Thịt heo là món ăn thường xuyên có mặt trong bữa cơm hàng ngày của gia đình. Tuy nhiên, cách lựa chọn phần thịt hay chế biến sai cách có thể gây hại sức khỏe.
Dù giàu dinh dưỡng, khoai lang là thực phẩm cần cân nhắc với người theo chế độ kiêng tinh bột. Người cần kiểm soát đường huyết cũng phải cẩn thận khi chế biến loại khoai này.
Người bị huyết áp cao, đặc biệt nếu mắc cả chứng ngưng thở khi ngủ, cần tránh tư thế nằm ngửa vì có thể làm tình trạng trầm trọng hơn.
Nước tiểu có mùi bỏng ngô kèm theo buồn nôn, khó thở, sương mù não có thể là dấu hiệu của nhiễm toan xeton do tiểu đường.
Nước ép cà chua chứa một loạt dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol, hỗ trợ cải thiện mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thói quen ăn sáng không lành mạnh như ăn đồ nhiều dầu mỡ hay thức ăn nhanh cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Cà rốt không chỉ tốt cho hệ tim mạch của bạn mà còn có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, một loại ung thư đang gia tăng ở những người trẻ ít vận động.
Cà rốt giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, ung thư đại tràng đồng thời chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C và kali. Cà rốt có màu sắc khác nhau cũng có tác dụng khác nhau.
Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi, vậy nhưng ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?
Trứng nấu quá chín có thể tạo ra hợp chất gây hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Những người bị huyết áp cao nên tránh ăn hàng quán thường xuyên vì đồ ăn bên ngoài chứa nhiều muối và chất bảo quản - những thứ có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
Biết được mình thuộc nhóm máu nào rất quan trọng vì nhóm máu có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố sức khỏe, bao gồm cả nguy cơ bị đau tim.
Một số người hầu như không ăn sáng, có chăng chỉ là 1 tách cà phê hoặc một ổ bánh mì. Những người theo chế độ nhịn ăn gián đoạn có thể luôn bỏ bữa sáng, chọn bữa trưa làm bữa ăn đầu tiên. Nhưng bạn có biết điều quan trọng gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ bữa sáng?
Thèm ăn đá lạnh, đồ ngọt, muối hay chocolate có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu chất hoặc có vấn đề về sức khỏe.
Ngoài chứa nhiều nước, bắp cải còn rất giàu chất xơ, kali, axit folic, vitamin B6. Những dưỡng chất này rất tốt cho thận.
Trứng cút không được sử dụng phổ biến như trứng gà nhưng thực tế chứa lượng dinh dưỡng dồi dào.
Nếu bạn có thói quen thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn mỗi khi bị nhức đầu, đau cơ, hãy dừng lại vì nó có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận.
Nước hầm xương, đặc biệt là nước hầm xương bò, thường được biết đến như một bài thuốc giúp xương khớp khỏe mạnh tự nhiên.
Không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, kali, nước cam còn có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, tránh bệnh loãng xương, bảo vệ phổi và đường ruột…
Những người mang nhóm máu A có nguy cơ đột quỵ cao hơn 16% so với các nhóm máu khác. Họ cũng dễ nhiễm khuẩn E.coli gây bệnh đường ruột.
Món trứng chần chỉ tiếp xúc nhiệt vừa phải trong thời gian ngắn, không cần sử dụng dầu bơ nên tốt cho sức khỏe hơn khi chiên rán.
Khoai lang chứa nhiều oxalat có thể liên kết với canxi trong thận hình thành sỏi.
Bí ngòi chứa lượng kali giúp mọi người có huyết áp ổn định. Ngoài ra, loại quả này còn tốt cho mắt, đường ruột.
Ăn chuối thường xuyên giúp giảm lượng cholesterol 'xấu' đồng thời hỗ trợ giảm cân, ổn định huyết áp.
Cổ của một số bệnh nhân ung thư hấp hối bị giãn quá mức có thể do lưu lượng máu tới khu vực này ít dần, khối lượng cơ sụt giảm.
Uống đều đặn nước cam mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, viêm nhiễm, sỏi thận, mỡ máu.