Không chỉ phụ thuộc vào thuốc, người bệnh tiểu đường có thể cải thiện sức khỏe bằng chế độ ăn hợp lý. Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp giúp duy trì đường huyết ổn định, ngăn đường huyết tăng vọt sau bữa ăn và mang lại lợi ích lâu dài cho tim mạch.
Tế bào CD4 được ví như 'người chỉ huy' của hệ miễn dịch, giữ vai trò điều phối và bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, HIV lại chọn chính CD4 làm mục tiêu tấn công, khiến hệ miễn dịch suy yếu dần theo thời gian...
Đi bộ là lựa chọn tập luyện đơn giản, nhưng chỉ thong thả dạo quanh khu phố thì chưa đủ để cải thiện tim mạch. Muốn trái tim khỏe mạnh, bạn cần duy trì tốc độ và cường độ nhất định để nhịp tim được kích hoạt hiệu quả.
Đi bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả để duy trì ít nhất một hình thức tập thể dục hàng ngày. Vậy đi bộ bao nhiêu bước hoặc bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?
Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe cột sống. Ngủ đúng tư thế giúp giảm áp lực lên lưng, hạn chế cứng khớp và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể, từ đó duy trì cột sống khỏe mạnh...
Táo là loại trái cây quen thuộc, vừa giàu dinh dưỡng, vừa có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn táo thế nào để giảm cân hiệu quả?
Ngày 26/8, Trung tâm Y tế Kỳ Anh (Hà Tĩnh) đã tiếp nhận cấp cứu hai vợ chồng bị ngộ độc khí CO do nổ máy phát điện trong nhà để sử dụng trong lúc mất điện.
Ổn định đường huyết là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bên cạnh việc dùng thuốc, một số cách tự nhiên, đơn giản và dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày, có thể hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định sức khỏe và phòng ngừa biến chứng tiểu đường.
Diễn viên Thu Trang tâm sự, con trai thường xuyên hỏi mẹ về lý do đi sớm về muộn suốt 14 ngày qua...
Tập thể dục giúp tim khỏe mạnh, nhưng đôi khi lại là lúc những vấn đề tim mạch tiềm ẩn 'lộ diện'. Cơn đau tim không phải lúc nào cũng xảy ra một cách đột ngột, những dấu hiệu cảnh báo sớm dễ nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường. Việc bỏ qua các dấu hiệu này có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm…
Mặc dù khi bắt đầu một thói quen mới có thể gặp nhiều khó khăn, nhưng với quy tắc 6- 6- 6 đơn giản và dễ tiếp cận sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đi bộ mỗi ngày.
Sau thời gian làm việc nghiêm túc, chọn lọc dựa trên nhiều tiêu chí, 20 đội chơi đã được Ban Tổ chức chương trình 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lựa chọn...
Tiếp nối thành công của bốn mùa tổ chức trước, chương trình 'Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam' Lần 5, tổ chức tại Hà Nội tiếp tục sứ mệnh lan tỏa kiến thức về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và truyền cảm hứng xây dựng lối sống năng động, lành mạnh đến cộng đồng.
Tiêu thụ trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có một số loại quả ngon bổ dưỡng, giàu kali nhưng người mắc bệnh thận cần lưu ý khi tiêu thụ.
SKĐS - Sau đợt mưa lũ kéo dài cuối tháng 7, nhiều địa phương ở Nghệ An dịch tả lợn châu Phi đang lan nhanh. Người dân tỏ ra lo ngại khi một số hố chôn lợn bệnh không đảm bảo tiêu chuẩn, dễ bị nước cuốn trôi mầm bệnh ra môi trường.
Thiếu i-ốt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và trẻ em. Các tác hại chính bao gồm bướu cổ, suy giáp, chậm phát triển trí tuệ, các vấn đề về phát triển ở thai nhi, trẻ sơ sinh và các vấn đề về tim mạch.
Hầu hết mọi người không để ý đến sức khỏe của gan cho đến khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo... Thay đổi một số thói quen có thể giúp gan khỏe mạnh.
Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo cho người tập luyện, giúp tăng cơ. Để đạt hiệu quả tối ưu giúp tăng cơ từ chuối, cần biết thời điểm, lượng ăn và sự kết hợp với các thực phẩm...
