Dù đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng đều có lợi cho sức khỏe, nhưng mỗi khung giờ cụ thể lại mang đến những lợi ích riêng, tùy theo mục tiêu cá nhân như giảm cân, cải thiện tâm trạng hay tăng cường giấc ngủ...
Dù có vaccine phòng ngừa và phương pháp điều trị sau phơi nhiễm, bệnh dại vẫn cướp đi hàng chục nghìn sinh mạng mỗi năm, đặc biệt ở các quốc gia đang phát triển.
Giảm mỡ nhưng không mất cơ là một mục tiêu phổ biến của nhiều người khi bước vào hành trình giảm cân. Tuy nhiên, để đạt được điều này một cách an toàn và bền vững, bài viết dưới đây sẽ đưa ra các thông tin gợi ý về cách giảm cân an toàn bằng thể thao và dinh dưỡng khoa học.
Sau các đợt mưa lũ kéo dài, nguy cơ mắc bệnh thương hàn tăng cao do ô nhiễm nguồn nước và mất vệ sinh môi trường.
Chiến dịch tiêm vaccine sởi tại Thanh Hóa đạt kết quả ấn tượng với tỷ lệ bao phủ trên 96%, góp phần ngăn chặn nguy cơ dịch bùng phát và bảo vệ sức khỏe trẻ em.
Trầm cảm sau sinh là vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến trên toàn cầu, với tỷ lệ mắc dao động từ 17–19%. Việt Nam cũng không nằm ngoài xu thế này.
Ho kéo dài, khàn tiếng, nuốt vướng hay đau tai không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu sớm của ung thư đầu cổ – một nhóm bệnh đang ngày càng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.
Nhiều loại nước uống được quảng bá là 'detox giảm cân' nhưng thực chất lại âm thầm tàn phá đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Tưởng chừng như chỉ là thói quen xã giao, việc uống rượu bia thường xuyên có thể âm thầm tàn phá gan, tim, sinh lý, tinh thần và rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Tập luyện sau khi say xỉn có thể khiến cơ thể kiệt quệ, tăng nguy cơ tim mạch và tổn thương cơ. Chuyên gia khuyến cáo không nên vội vàng vận động sau khi rượu bia còn trong hệ tuần hoàn.
Nhiều người cho rằng chỉ cần tập luyện chăm chỉ sẽ giúp tăng cơ, đặc biệt ở những người độ tuổi 50. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện tưởng chừng như hiệu quả nhưng lại đang âm thầm phá hỏng nỗ lực tăng cơ của bạn...
Tập luyện mùa hè giúp tăng cường sức khỏe nhưng tiềm ẩn nguy cơ say nắng, sốc nhiệt. Làm sao để vận động an toàn và hiệu quả trong thời tiết oi bức?
Thủ tướng yêu cầu Bộ NN&MT rà soát, chuẩn hóa lại các TTHC về đất đai đã công bố, bảo đảm việc thực hiện TTHC không phụ thuộc vào địa giới hành chính trong phạm vi cấp tỉnh.
Khoảnh khắc biết điểm thi tốt nghiệp THPT có thể trở thành bước ngoặt trong tâm lý của nhiều học sinh – từ niềm vui vỡ òa đến cảm giác trống rỗng, lo âu hay thậm chí suy sụp.
Tỷ lệ trẻ em béo phì tại Việt Nam đang tăng nhanh chưa từng có, đặc biệt ở thành thị, kéo theo nguy cơ mắc bệnh mạn tính và hệ lụy sức khỏe suốt đời.
Sarcoma cơ vân là ung thư mô mềm hiếm gặp ở trẻ em, tiến triển nhanh và khó phát hiện sớm. Điều trị sớm, đúng phác đồ giúp cải thiện đáng kể tiên lượng sống.
Với hơn 800 triệu ca mắc toàn cầu và gần 60% chưa được chẩn đoán, đái tháo đường đang trở thành mối đe dọa sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam.
