Chống đẩy tác động đến ngực, cánh tay, vai và cả phần thân của cơ thể... Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất trong ngày để thực hiện các động tác này?
Sỏi mật có thể âm thầm không triệu chứng nhưng cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm. Điều trị ra sao, khi nào cần mổ hay chỉ cần theo dõi?
Biếng ăn sinh lý là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Hiểu đúng và xử lý khéo léo sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Ung thư phổi thường di căn lên não do khả năng vượt hàng rào máu - não, môi trường não dễ thích nghi và hệ miễn dịch yếu, khiến tiên lượng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Những thử thách ăn uống cực đoan trên mạng xã hội như 'ăn mỳ siêu cay', 'uống nước cả xô trong vài phút', hay 'ăn vật thể lạ không phải thực phẩm'... đang đe dọa sức khỏe và tính mạng trẻ em, khi trào lưu câu view dần biến thành hiểm họa khó lường.
Có nhiều thủ phạm gây tăng cholesterol như tuổi, giới tính, yếu tố di truyền... Trong đó, một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm làm tăng cholesterol mà không được chú ý...
Dứa là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Dưa hấu là loại trái cây được ưa chuộng trong mùa hè do có thể bổ sung nước và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi sử dụng thường xuyên, dưa hấu còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Bạn có thể cải thiện sức mạnh và xây dựng cơ bắp bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật tập luyện. Hãy thử bài tập 6-12-25 để tăng cơ bắp và sức mạnh...
Khi đường ruột không khỏe có thể phát sinh nhiều bệnh liên quan, do đó duy trì đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung. Quá trình giải độc giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa và thúc đẩy môi trường bên trong lành mạnh hơn.
Huyết áp cao và tăng cholesterol không có dấu hiệu chỉ báo nhưng lại âm thầm gây hệ lụy nặng nề. Tuy nhiên, duy trì lối sống năng động với những bài tập đơn giản hàng ngày có thể ngăn ngừa các tình trạng này.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng thường cần phải dùng thuốc và điều trị thích hợp. Một số giải pháp tự nhiên có thể giúp kiểm soát bệnh một cách hiệu quả…
Từng rơi vào hôn mê sâu do u não ác tính, cậu bé 14 tuổi ở Quảng Ninh đã hồi sinh một cách kỳ diệu tại Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí. Câu chuyện của em là minh chứng xúc động về nghị lực sống, tình thân và nỗ lực không ngừng nghỉ của đội ngũ y tế.
Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Long An, mới đây bệnh viện đã phẫu thuật cấp cứu cho ông V.T.K 56 tuổi (trú tại Long An) bị thủng manh tràng và viêm phúc mạc ổ bụng.
Loãng xương là một tình trạng mà xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Bên cạnh hoạt động thể chất, dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng có thể ngăn ngừa loãng xương.
Đi bộ kiểu Nhật là kiểu đan xen giữa đi bộ chậm và đi bộ nhanh nhưng đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt lại không tốn nhiều thời gian.
Người già thường có tính cách giống trẻ nhỏ: hay quên, dễ giận, thích được chiều. Đó không chỉ là quan sát dân gian mà còn là biểu hiện của vòng đời và não bộ lão hóa.
Một số thói quen buổi sáng lành mạnh và có chủ đích không chỉ giúp định hình ngày mới năng động mà còn có thể kéo dài tuổi thọ…
Trang điểm mùa hè giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ nhưng cũng khiến làn da dễ bức bí, sinh mụn nếu không được làm sạch kỹ. Do đó, tẩy trang đúng cách sẽ giúp làn da sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn...
Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút hoặc nhiều hơn mới đạt lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ cần đi bộ đều đặn 10 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả...
Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách?
Nghiện game ở trẻ em đang trở thành vấn đề đáng lo ngại, âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, học tập và hành vi, đòi hỏi sự can thiệp sớm từ gia đình và xã hội.
Phụ nữ thường dễ cáu gắt khi đến kỳ kinh nguyệt do sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến tâm trạng. Hiểu nguyên nhân giúp chăm sóc bản thân tốt hơn.
Bộ Xây dựng đề xuất trường hợp ô tô bị tạm giữ, tạm thu hoặc dừng lưu hành liên tục từ 30 ngày trở lên vào diện được miễn phí sử dụng đường bộ.
Căng thẳng, lo lắng luôn xuất hiện bất ngờ và có thể âm thầm tích tụ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài tập thở 3-4-5 là một biện pháp thư giãn nhanh chóng lại rất dễ thực hiện.
Chế độ đi bộ 6-6-6 là một phương pháp tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài 40 tuổi, cơ bắp bắt đầu suy yếu, xương khớp trở nên kém linh hoạt nên việc thực hiện các bước khởi động rất quan trọng khi tập luyện để ngăn ngừa chấn thương và đạt được tối đa lợi ích sức khỏe.
Nhiều người gặp tình trạng đau răng sau khi ăn thịt gà mà không rõ nguyên nhân. Liệu đây là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của bệnh lý răng miệng tiềm ẩn?
Sử dụng kefir có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng một số người có thể gặp phải tác dụng phụ khi dùng…
Trước kỳ thi THPT 2025, nhiều học sinh đối mặt với căng thẳng, mất ngủ, đau dạ dày và nhiều vấn đề sức khỏe khác do áp lực học tập kéo dài.
