Người tiền đái tháo đường cần lựa chọn thực phẩm và khẩu phần ăn vặt buổi tối phù hợp để kiểm soát đường huyết, hạn chế tăng cân.
Giá cà phê ngày 16.10.2026 đứng trước sức ép từ hai sàn quốc tế trong phiên tối 15.10. Trước đó, giá nội địa ngày 15.10 tăng 300–500 đồng/kg, cao nhất đạt 93.500 đồng/kg.
Chỉ ăn táo vào buổi tối có thể làm giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại là nguy cơ thiếu dinh dưỡng và mất cơ.
Gần nửa năm sau ngày chuyển về căn nhà mơ ước, tôi mới nhận ra có một điều mà vợ chồng mình đã bỏ sót trong suốt gần một năm đi tìm nơi an cư.
Điện mặt trời mái nhà đang được nhiều gia đình quan tâm, song lượng điện sản xuất ra không phải lúc nào cũng phù hợp với nhu cầu sử dụng. Ban ngày, khi nắng tốt, nguồn điện có thể dư thừa; đến buổi tối, các thiết bị trong nhà vẫn cần điện từ lưới. Trong bối cảnh đó, pin lưu trữ được xem là giải pháp giúp tận dụng tốt hơn nguồn điện tại chỗ. Ở quy mô lớn, công nghệ này còn mở ra khả năng hỗ trợ điều tiết phụ tải, tăng tính linh hoạt trong vận hành lưới điện.
Nếu sử dụng điện thoại không đúng cách có thể khiến giờ đi ngủ bị trì hoãn, làm gián đoạn thời gian nghỉ ngơi và khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Chuối, sữa ấm, sữa chua không đường hay một nắm hạt bí là những lựa chọn ăn nhẹ hỗ trợ giấc ngủ khi dùng đúng cách.
Có những buổi tối, sau khi xong việc nhà, người ta chỉ định mở điện thoại xem vài phút một bộ phim ngắn. Một tập, rồi thêm một tập. Những câu chuyện xuyên không, tiên hiệp, sinh tồn, trọng sinh… với tiết tấu nhanh, tình tiết dồn dập cứ thế nối nhau. Đến khi đặt điện thoại xuống, đồng hồ đã chỉ sang một ngày mới. Phim AI và phim ngắn đang cho thấy một cách tiêu thụ nội dung mới, trong đó thời gian và sự chú ý của người xem ngày càng có giá trị.
Dành thời gian một mình giúp mỗi người nạp lại năng lượng, nhưng khi việc né tránh gặp gỡ kéo dài, thói quen này có thể trở thành sự tự cô lập, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Tôi vẫn yêu chồng và không hề mất nhu cầu gần gũi, nhưng sau hai lần sinh con, công việc và con cái khiến tôi không còn nhiều năng lượng như trước.
Được duy trì đều đặn vào mỗi buổi tối, không gian chợ đêm xã Minh Châu đã trở thành điểm hẹn văn hóa quen thuộc của người dân xã đảo. Nơi đây không chỉ đáp ứng nhu cầu vui chơi, gắn kết cộng đồng, mà còn mở ra cơ hội sinh kế mới, nâng cao thu nhập cho các hộ kinh doanh.
Dù chưa ghi nhận điểm đen tai nạn giao thông trong 9 tháng đầu năm, TP.HCM vẫn xảy ra 1.280 vụ tai nạn, trong đó phần lớn tập trung trên các tuyến tỉnh lộ, đường liên xã và vào khung giờ buổi tối.
Dù chưa ghi nhận điểm đen nhưng từ 15/12/2025 đến hết 14/9/2026, tại TPHCM vẫn xảy ra 1.280 vụ tai nạn giao thông, làm 655 người tử vong. Phần lớn vụ việc xảy ra trên tỉnh lộ, đường liên xã, nhất là buổi tối và cuối tuần.
Khung giờ cao điểm của hệ thống điện được xác định từ 17h30–22h30, nhưng hộ gia đình hiện chưa bị tính giá điện cao hơn chỉ vì sử dụng điện vào thời gian này.
Đáng chú ý, cả Taylor Swift và Travis Kelce đều đeo nhẫn cưới khi xuất hiện bên nhau.
Từ ngày 1/10 đến 14/11, Công an tỉnh Thanh Hóa tổ chức đợt cao điểm 45 ngày cấp tài khoản định danh điện tử cho người nước ngoài đủ điều kiện đang sinh sống, làm việc trên địa bàn. Hồ sơ được tiếp nhận cả buổi tối để người nước ngoài thuận tiện sắp xếp thời gian.
Buổi tối, bà Yến tất tả từ bếp bước lên, dúi vào tay Nam hai lon nước tăng lực và một vốc thuốc:
Lionel Messi đã trở lại trung tâm huấn luyện AFA tại Ezeiza để chuẩn bị cho trận chia tay đội tuyển Argentina gặp Benin tại sân Monumental. Đây dự kiến là lần cuối Messi khoác áo đội tuyển Argentina sau hơn 20 năm thi đấu và gặt hái nhiều thành công.
