Dưới đây là các thực phẩm quan trọng giúp tăng trưởng chiều cao cho trẻ.
Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng rất phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và trẻ trong giai đoạn dậy thì… Để phòng và điều trị thiếu máu thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.
Để có bộ xương chắc khỏe, nhiều người thường nghĩ chỉ cần cung cấp canxi là đủ mà không biết cần phải bổ sung một loại vitamin thiết yếu có sẵn trong một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay tình trạng trẻ em thiếu máu vẫn còn cao, nguyên nhân do thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng.
Đa phần cha mẹ cho rằng con thiếu máu là do thiếu sắt, và chỉ cần bổ sung sắt là đủ nhưng đó là quan điểm chưa đầy đủ.
Thông tin được đưa ra tại Hội thảo 'Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh thiếu máu ở trẻ em' do Chi hội Dinh dưỡng Nhi Khoa tổ chức mới đây tại Hà Nội.
Những năm gần đây, sữa hạt đang trở thành loại thức uống được rất nhiều người ưa chuộng. Nhiều bà mẹ còn cho rằng, sữa thực vật, sữa từ các loại hạt có thể giúp con phát triển an toàn thay vì sữa từ động vật. Thế nhưng liệu sữa hạt có thực sự tốt?
Để xây dựng và áp dụng bữa ăn học đường thật khoa học cho trẻ, cả nhà trường và gia đình cần có sự phối hợp, tránh tình trạng thừa/thiếu dinh dưỡng.
Trứng bảo quản trong tủ lạnh tốt hơn để ở ngoài nhiệt độ thường, tuy nhiên chuyên gia khuyên không nên đặt ở cánh cửa tủ.
Hiện bữa ăn hằng ngày của trẻ em Việt Nam mới đáp ứng 50% nhu cầu một số vi chất dinh dưỡng. Sau đại dịch COVID-19 nhiều dịch bệnh có xu hướng gia tăng thì tăng cường miễn dịch là yếu tố cốt lõi. Trong đó dinh dưỡng đóng vai trò chìa khóa quan trọng đối với nền tảng sức khỏe và hệ miễn dịch.
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, khoảng 53% phụ huynh không biết con mình bị thừa cân hoặc cho rằng không đến mức như vậy. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng xác định béo phì là yếu tố nguy cơ khiến bệnh nhân có thể chuyển nặng khi mắc các bệnh khác.
Kiểm soát nôn trớ ở trẻ sơ sinh nếu chỉ dựa trên sự ổn định tiêu hóa là không đủ. Quan trọng hơn, các giải pháp cần hướng tới mục tiêu 'khóa trọn' tác nhân gây nôn trớ, giúp kiểm soát nôn trớ nhanh chóng và ngăn tái phát trở lại.
Đỗ đen là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng sai cách có thể gây tác dụng ngược.
TS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cảnh báo, có tình trạng nhiều phụ huynh áp dụng chế độ ăn kiêng của người lớn cho trẻ, nhiều người khác thấy con béo phì là cắt ngay sữa... đó đều là những sai lầm.
Nhiều phụ huynh vẫn quan niệm 'béo khỏe, béo đẹp' và số cân dư là 'của để dành' nên chưa thấy lo lắng. Trong khi trẻ thừa cân tăng nguy cơ bị tác động tâm lý như kỳ thị, tự ti, trầm cảm, lo lắng hay mắc bệnh không lây nhiễm, tử vong sớm.
Trong giai đoạn giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường, lại thêm không khí lạnh và ẩm là điều kiện thuận lợi gây ra các bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Bệnh thường dễ tái đi tái lại và để lại nhiều biến chứng nếu không được điều trị đúng và kịp thời.
Chuyên gia cho rằng để bổ sung sắt, kẽm giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, cần phải đảm bảo đầy đủ trong tất cả các giai đoạn, kể từ khi còn trong bào thai.
GiadinhNet – Các chuyên gia khuyến cáo, việc thiếu vi chất dinh dưỡng, nhất là thiếu sắt và kẽm dễ làm trẻ suy giảm hệ miễn dịch. Đây là hàng rào bảo vệ cơ thể khi lỏng lẻo sẽ tạo cơ hội cho virus, vi khuẩn hoành hành, gây bệnh.