Đi bộ thường được xem là hình thức vận động đơn giản, tốt cho sức khỏe, nhưng sau tuổi 50, việc đi bộ nếu tăng quãng đường và tốc độ quá đột ngột có thể gây đau, viêm, thoái hóa khớp gối.
Thực phẩm hỗ trợ xương khớp khỏe nên cung cấp đủ canxi, vitamin D, protein và các dưỡng chất cần thiết cho hệ cơ xương. Một chế độ ăn đa dạng, kết hợp vận động phù hợp có thể góp phần duy trì xương chắc khỏe, sức mạnh cơ và khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Nhiều người sau tuổi 60 vẫn duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày nhưng lại nhận thấy đôi chân ngày càng yếu, nhanh mỏi hoặc loạng choạng. Theo PGS.TS.BS. TTƯT Nguyễn Thị Kim Liên, Trưởng khoa Phục hồi chức năng (Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức), đây không đơn thuần là dấu hiệu của tuổi tác mà là cảnh báo sớm của các bệnh lý cơ xương khớp, thần kinh hoặc mạch máu.
Kết quả 2 ngày đầy ý nghĩa của Lễ phát động phong trào toàn dân tập luyện thể thao với thông điệp “Mỗi người chọn ít nhất một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên” không chỉ thể hiện bằng con số 232.460 người trên cả nước tham gia mà còn thể hiện ở việc công tác tổ chức sự kiện, hậu cần và chăm sóc sức khoẻ, đảm bảo an toàn cho người tham gia, đã được tiến hành chu đáo, kỹ lưỡng.
Bệnh nhân viêm cột sống dính khớp tại Phú Thọ đã phục hồi vận động nhờ liệu pháp sinh học trúng đích triển khai ở tuyến tỉnh.
Mỗi chặng đường trưởng thành của học sinh đều cần một nền tảng sức khỏe đủ vững vàng. Bởi vậy, chăm sóc sức khỏe trong trường học không chỉ hướng đến việc phát hiện, xử lý những vấn đề trước mắt mà còn đặt nền móng cho thói quen chủ động phòng bệnh từ sớm. Khám sức khỏe định kỳ vì thế trở thành một phần quan trọng trong hành trình xây dựng “lá chắn” sức khỏe học đường, bảo vệ và đồng hành cùng học sinh trong những năm tháng trưởng thành.
Là trung tâm y tế chuyên sâu hàng đầu phía Nam, những năm qua, Bệnh viện Chợ Rẫy không chỉ dừng lại ở việc cập nhật lý thuyết, các tiến bộ khoa học kỹ thuật mới mà còn đẩy mạnh chuyển giao công nghệ cho tuyến dưới qua nhiều hình thức.
Tiêm thuốc 3 lần tại cơ sở chữa cơ xương khớp, vợ chồng ông Cơ suy yếu, khó thở, không thể đi lại, phải cấp cứu.
Các bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình vừa tiếp nhận và điều trị cho một bệnh nhân nam bị sưng đau khớp gối, phù nề cẳng chân sau khi thực hiện tiêm khớp tại một phòng khám tư nhân.
Đau lưng, đau gối hay cứng khớp là những triệu chứng thường gặp và có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi.
Theo các bác sĩ, tiêm nội khớp cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, tại cơ sở y tế đủ điều kiện và bởi nhân viên y tế có chuyên môn.
Xương không chỉ cần canxi để duy trì độ chắc khỏe mà còn cần protein để tạo nên bộ khung và duy trì cơ bắp.
Hiện nay, bệnh cơ xương khớp không còn là vấn đề riêng của người cao tuổi mà có thể gặp ngay từ khi còn trẻ...
Nhiều người nghĩ “đi càng nhiều càng khỏe”, thậm chí cố đủ 10.000–20.000 bước/ngày mới yên tâm.
Khám sức khỏe đầu năm học cho 1.932 học sinh Quỳnh Lưu 4, bác sĩ phát hiện vấn đề về thị lực, răng miệng và thừa cân.
Cả nước hiện có khoảng 5 triệu người cao tuổi đã được khám sức khỏe định kỳ. Trong bối cảnh già hóa dân số diễn ra nhanh, yêu cầu đặt ra không chỉ là mở rộng số lượt khám mà còn bảo đảm người cao tuổi nghèo, cô đơn, khuyết tật, bệnh nặng, hạn chế đi lại, ở vùng sâu, vùng xa không bị bỏ sót trong tiếp cận dịch vụ y tế.
Nhiều triệu chứng của bệnh gan khá mơ hồ, dễ bị nhầm với những vấn đề thường gặp như đau vai, đau bụng hoặc khô ngứa da. Những người có nguy cơ cao cần đi khám thay vì tự điều trị tại nhà.
