Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, việc tiêu thụ thường xuyên trong 14 ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn.
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, việc tiêu thụ thường xuyên trong 14 ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn.
3 vật dụng độc hại trong nhà khiến bạn mệt mỏi và dễ ốm lại chính những vật dụng quen thuộc nhưng nhiều người không hay biết.
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới, bắt nguồn từ thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động, yếu tố di truyền và các rối loạn chuyển hóa như béo phì hoặc tiểu đường.
Hạn chế đồ ăn siêu chế biến, tăng chất xơ, sử dụng dầu ô liu, thể dục thường xuyên... là những việc được bác sĩ khuyến nghị nên duy trì nếu muốn ngừa ung thư.
Trà xanh, matcha và sữa nghệ là 3 thức uống được chuyên gia gợi ý nên thử bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những đồ dùng quen thuộc vốn tưởng vô hại.
Những thay đổi như vàng da, xuất hiện các mảng sẫm màu, u mạch hình nhện… là dấu hiệu cho thấy một người có nguy cơ mắc bệnh gan, cần đi khám sớm.
Bác sĩ Saurabh Sethi cho rằng nồi chiên không dầu giúp cắt giảm lượng chất béo nhưng không hoàn hảo như nhiều người tưởng.
Phòng ngủ vốn là nơi nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng, nhưng một số vật dụng quen thuộc lại có thể trở thành 'thủ phạm' khiến sức khỏe sa sút từng ngày.
Ít ai ngờ, những vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ lại có thể là nguồn gây bệnh tiềm ẩn và nên bị loại bỏ càng sớm càng tốt.
Một bác sĩ đã chỉ ra 3 vật dụng độc hại có trong nhiều gia đình và cho rằng nên vứt bỏ càng sớm càng tốt.
Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.
MỸ - Bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia được đào tạo tại Đại học Harvard, khuyên mọi người nên bỏ một số món đồ để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ung thư là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong khi một số yếu tố di truyền và môi trường góp phần đáng kể vào nguy cơ mắc bệnh, thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng, nhưng thường bị bỏ qua.
Theo một bác sĩ nổi tiếng, uống loại nước này liên tục trong 30 ngày, chị em sẽ nhanh chóng trẻ hóa, khác xa độ tuổi thật.
Sức khỏe không chỉ nằm ở bữa ăn dinh dưỡng hay phòng gym mỗi sáng, mà còn nằm ở những điều bạn làm hoặc không làm trước khi đi ngủ.
Đi bộ không cần thiết bị, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày hay đi bộ ngắt quãng tốt hơn?
Bác sĩ Sethi uống trà xanh, cà phê và sinh tố hằng ngày để cải thiện chức năng gan, hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột.
Nếu thường xuyên ngủ muộn, bạn có nguy cơ tăng cân, tăng mức độ căng thẳng và giảm khả năng tập trung vào sáng hôm sau.
Trà xanh, cà phê hay sinh tố rau củ quả kết hợp nước dừa là một số gợi ý nên tiêu thụ hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột và tăng cường chức năng gan.
Gan và đường ruột có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, dưới đây là 3 loại đồ uống tốt cho gan và sạch đường ruột.
Bạn có thể dễ dàng nhận biết được mình có mắc gan nhiễm mỡ không nhờ một số dấu hiệu đặc trưng.