Các thiết bị theo dõi giấc ngủ tuy có thể hữu ích, nhưng việc quá phụ thuộc vào số liệu mà ngó lơ các tín hiệu từ cơ thể có thể khiến bạn luôn bồn chồn lo lắng mỗi khi màn đêm buông xuống.
Chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng video ngắn không chỉ ảnh hưởng khả năng tập trung mà còn tác động đến sự phát triển cảm xúc của trẻ.
Jennifer Lopez kể từng mất thị lực tạm thời và phải nhập viện vì kiệt sức sau 98 ngày làm việc liên tục. Cô cũng hé lộ áp lực khi đánh mất sự riêng tư vì nổi tiếng.
Lo âu, bồn chồn và căng thẳng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có thể do thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng, bao gồm canxi. Vậy canxi đóng vai trò như thế nào đối với hoạt động thần kinh và sức khỏe tinh thần?
Khi cơ thể liên tục phát đi những tín hiệu cảnh báo mà bạn vẫn cố duy trì thói quen uống cà phê, sức khỏe có thể ngay lập tức gặp nhiều vấn đề.
Năm nào cũng vậy, khi sắc phượng đỏ rực khắp sân trường và tiếng ve râm ran gọi hè cũng là lúc các sĩ tử bước vào mùa thi.
Dù được xem là đồ uống lành mạnh, trà vẫn chứa caffeine và việc sử dụng quá nhiều so với độ tuổi có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Do lo lắng điểm số không được như mong muốn của bản thân và gia đình, một bé gái học trường chuyên đã dùng vật sắc nhọn cắt vào tay mình để làm đau bản thân, một bé gái khác thì uống thuốc giảm đau liều cao với mong muốn chấm dứt những đau khổ, lo lắng trong thời gian qua.
Sự kiện thiên văn đặc biệt vào đêm 31/5 này sẽ mang đến một luồng năng lượng mạnh mẽ, thúc đẩy chúng ta khép lại những mục tiêu còn dang dở.
Dưới ánh sáng của đợt trăng tròn cuối tháng 5, mỗi chòm sao đều nhận được một tín hiệu rõ ràng để dứt điểm những tồn đọng và tái định hình quỹ đạo sống.
Nắng nóng kéo dài trong mùa hè có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn. Tuy nhiên, các bài tập mudra nhẹ nhàng, tự nhiên và đơn giản có thể giúp khôi phục sự cân bằng, bình tĩnh và đủ nước bên trong cơ thể.
Theo báo cáo chi tiết do cảnh sát hạt Ventura (California, Mỹ) công bố, vụ việc liên quan đến Britney Spears vào tháng 3 vừa qua đã ghi nhận nhiều diễn biến đáng chú ý.
Đọc những dòng tin nhắn chúc mừng chồng cũ trên Facebook, tôi càng thêm bồn chồn.
Matcha thường được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân nhờ cảm giác thanh nhẹ, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng matcha thường xuyên, đặc biệt nếu cơ thể đang có một số vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa hoặc hấp thu dinh dưỡng...
Nhiều phụ nữ coi việc ngồi yên là một loại 'tội lỗi', còn sự bận rộn là tấm huy chương cho sự đảm đang. Họ tự biến mình thành nô lệ của những bản danh sách việc cần làm dài dằng dặc, để rồi nhận ra mình đang tồn tại như một cỗ máy được lập trình sẵn thay vì thực sự sống.
Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Nhiều người vẫn vô tư sử dụng mà không biết cơ thể đang bị ảnh hưởng.
Đi dạo trong làn mưa bụi lất phất ở Đền Hùng, tự dưng trong đầu tôi cứ luẩn quẩn một câu hỏi nhỏ: Sao cứ phải là tháng Ba nhỉ? Cái thời điểm giao mùa ẩm ương, khi rét nàng Bân còn đang dùng dằng chưa chịu nhường chỗ cho nắng hạ, sao người ta lại cứ nhớ mà bồn chồn tìm về?
Uống cà phê tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng liều lượng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã xác định được 'lượng cà phê lý tưởng' nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ căng thẳng và lo âu.
Trà xanh được xem là một trong những thức uống lành mạnh nhất nhưng không phải ai cũng phù hợp, một số người có thể gặp tác dụng phụ không mong muốn.