Ung thư cổ tử cung là căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở nữ giới, nhưng lại có thể phòng ngừa hiệu quả nhờ tiêm vaccine HPV. Đây là bước bảo vệ chủ động, an toàn và cần thiết mà mọi phụ nữ nên thực hiện càng sớm càng tốt.
Dịch bệnh đậu mùa khỉ (Mpox) đang bùng phát mạnh tại châu Phi với hàng ngàn ca mắc và tử vong, trong khi Việt Nam đã ghi nhận hơn 200 ca, tiềm ẩn nguy cơ lan rộng nếu chủ quan.
Luật Việc làm số 74/2025/QH15 được Quốc hội thông qua ngày 16/6/2025 tại Kỳ họp thứ 9. Luật gồm 8 Chương, 55 Điều và có hiệu lực thi hành từ ngày 1/1/2026. Một trong những điểm đáng chú ý của Luật được quy định tại Điều 33 về đóng bảo hiểm thất nghiệp.
Thống kê của Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), số ca mắc tay chân miệng chủ yếu là trẻ em dưới 10 tuổi, trong đó, nhóm trẻ nhỏ từ 1–5 tuổi chiếm đến 93,4%.
Giảm cân không chỉ ảnh hưởng đến số cân nặng mà còn tác động rõ rệt đến làn da, mái tóc, sức khỏe tổng thể. Nhiều người lựa chọn bổ sung collagen trong quá trình này để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, hỗ trợ phục hồi cơ thể. Vậy uống collagen khi giảm cân có thực sự cần thiết?
Tim bẩm sinh là dị tật phổ biến nhất ở thai nhi, chiếm khoảng 1% số trẻ sinh ra. Việc chẩn đoán sớm không chỉ giúp chuẩn bị can thiệp kịp thời mà còn cải thiện rõ rệt chất lượng sống và tiên lượng sau sinh.
Một vệt đen dưới móng tay tưởng chừng vô hại có thể là dấu hiệu của ung thư hắc tố nguy hiểm. Phát hiện sớm có thể cứu sống, bỏ qua có thể trả giá bằng cả ngón tay.
Một số bài tập tại bàn làm việc không chỉ giúp bạn vận động mà còn ngăn ngừa căng thẳng ở lưng, cổ và vai. Hơn nữa, những động tác kéo giãn và chuyển động này giúp cải thiện tư thế, lưu thông máu, giảm căng cơ.
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
Đinh hương là một loại dược liệu được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như làm gia vị hoặc chữa bệnh. Vậy uống nước ngâm đinh hương khi bụng đói có tác dụng gì?
Nhiều loại ung thư ở nam giới không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, âm thầm phát triển và chỉ được phát hiện khi đã muộn, gây khó khăn cho việc điều trị.
Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, khi vợ sinh con, thời gian nghỉ của chồng vẫn giữ nguyên mức từ 5 - 14 ngày làm việc. Tuy nhiên khoảng thời gian được phép nghỉ được mở rộng, lao động nam có thể nghỉ trong vòng 60 ngày đầu kể từ ngày vợ sinh con.
Buồn nôn là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân. Dinh dưỡng là chìa khóa giúp lấy lại sức lực và duy trì sức khỏe, trong đó một số thực phẩm có thể giúp giảm buồn nôn.
Không ít người đến tuổi trưởng thành mà vẫn chưa từng mọc răng khôn. Điều này khiến nhiều người lo lắng rằng cơ thể mình có 'bất thường'. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc không mọc răng khôn là hoàn toàn bình thường và thậm chí đang trở thành xu hướng tiến hóa của loài người hiện đại.
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và suy thận trên toàn thế giới.
Axit béo omega-3 rất quan trọng với tim, não và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh cá, một số thực phẩm thực vật cũng là nguồn cung cấp omega-3 tốt cho cơ thể.
