượt trội của Erling Haaland tại World Cup 2026 là những thực đơn được tính toán tỉ mỉ đến từng chi tiết. Bởi trong bóng đá đỉnh cao hiện đại, bàn ăn đôi khi cũng quan trọng không kém sân tập.
Hình ảnh đội trưởng Argentina cởi áo ăn mừng để lộ thân hình săn chắc và cơ bụng 6 múi nhanh chóng trở thành chủ đề được người hâm mộ bàn luận.
Lionel Messi, đội trưởng tuyển Argentina và là ngôi sao của Paris Saint-Germain, ở tuổi 36, anh biết rất rõ mình phải làm gì để chăm sóc cơ thể và thức ăn là một trong những điểm mấu chốt đó.
Để đứng trên đỉnh cao bóng đá thế giới ở tuổi 35, Lionel Messi cần tới chế độ ăn uống và tập luyện khoa học bên cạnh tài năng thiên phú.
Từ năm 2014, chuyên gia dinh dưỡng người Ý, Giuliano Poser đã quyết định 'đại tu' lại chế độ ăn uống của Messi để anh có thể đạt 100% thể lực trước những trận đấu dày đặc và căng thẳng.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học là yếu tố quan trọng góp phần giúp Messi thành công tại mùa World Cup năm nay.
Ronaldo ăn 6 bữa một ngày, Messi tránh xa đồ uống có ga và pizza còn Neymar ăn bữa sáng đầy đặn.
World Cup khiến những cầu thủ không chỉ đau đầu vì chiến thuật thi đấu mà còn cả về chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt được trạng thái thể lực tốt nhất.
Từ một tín đồ nghiện thực phẩm siêu chế biến, Messi chuyển sang ăn uống lành mạnh hơn.
Để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho World Cup 2022, các cầu thủ phải tuân theo chế độ ăn nghiêm ngặt. Vai trò của tiền vệ và tiền đạo là khác nhau nên bữa ăn cũng khác nhau.
Lionel Messi đã phải trả giá vì chế độ dinh dưỡng không tốt của mình trong quá khứ và anh đã phải lặn lội sang Italia để xin tư vấn của bác sĩ Giuliano Poser.