AI, robot, navigation đang thay đổi cách tiếp cận trong chấn thương chỉnh hình, nhưng theo Chủ tịch Hội Chấn thương Chỉnh hình Việt Nam, công nghệ không thể thay thế vai trò quyết định của người thầy thuốc.
Sau tuổi 40, nam giới cần duy trì tập sức mạnh để bảo vệ cơ bắp. Vậy tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là phù hợp?
Khoảng 1 năm trở lại đây, Pickleball đang tạo nên một làn sóng vận động mạnh mẽ trong cộng đồng nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Dưới góc nhìn y học thể thao, môn vận động này mang lại những tác động tích cực nào cho hệ tim mạch và sức khoẻ tinh thần? Người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý mạn tính cần lưu ý điều gì trước khi ra sân?
Hưởng ứng Ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10/2026) với chủ đề “Kỷ nguyên trường thọ: Tư duy lại hệ thống y tế hướng tới cuộc sống lâu dài hơn”, ngành y tế Việt Nam đang tăng cường các giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, tập trung vào phát hiện sớm bệnh, quản lý bệnh mạn tính và duy trì khả năng vận động, tự chăm sóc.
Ngày 1-10, UBND xã Ba Vì tổ chức khai trương mô hình thí điểm phục hồi chức năng, can thiệp sớm và trợ giúp người khuyết tật, người yếu thế dựa vào gia đình và cộng đồng. Đây là địa phương thứ 5 hoàn thành triển khai mô hình điểm trên toàn thành phố.
Giảm cân không chỉ là giảm mỡ, nếu thiếu protein và vận động phù hợp, cơ bắp giảm, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động
Nhân Ngày Quốc tế Người cao tuổi 1/10, nhiều hoạt động chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể chất, sinh hoạt văn hóa và cộng đồng được tổ chức, góp phần nâng cao đời sống tinh thần, thể chất cho người cao tuổi.
Với tinh thần sống vui, sống khỏe, sống có ích, người cao tuổi tiếp tục phát huy vai trò “cây cao bóng cả”, là điểm tựa về kinh nghiệm, tình cảm và giá trị truyền thống trong gia đình, xã hội.
Phạm Trần Minh Đức tốt nghiệp thủ khoa toàn khóa, trường ĐH Y tế công cộng, với GPA 3.53/4.00. Đức chọn ngành học với mong muốn tìm cách giảm đau cho mẹ và chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Cong vẹo cột sống ở học sinh cần phát hiện sớm. Tập luyện thường xuyên giúp duy trì sức mạnh, tư thế và vận động.
600 người dân khó khăn, đồng bào dân tộc thiểu số tại hai xã biên giới Nghệ An được khám bệnh, cấp thuốc miễn phí.
Sở Y tế thành phố vừa điều chỉnh giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh, đồng thời bổ sung 66 kỹ thuật chuyên môn cho Trạm Y tế phường Kép.
Trong hai ngày 27 và 28-9, xã Sóc Sơn đã tổ chức khám sức khoẻ định kỳ miễn phí cho người dân từ 18 tuổi trở lên trên địa bàn các thôn, tổ dân phố.
Theo phóng viên TTXVN tại Singapore, nghiên cứu mới của Trung tâm Tim mạch quốc gia Singapore (NHCS), cho thấy một bài kiểm tra lực bóp tay đơn giản có thể giúp các bác sĩ phát hiện sớm những dấu hiệu về suy giảm chức năng tim ở người cao tuổi, ngay cả khi họ chưa xuất hiện triệu chứng.
Nhiều người cho rằng khi bị đau khớp cần hạn chế vận động để tránh làm bệnh nặng hơn. Thực tế, vận động phù hợp, trong đó có đi bộ, thường là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ xương khớp và khả năng vận động.
Ngồi tĩnh tại trên 6-8 giờ mỗi ngày là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch và đau mỏi cơ xương khớp.
Thứ trưởng Bộ Y tế cho rằng, cần quản lý toàn diện người cao tuổi đa bệnh lý, không để người cao tuổi nhận nhiều đơn thuốc riêng lẻ cùng lúc.
Sa sút trí tuệ đa bệnh lý là thách thức lớn, đòi hỏi hệ thống y tế đổi mới sang mô hình chăm sóc toàn diện, đa chuyên khoa kịp thời.
Chụp CT, MRI có thể được Bảo hiểm y tế chi trả nếu người bệnh được chỉ định phù hợp và đáp ứng các điều kiện theo quy định.