Trà sữa ngọt ngào và hấp dẫn, nhưng nếu lạm dụng có thể gây béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết và thậm chí ảnh hưởng đến tâm thần và chức năng gan thận.
Thay vì sử dụng các sản phẩm thương mại chứa hương liệu hoặc chất bảo quản, nhiều người lựa chọn tự làm xịt khoáng tại nhà với nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Trong số đó, xịt khoáng từ trà xanh được đánh giá là một trong những lựa chọn lành tính và mang lại hiệu quả cao.
Ngồi nhiều, đứng lâu, nâng nặng… là những yếu tố trong công việc thường ngày khiến không ít nam giới mắc bệnh trĩ.
Chống đẩy tác động đến ngực, cánh tay, vai và cả phần thân của cơ thể... Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất trong ngày để thực hiện các động tác này?
Sỏi mật có thể âm thầm không triệu chứng nhưng cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm. Điều trị ra sao, khi nào cần mổ hay chỉ cần theo dõi?
Biếng ăn sinh lý là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Hiểu đúng và xử lý khéo léo sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Ung thư phổi thường di căn lên não do khả năng vượt hàng rào máu - não, môi trường não dễ thích nghi và hệ miễn dịch yếu, khiến tiên lượng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Những thử thách ăn uống cực đoan trên mạng xã hội như 'ăn mỳ siêu cay', 'uống nước cả xô trong vài phút', hay 'ăn vật thể lạ không phải thực phẩm'... đang đe dọa sức khỏe và tính mạng trẻ em, khi trào lưu câu view dần biến thành hiểm họa khó lường.
Có nhiều thủ phạm gây tăng cholesterol như tuổi, giới tính, yếu tố di truyền... Trong đó, một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm làm tăng cholesterol mà không được chú ý...
Dứa là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Dưa hấu là loại trái cây được ưa chuộng trong mùa hè do có thể bổ sung nước và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi sử dụng thường xuyên, dưa hấu còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Bạn có thể cải thiện sức mạnh và xây dựng cơ bắp bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật tập luyện. Hãy thử bài tập 6-12-25 để tăng cơ bắp và sức mạnh...
Khi đường ruột không khỏe có thể phát sinh nhiều bệnh liên quan, do đó duy trì đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung. Quá trình giải độc giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa và thúc đẩy môi trường bên trong lành mạnh hơn.
Huyết áp cao và tăng cholesterol không có dấu hiệu chỉ báo nhưng lại âm thầm gây hệ lụy nặng nề. Tuy nhiên, duy trì lối sống năng động với những bài tập đơn giản hàng ngày có thể ngăn ngừa các tình trạng này.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng thường cần phải dùng thuốc và điều trị thích hợp. Một số giải pháp tự nhiên có thể giúp kiểm soát bệnh một cách hiệu quả…
Từng rơi vào hôn mê sâu do u não ác tính, cậu bé 14 tuổi ở Quảng Ninh đã hồi sinh một cách kỳ diệu tại Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí. Câu chuyện của em là minh chứng xúc động về nghị lực sống, tình thân và nỗ lực không ngừng nghỉ của đội ngũ y tế.
Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Long An, mới đây bệnh viện đã phẫu thuật cấp cứu cho ông V.T.K 56 tuổi (trú tại Long An) bị thủng manh tràng và viêm phúc mạc ổ bụng.
Loãng xương là một tình trạng mà xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Bên cạnh hoạt động thể chất, dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng có thể ngăn ngừa loãng xương.
Đi bộ kiểu Nhật là kiểu đan xen giữa đi bộ chậm và đi bộ nhanh nhưng đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt lại không tốn nhiều thời gian.
Người già thường có tính cách giống trẻ nhỏ: hay quên, dễ giận, thích được chiều. Đó không chỉ là quan sát dân gian mà còn là biểu hiện của vòng đời và não bộ lão hóa.