Ngủ trưa 20 phút không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và giữ tâm trạng ổn định suốt cả ngày.
Ngân hàng Trung ương Argentina đã điều chỉnh tăng dự báo lạm phát năm 2025 lên 29,8%, cao hơn 1,6% so với báo cáo trước đó công bố vào cuối tháng 8.
Tết Trung thu đang đến gần, cũng là lúc các cơ sở làm đầu lân thành phố Huế tất bật hoàn thiện những chiếc đầu lân để kịp giao đi khắp cả nước. Không khí hối hả ấy không chỉ gợi nhớ một phần ký ức tuổi thơ, mà còn phản chiếu tâm huyết của những nghệ nhân đang lặng thầm giữ nghề truyền thống trên mảnh đất Cố đô.
Làm đầu lân là nghề thủ công truyền thống nổi tiếng ở Cố đô Huế với những sản phẩm vừa đa dạng về mẫu mã, vừa tinh tế tỉ mỉ, sáng tạo và đẹp mắt.
Cười khi ngủ thường liên quan đến giấc mơ, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một rối loạn thần kinh.
Trong bối cảnh hiện đại, khi áp lực công việc và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh ngày càng phổ biến, mất ngủ trở thành vấn đề xảy ra thường xuyên và phức tạp. Bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, mọi người có thể cải thiện rõ rệt khả năng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Giấc mơ từ lâu đã trở thành một trong những bí ẩn lớn nhất của giấc ngủ. Các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu, nhưng cho đến nay vẫn chưa có câu trả lời thống nhất cho câu hỏi: Tại sao chúng ta mơ?.
Cơn đau tim xảy ra khi dòng máu đến một phần của tim bị chặn lại, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, cơn đau tim vào buổi sáng phổ biến hơn.
HNN - Giữa tháng 7 vừa qua, Đoàn nghệ thuật hát bội tuồng cổ Ngọc Khanh cùng các đoàn nghệ thuật miền Nam đã tổ chức biểu diễn hai đêm tại Thanh Bình Từ Đường hay còn gọi là Thanh Bình thự - Nhà thờ tổ nghệ thuật hát tuồng truyền thống tọa lạc ở kiệt 281 Chi Lăng, phường Phú Xuân, thành phố Huế - một địa điểm có giá trị lịch sử và văn hóa sâu sắc đã được công nhận Di tích quốc gia.
Smartwatch giúp theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, vận động và nhiều chỉ số sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro nếu lạm dụng.
Điện thoại thông minh là 'vật bất ly thân' với nhiều người, kể cả khi đi ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, sức khỏe tinh thần và mối quan hệ cá nhân.
Ác mộng không chỉ là cảnh tượng đáng sợ trong tiềm thức, chúng còn là tín hiệu tâm lý cần được nhìn nhận đúng cách để giúp con người hiểu hơn về trạng thái cảm xúc và sức khỏe tinh thần của mình.
Giấc mơ là một hiện tượng tuyệt vời của não bộ, không chỉ phản ánh những trải nghiệm hay cảm xúc trong cuộc sống mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng lưu trữ và sắp xếp ký ức.
Nhiều người cho rằng việc tỉnh giấc vào rạng sáng là ngẫu nhiên hoặc do tuổi tác. Nhưng thực tế, đó có thể là phản ứng sinh học của cơ thể trước những căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt chưa phù hợp.
Từ lâu, 'bóng đè' khi ngủ được lý giải do các vấn đề ma quỷ, tâm linh.
Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Current Biology đã hé lộ cơ chế chi tiết của quá trình não bộ tỉnh dậy sau giấc ngủ và ảnh hưởng của nó đến cảm giác 'uể oải' buổi sáng.
Hai chú chó tên là Peanut và Bumper đã được huấn luyện thành công để phát hiện bệnh Parkinson thông qua các mẫu dầu lấy từ da người.
Nhiều bố mẹ hoang mang khi thấy con nói mớ, giật mình hay bật dậy trong lúc ngủ, tưởng là dấu hiệu bất thường. Nhưng thực tế, đây lại là những biểu hiện cho thấy não bộ bé đang hoạt động tích cực và phát triển tốt.
Nhiều người dù đã ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, nhưng khi thức dậy vào buổi sáng vẫn cảm thấy uể oải, không muốn rời khỏi giường, tinh thần trì trệ kéo dài đến tận trưa.
Đau họng, chảy nước mũi là dấu hiệu chắc chắn cho thấy bạn sắp bị cảm lạnh. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có nhiều triệu chứng ít rõ ràng hơn không phải ai cũng biết.
Bài báo nghiên cứu 'Tác động của thiên tai đến thu nhập và phân hóa giàu nghèo ở Việt Nam' do Hoàng Hồng Hạnh1 - Vũ Thị Thùy Trang1 - Hồ Thị Xuyến1 - Nguyễn Thị Thu Hiền2 - Nguyễn Thị Hiên2 (1 - Sinh viên Khoa Kinh tế, Trường Đại học Thương mại; 2 - Giảng viên Khoa Kinh tế, Trường Đại học Thương mại)) thực hiện. DOI: https://doi.org/10.62831/202504051
Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một chất hỗ trợ giấc ngủ. Mặc dù thường được coi là an toàn, nhưng dùng quá nhiều melatonin có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn...
Chỉ 20 phút ngủ trưa cũng đủ để bạn tái khởi động cho một buổi chiều hiệu quả và tỉnh táo hơn.
Để có giấc ngủ ngon, bạn cần chú ý đến những gì mình ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Dưới đây là những cách thay đổi chế độ ăn uống để có chất lượng giấc ngủ tốt.
Ai cũng từng trải qua những ngày cắp sách đến trường, cũng từng háo hức đợi tiếng ve gọi hè sang, từng bâng khuâng trước những cánh hoa phượng vĩ đầu mùa.
Khi thực hiện quy tắc 10-3-2-1-0 sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ, dễ đạt mục tiêu 7 giờ ngủ trở lên mỗi đêm. Vậy quy tắc này là gì, được thực hiện như thế nào?
Bí quyết giảm cân đặc biệt này thu hút sự quan tâm của nhiều chị em lười vận động.
Không cần đến thực phẩm chức năng hay liệu pháp đắt tiền, những thói quen đơn giản nếu duy trì đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.
CTCP Công nghiệp Cao su Miền Nam (HOSE: CSM) sẽ tổ chức Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên 2024 vào sáng ngày 18/04 tới đây. Theo tài liệu công bố, một trong những nội dung quan trọng trình cổ đông xem xét là kế hoạch kinh doanh năm 2025 với mục tiêu lợi nhuận trước thuế tăng trưởng và phương án chia cổ tức năm 2024.
Các nhà khoa học có thể đã khám phá ra cách để con người không cần ngủ vẫn có thể mơ.