Một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được đào tạo tại Hoa Kỳ đã cảnh báo về nguy cơ nghẹn khi ăn hạt chia sai cách, đồng thời khuyến nghị các phương pháp sử dụng an toàn hơn như pudding chia hoặc sinh tố chia ngâm trước để đảm bảo chúng đã trương nở hoàn toàn.
Uống cà phê đúng cách không chỉ giúp giảm viêm, thải độc gan mà còn có lợi cho đường ruột, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Bảo vệ gan không nhất thiết phải đến từ những loại thực phẩm chức năng đắt đỏ. Theo các chuyên gia, chìa khóa ngăn ngừa bệnh gan nằm ngay trong chính căn bếp nếu biết cách lựa chọn thực phẩm thông minh.
Sức khỏe đường ruột và gan là cốt lõi của sức khỏe tổng thể. Đường ruột là nơi cư trú của hàng nghìn tỷ vi sinh vật ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, miễn dịch, viêm nhiễm và thậm chí cả tâm trạng, trong khi gan đóng vai trò trung tâm trong việc giải độc, chuyển hóa chất béo và điều hòa đường huyết. Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Saurabh Sethi, người được đào tạo tại Harvard và AIIMS, lựa chọn chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt. Ông đã chia sẻ năm sự kết hợp thực phẩm đơn giản nhưng hiệu quả có lợi cho cả sức khỏe đường ruột và gan dưới đây.
Một bác sĩ người Mỹ được đào tại tại Đại học Harvard đưa ra những cảnh báo liên quan tới các thói quen ăn sáng có hại cho sức khỏe đường ruột.
Một tách trà quen thuộc có thể trở thành 'bài thuốc' hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm nếu được kết hợp đúng cách với các gia vị quen thuộc trong bếp.
Bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia tiêu hóa được đào tạo tại Đại học Harvard (Mỹ), chia sẻ 4 loại trái cây nên ưu tiên trong chế độ ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Bác sĩ Saurabh Sethi mới đây cảnh báo người uống trà cần xem lại thói quen hằng ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là đường ruột và gan.
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, việc tiêu thụ thường xuyên trong 14 ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn.
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, việc tiêu thụ thường xuyên trong 14 ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn.
3 vật dụng độc hại trong nhà khiến bạn mệt mỏi và dễ ốm lại chính những vật dụng quen thuộc nhưng nhiều người không hay biết.
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới, bắt nguồn từ thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động, yếu tố di truyền và các rối loạn chuyển hóa như béo phì hoặc tiểu đường.
Hạn chế đồ ăn siêu chế biến, tăng chất xơ, sử dụng dầu ô liu, thể dục thường xuyên... là những việc được bác sĩ khuyến nghị nên duy trì nếu muốn ngừa ung thư.
Trà xanh, matcha và sữa nghệ là 3 thức uống được chuyên gia gợi ý nên thử bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những đồ dùng quen thuộc vốn tưởng vô hại.
Những thay đổi như vàng da, xuất hiện các mảng sẫm màu, u mạch hình nhện… là dấu hiệu cho thấy một người có nguy cơ mắc bệnh gan, cần đi khám sớm.
Bác sĩ Saurabh Sethi cho rằng nồi chiên không dầu giúp cắt giảm lượng chất béo nhưng không hoàn hảo như nhiều người tưởng.
Phòng ngủ vốn là nơi nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng, nhưng một số vật dụng quen thuộc lại có thể trở thành 'thủ phạm' khiến sức khỏe sa sút từng ngày.
Ít ai ngờ, những vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ lại có thể là nguồn gây bệnh tiềm ẩn và nên bị loại bỏ càng sớm càng tốt.
Một bác sĩ đã chỉ ra 3 vật dụng độc hại có trong nhiều gia đình và cho rằng nên vứt bỏ càng sớm càng tốt.
Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.
MỸ - Bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia được đào tạo tại Đại học Harvard, khuyên mọi người nên bỏ một số món đồ để không ảnh hưởng tới sức khỏe.