Dù đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng đều có lợi cho sức khỏe, nhưng mỗi khung giờ cụ thể lại mang đến những lợi ích riêng, tùy theo mục tiêu cá nhân như giảm cân, cải thiện tâm trạng hay tăng cường giấc ngủ...
Dù có vaccine phòng ngừa và phương pháp điều trị sau phơi nhiễm, bệnh dại vẫn cướp đi hàng chục nghìn sinh mạng mỗi năm, đặc biệt ở các quốc gia đang phát triển.
Giảm mỡ nhưng không mất cơ là một mục tiêu phổ biến của nhiều người khi bước vào hành trình giảm cân. Tuy nhiên, để đạt được điều này một cách an toàn và bền vững, bài viết dưới đây sẽ đưa ra các thông tin gợi ý về cách giảm cân an toàn bằng thể thao và dinh dưỡng khoa học.
Sau các đợt mưa lũ kéo dài, nguy cơ mắc bệnh thương hàn tăng cao do ô nhiễm nguồn nước và mất vệ sinh môi trường.
Chiến dịch tiêm vaccine sởi tại Thanh Hóa đạt kết quả ấn tượng với tỷ lệ bao phủ trên 96%, góp phần ngăn chặn nguy cơ dịch bùng phát và bảo vệ sức khỏe trẻ em.
Trầm cảm sau sinh là vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến trên toàn cầu, với tỷ lệ mắc dao động từ 17–19%. Việt Nam cũng không nằm ngoài xu thế này.
Ho kéo dài, khàn tiếng, nuốt vướng hay đau tai không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu sớm của ung thư đầu cổ – một nhóm bệnh đang ngày càng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.
Nhiều loại nước uống được quảng bá là 'detox giảm cân' nhưng thực chất lại âm thầm tàn phá đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Tưởng chừng như chỉ là thói quen xã giao, việc uống rượu bia thường xuyên có thể âm thầm tàn phá gan, tim, sinh lý, tinh thần và rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Tập luyện sau khi say xỉn có thể khiến cơ thể kiệt quệ, tăng nguy cơ tim mạch và tổn thương cơ. Chuyên gia khuyến cáo không nên vội vàng vận động sau khi rượu bia còn trong hệ tuần hoàn.
Nhiều người cho rằng chỉ cần tập luyện chăm chỉ sẽ giúp tăng cơ, đặc biệt ở những người độ tuổi 50. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện tưởng chừng như hiệu quả nhưng lại đang âm thầm phá hỏng nỗ lực tăng cơ của bạn...
Tập luyện mùa hè giúp tăng cường sức khỏe nhưng tiềm ẩn nguy cơ say nắng, sốc nhiệt. Làm sao để vận động an toàn và hiệu quả trong thời tiết oi bức?
Thủ tướng yêu cầu Bộ NN&MT rà soát, chuẩn hóa lại các TTHC về đất đai đã công bố, bảo đảm việc thực hiện TTHC không phụ thuộc vào địa giới hành chính trong phạm vi cấp tỉnh.
Khoảnh khắc biết điểm thi tốt nghiệp THPT có thể trở thành bước ngoặt trong tâm lý của nhiều học sinh – từ niềm vui vỡ òa đến cảm giác trống rỗng, lo âu hay thậm chí suy sụp.
Tỷ lệ trẻ em béo phì tại Việt Nam đang tăng nhanh chưa từng có, đặc biệt ở thành thị, kéo theo nguy cơ mắc bệnh mạn tính và hệ lụy sức khỏe suốt đời.
Sarcoma cơ vân là ung thư mô mềm hiếm gặp ở trẻ em, tiến triển nhanh và khó phát hiện sớm. Điều trị sớm, đúng phác đồ giúp cải thiện đáng kể tiên lượng sống.
Với hơn 800 triệu ca mắc toàn cầu và gần 60% chưa được chẩn đoán, đái tháo đường đang trở thành mối đe dọa sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam.
Ung thư cổ tử cung là căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở nữ giới, nhưng lại có thể phòng ngừa hiệu quả nhờ tiêm vaccine HPV. Đây là bước bảo vệ chủ động, an toàn và cần thiết mà mọi phụ nữ nên thực hiện càng sớm càng tốt.