Phương pháp thải độc đại tràng bằng nước chanh ấm được nhiều người mách nhau dùng, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả và an toàn như lời đồn?
Kem chống nắng giả không chỉ làm mất tác dụng bảo vệ da mà còn gây viêm da, mụn, rối loạn sắc tố, nhiễm độc và tăng nguy cơ ung thư nếu sử dụng lâu dài.
Chủ động bảo vệ lá phổi là vô cùng cần thiết để người cao tuổi duy trì chất lượng sống và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.
Phát biểu tại Hội nghị triển khai Nghị quyết số 201/2025/QH15 của Quốc hội, Thủ tướng Phạm Minh Chính cho rằng, Nghị quyết đã tháo gỡ được các điểm nghẽn thể chế để thúc đẩy phát triển nhà ở xã hội. Để thực hiện hiệu quả Nghị quyết cần có sự thống nhất của người đứng đầu bộ, ngành, địa phương.
Uống sữa quá hạn có thể gây ngộ độc, tiêu chảy, thậm chí nhiễm khuẩn nghiêm trọng, nguy hại tới sức khỏe.
Từ nay đến hết tháng 6, tất cả các bệnh nhi trên địa bàn Hà Nội tới khám tại Đơn nguyên khám Nhi theo yêu cầu ở BVĐK Xanh-Pôn sẽ được miễn phí.
Giảm cân không nhất thiết phải đồng nghĩa với việc nhịn ăn kham khổ hay theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà bí quyết nằm ở việc cắt giảm calo một cách từ từ, khoa học, giúp cơ thể thích nghi dần mà vẫn đảm bảo sức khỏe và hiệu quả lâu dài.
Hút thuốc gây hại nghiêm trọng đến phổi, nhưng nếu bỏ thuốc đúng lúc và áp dụng lối sống lành mạnh, phổi có thể dần phục hồi và được thanh lọc tự nhiên.
Ung thư tuyến giáp thể nhú là dạng phổ biến nhất, tiến triển chậm và tiên lượng tốt. Việc phát hiện sớm giúp điều trị hiệu quả và giảm nguy cơ tái phát.
Sốt cao ở trẻ luôn khiến cha mẹ lo lắng, dễ dẫn đến việc lạm dụng thuốc hạ sốt. Tuy nhiên, sử dụng sai cách trẻ không nhanh khỏi mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là tổn thương gan.
Theo phương án trình, sau sắp xếp, TP Hà Nội có 126 ĐVHC cấp xã (gồm 51 phường, 75 xã), giảm 400 ĐVHC cấp xã so với trước khi sắp xếp (đạt tỷ lệ 76,05%).
Minoxidil bôi ngoài da là một sản phẩm được tiếp thị để điều trị rụng tóc ở nam và nữ. Sản phẩm có dạng bọt và dung dịch lỏng, thường được dung nạp tốt, nhưng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ cần lưu ý…
Theo Thủ tướng, cần phân cấp, phân quyền triệt để từ trên xuống dưới, cùng với đó là đi đôi với phân bổ nguồn lực, nâng cao năng lực thực thi của cấp dưới.
Khi nói đến đi bộ nhiều người nghĩ ngay đến số bước chân hay thời gian dành riêng cho hoạt động này. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh đi bộ siêu ngắn, trong vòng vài phút cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
Tư thế rắn hổ mang là một trong những tư thế yoga hiệu quả và dễ áp dụng nhất để tăng sức mạnh và làm săn chắc cơ thể…
Nghị định về chế độ, chính sách cho người hoạt động không chuyên trách cấp xã dự kiến trình Chính phủ chậm nhất trước ngày 30/5/2025.
Nhảy dây mỗi ngày ngoài việc đốt cháy calo có thể mang lại những lợi ích vượt trội. Đây là một bài tập toàn thân mạnh mẽ tác động đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần...
Quá trình phục hồi sau sinh mổ có thể cần thời gian, nhưng ăn các loại thực phẩm phù hợp, có thể giúp vết mổ mau lành hơn…
Dịch Covid-19 đang âm thầm quay trở lại với số ca tăng nhẹ. Người cao tuổi - nhóm dễ tổn thương nhất, cần đặc biệt cảnh giác để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.
Sau 8-10 giờ làm việc, hầu hết chúng ta chỉ muốn nằm dài trên ghế, lướt điện thoại hoặc xem ti vi. Tuy nhiên, thay vì hành động lười biếng này, bạn chỉ cần dành 10 phút để đi bộ và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.
Đặt mục tiêu giảm cân quá cao hoặc thiếu thực tế có thể khiến bạn nhanh chóng nản lòng, dễ bỏ cuộc giữa chừng. Do đó, biết cách xây dựng mục tiêu sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và duy trì kết quả bền vững...
Tại Công điện số số 69/CĐ-TTg do Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành yêu cầu các bộ, ngành, cơ quan trung ương, các địa phương đảm bảo 100% thủ tục hành chính liên quan đến doanh nghiệp thực hiện trực tuyến trong năm 2025.
Canxi là khoáng chất thiết yếu. Việc uống canxi đúng thời điểm cũng như lựa chọn dạng canxi phù hợp giúp tối ưu khả năng hấp thu và hạn chế các tác dụng không mong muốn.