Sau một ngày làm việc, nhiều người dân Thái Nguyên chọn buổi tối để mua sắm, ăn uống và gặp gỡ bạn bè, thư giãn… tạo nên một nhịp sống khác của đô thị dưới ánh đèn.
Nhiều người khi giảm cân thường chọn cách đơn giản: bữa tối chỉ ăn rau luộc. Cách ăn này có lợi ích và hạn chế gì?
Uống nước đậu đen rang vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa?
Câu chuyện một giáo viên ở tỉnh Gia Lai giao bài tập về nhà cho học sinh có buổi lên tới 10 trang A4. Sau đó bị phụ huynh phản ánh trên mạng xã hội và phải giải trình đang nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Có người cho rằng học sinh đã học cả ngày ở trường thì buổi tối cần được nghỉ ngơi. Người khác lại mong giáo viên giao thêm bài để con có việc học ở nhà, thay vì dành quá nhiều thời gian cho tivi, điện thoại.
Với sự vào cuộc quyết liệt của các cấp, ngành và sự đồng hành của người dân, công tác rà soát, chuẩn hóa dữ liệu đất đai trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên đang được đẩy nhanh.
Không chứa caffeine, có hương thơm dịu và thường được sử dụng như một thức uống thư giãn, trà hoa cúc có thể là lựa chọn phù hợp vào buổi tối. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận tiềm năng hỗ trợ giấc ngủ của loại trà này, dù không nên xem đây là giải pháp điều trị mất ngủ.
Sau một ngày học tập ở trường, nhiều học sinh lớp 1 tiếp tục dành buổi tối để hoàn thành bài tập. Với những trẻ mới làm quen chữ viết, con số và nề nếp học tập, khoảng thời gian này đôi khi trở thành áp lực, nhất là khi cha mẹ quá sốt ruột về tiến độ của con.
Có những vùng đất níu chân người lữ khách bằng cảnh sắc ngoạn mục, cũng có những miền đất khiến người ta nhớ mãi bởi cảm giác được sống chậm, được thảnh thơi quan sát những điều bình dị quanh mình
Video ngắn, phim AI chỉ kéo dài vài phút nhưng có thể khiến người xem cuốn hàng giờ, kéo theo thiếu ngủ, giảm tập trung và thu hẹp thời gian cho gia đình hằng ngày.
Thường xuyên nhức mỏi chân và bị chuột rút vào buổi tối, bé Phương, 14 tuổi, bất ngờ được bác sĩ chẩn đoán suy tĩnh mạch chi dưới, đây là căn bệnh vốn thường gặp ở người lớn tuổi.
Đón hơn 8,57 triệu lượt khách, thu gần 46 nghìn tỉ đồng trong 9 tháng đầu năm 2026, Phú Quốc (An Giang) đang mở rộng giá trị du lịch bằng cách kéo dài trải nghiệm qua nhiều khung giờ trong ngày.
Áp dụng quy tắc 10-3-2-1-0 từ chuyên gia giúp nhiều người nhận ra cách để có giấc ngủ ngon mỗi đêm hóa ra lại đơn giản đến bất ngờ.
Những tuần đầu bước vào lớp 1 là khoảng thời gian trẻ phải làm quen với môi trường học tập hoàn toàn mới. Cùng với đó, không ít phụ huynh cũng bắt đầu đối mặt với những buổi tối kéo dài bên bàn học, sốt ruột vì sợ con không theo kịp chương trình.
Chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ hợp lý vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột và hạn chế một số cảm giác khó chịu sau ăn. Dưới đây là 6 việc nên làm mỗi tối mà bạn có thể áp dụng, tùy theo tình trạng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.
Những con đường rộng mở từ đất người dân tự nguyện hiến; những mái nhà được dựng lên bằng sự chung tay của cộng đồng; những buổi tối, ánh đèn nơi tiếp công dân vẫn sáng để cán bộ lắng nghe tâm tư, nguyện vọng của Nhân dân… Những việc làm cụ thể ấy đang góp phần tạo nên sức mạnh của phong trào “Dân vận khéo” ở xã Bảo Yên.
Chung kết cầu mây đôi nữ giữa Việt Nam và Philippines lúc 7h (giờ Việt Nam) là tâm điểm ngày thi đấu 29/9. Buổi tối, hai đội tiếp sức 4x400m nam và nữ cùng bước vào chung kết, trong khi Kurash có hai võ sĩ tranh tài ở hạng cân trên 87kg nữ.
Di sản có thể đưa du khách đến một địa phương. Để họ dành thêm thời gian, mua thêm trải nghiệm và muốn quay lại, cần sản phẩm có chất lượng cùng những dịch vụ kết nối thuận tiện. Giá trị kinh tế bền vững phải được tạo ra trong quá trình gìn giữ di sản và cải thiện sinh kế của cộng đồng.
Có một khoảng thời gian tôi sống như thể ngày mai lúc nào cũng đang đợi mình ở phía trước.
Trong những ngày quanh Trăng thu hoạch, Mặt Trăng xuất hiện tương đối sớm sau hoàng hôn trong nhiều buổi tối liên tiếp.