Dịch bệnh đậu mùa khỉ (Mpox) đang bùng phát mạnh tại châu Phi với hàng ngàn ca mắc và tử vong, trong khi Việt Nam đã ghi nhận hơn 200 ca, tiềm ẩn nguy cơ lan rộng nếu chủ quan.
Luật Việc làm số 74/2025/QH15 được Quốc hội thông qua ngày 16/6/2025 tại Kỳ họp thứ 9. Luật gồm 8 Chương, 55 Điều và có hiệu lực thi hành từ ngày 1/1/2026. Một trong những điểm đáng chú ý của Luật được quy định tại Điều 33 về đóng bảo hiểm thất nghiệp.
Thống kê của Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), số ca mắc tay chân miệng chủ yếu là trẻ em dưới 10 tuổi, trong đó, nhóm trẻ nhỏ từ 1–5 tuổi chiếm đến 93,4%.
Giảm cân không chỉ ảnh hưởng đến số cân nặng mà còn tác động rõ rệt đến làn da, mái tóc, sức khỏe tổng thể. Nhiều người lựa chọn bổ sung collagen trong quá trình này để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, hỗ trợ phục hồi cơ thể. Vậy uống collagen khi giảm cân có thực sự cần thiết?
Tim bẩm sinh là dị tật phổ biến nhất ở thai nhi, chiếm khoảng 1% số trẻ sinh ra. Việc chẩn đoán sớm không chỉ giúp chuẩn bị can thiệp kịp thời mà còn cải thiện rõ rệt chất lượng sống và tiên lượng sau sinh.
Một vệt đen dưới móng tay tưởng chừng vô hại có thể là dấu hiệu của ung thư hắc tố nguy hiểm. Phát hiện sớm có thể cứu sống, bỏ qua có thể trả giá bằng cả ngón tay.
Một số bài tập tại bàn làm việc không chỉ giúp bạn vận động mà còn ngăn ngừa căng thẳng ở lưng, cổ và vai. Hơn nữa, những động tác kéo giãn và chuyển động này giúp cải thiện tư thế, lưu thông máu, giảm căng cơ.
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
Đinh hương là một loại dược liệu được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như làm gia vị hoặc chữa bệnh. Vậy uống nước ngâm đinh hương khi bụng đói có tác dụng gì?
Nhiều loại ung thư ở nam giới không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, âm thầm phát triển và chỉ được phát hiện khi đã muộn, gây khó khăn cho việc điều trị.
Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, khi vợ sinh con, thời gian nghỉ của chồng vẫn giữ nguyên mức từ 5 - 14 ngày làm việc. Tuy nhiên khoảng thời gian được phép nghỉ được mở rộng, lao động nam có thể nghỉ trong vòng 60 ngày đầu kể từ ngày vợ sinh con.
Buồn nôn là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân. Dinh dưỡng là chìa khóa giúp lấy lại sức lực và duy trì sức khỏe, trong đó một số thực phẩm có thể giúp giảm buồn nôn.
Không ít người đến tuổi trưởng thành mà vẫn chưa từng mọc răng khôn. Điều này khiến nhiều người lo lắng rằng cơ thể mình có 'bất thường'. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc không mọc răng khôn là hoàn toàn bình thường và thậm chí đang trở thành xu hướng tiến hóa của loài người hiện đại.
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và suy thận trên toàn thế giới.
Axit béo omega-3 rất quan trọng với tim, não và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh cá, một số thực phẩm thực vật cũng là nguồn cung cấp omega-3 tốt cho cơ thể.
Trà sữa ngọt ngào và hấp dẫn, nhưng nếu lạm dụng có thể gây béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết và thậm chí ảnh hưởng đến tâm thần và chức năng gan thận.
Thay vì sử dụng các sản phẩm thương mại chứa hương liệu hoặc chất bảo quản, nhiều người lựa chọn tự làm xịt khoáng tại nhà với nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Trong số đó, xịt khoáng từ trà xanh được đánh giá là một trong những lựa chọn lành tính và mang lại hiệu quả cao.
Ngồi nhiều, đứng lâu, nâng nặng… là những yếu tố trong công việc thường ngày khiến không ít nam giới mắc bệnh trĩ.