Một thị trấn tại Ireland đã triển khai sáng kiến không cho trẻ em sử dụng smartphone trước 13 tuổi, với sự tham gia của phụ huynh và nhà trường nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần của học sinh.
Sự thật về hội chứng 'rung ảo' khiến hàng triệu người giật mình khi smartphone 'thao túng' não bộ.
Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân (7/4), thông điệp 'chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh' không chỉ hiện diện trong các chính sách, mà đang được cụ thể hóa qua những hình mẫu sống tích cực trong xã hội. Trong đó, các người đẹp, những đại diện cho hình ảnh, văn hóa và du lịch Việt Nam - đang góp phần lan tỏa một quan niệm mới: vẻ đẹp đích thực không chỉ đến từ ngoại hình, mà là sự hài hòa giữa thể chất, tinh thần và tri thức.
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố một loại opioid mới, hứa hẹn mang lại hiệu quả giảm đau cao mà ít rủi ro gây nghiện và suy hô hấp - hai vấn đề lớn nhất của các thuốc giảm đau opioid hiện nay.
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
Một thị trấn ven biển ở Ireland đang đi ngược xu hướng toàn cầu khi cùng nhau trì hoãn việc cho trẻ dùng smartphone và mô hình này đang khiến phụ huynh khắp thế giới chú ý.
Không phải IQ giảm, mà là não bộ đang 'lười đi'. Tình trạng trẻ khó tập trung, hay quên, ngại suy nghĩ đang ngày càng phổ biến – và nguyên nhân không đơn giản chỉ là chiếc điện thoại.
Các nhà khoa học tại Viện Vật lý bán dẫn Siberia (thuộc Viện hàn lâm Khoa học Nga) vừa phát triển và đăng ký bằng sáng chế cho một thiết bị đeo có khả năng đo mức độ căng thẳng thông qua da người.
Những chuyến du lịch ngắn ngày đang trở thành lựa chọn phổ biến của giới trẻ Hà Nội, giúp họ tìm kiếm sự cân bằng và tái tạo năng lượng.
Không đơn thuần là sự xoay vòng của bánh xe thời trang, cuộc đổ bộ của chấm bi (Polka dots) và kẻ caro (Checkered) trong năm 2026 đánh dấu một cuộc cách mạng về tư duy thẩm mỹ: Sự tìm kiếm cảm giác an toàn trong những cấu trúc hình học cổ điển, nhưng được giải phóng bởi tinh thần tự do của Gen Z.
Vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc dự trữ vitamin B6 với số lượng lớn nên việc lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin B6 trong thực đơn hàng ngày rất cần thiết để góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và một trí tuệ tốt.
Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay bí quyết cầu kỳ, phụ nữ có thể giữ được thần thái tươi tắn, sức sống dồi dào nhờ duy trì những thói quen đơn giản giúp nội tiết ổn định từ bên trong.
Một nghiên cứu mới về khoa học thần kinh chỉ ra rằng 'may mắn' không đơn thuần là sự ngẫu nhiên của số phận, mà thực chất là kết quả từ cách vận hành của bộ não và các mô hình hành vi có thể rèn luyện được.
Chuyện chăn gối không chỉ là bản năng, đó là nghệ thuật của sự kết nối. Và ít ai biết rằng, 'chìa khóa' để khơi dậy niềm đam mê ấy lại nằm ngay trong chính gian bếp của mỗi gia đình.
Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc giúp trẻ học tốt, tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ và duy trì năng lượng cả ngày. Một bữa ăn đầy đủ và cân đối không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn 'nâng cấp' khả năng học tập của trẻ.
ANH - Bác sĩ Faye Begeti chia sẻ những thói quen tốt cho não bao gồm cả việc uống cà phê đúng cách.
Về già, nhiều người lầm tưởng rằng có lương hưu cao, sổ tiết kiệm dày và con cái đề huề đi du lịch, nhảy đầm, đánh bài mỗi ngày là đỉnh cao của hạnh phúc tuổi già.
Bốn giai đoạn trong Kinh QNHT tương ứng với các giai đoạn của điều hòa cảm xúc: nhận diện cảm xúc; quan sát cảm xúc; làm dịu phản ứng cảm xúc; tái cấu trúc nhận thức về cảm xúc.
Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng với chuyển hóa, miễn dịch và thần kinh. Thay vì phụ thuộc viên bổ sung, lựa chọn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin B6 giúp cơ thể hấp thu hiệu quả, an toàn và bền vững hơn.
Nếu bạn thường xuyên thấy kiệt sức, tim đập nhanh, đau đầu, khó tập trung, rụng tóc..., rất có thể bạn đang thiếu sắt và cần phải đến bác sỹ kiểm tra để điều chỉnh chế độ ăn và điều trị kịp thời.
Theo các chuyên gia, thói quen lướt mạng liên tục trong nhiều giờ đang dần bộc lộ những tác động tiêu cực đến não bộ và sức khỏe tinh thần của con người, đặc biệt là giới trẻ.
Mỗi khi cảm thấy stress, bạn hãy thở sâu và chậm, ngửi mùi hương yêu thích hoặc lắng âm thanh thiên nhiên - những phương pháp đơn giản giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái thư giãn nhanh chóng.
Sức khỏe não bộ giữ vai trò quan trọng đối với trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ tế bào thần kinh, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo thời gian.
Ăn đa dạng các thực phẩm giàu vitamin B6 như ức gà, thịt bò, cá hồi, ớt chuông, chuối, hạt hướng dương… tốt cho sức khỏe.
Khi cơ thể mệt mỏi, bổ sung vitamin có thể hỗ trợ phục hồi thể chất và tinh thần. Ở người chán ăn, vitamin giúp bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, thúc đẩy tiêu hóa, chuyển hóa và cải thiện cảm giác thèm ăn.
Vụ việc một nam sinh lớp 8 co giật sau khi thử trào lưu 'ngủ 6 giây' trên TikTok đang gióng lên hồi chuông cảnh báo. Ẩn sau những clip triệu view là trào lưu nguy hiểm đầy rủi ro, có thể gây tổn thương nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu giới trẻ bắt chước.
Bệnh khởi phát từ những dấu hiệu rất mờ nhạt và có sự khác biệt rõ rệt giữa hai giới, đồng thời có thể là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến các tai nạn gây tổn thương nghiêm trọng.
Chúng ta thường sống như thể hạnh phúc là một phần thưởng. Không! Bạn được quyền Hạnh phúc từ khi bạn cất tiếng khóc chào đời rồi. Hạnh phúc không phải là phần thưởng. Hạnh phúc là một lựa chọn.
Chúng ta đang nghiện những phần thưởng đến nhanh: một cú chạm, một lượt thích, một video vài chục giây. Não bộ hưng phấn liên tục nhưng lại nhanh chóng trống rỗng.
Sử dụng đồ uống chứa caffeine, đặc biệt là cà phê là mối quan tâm phổ biến ở phụ nữ mang thai. Vậy caffeine có lợi hay hại và phụ nữ mang thai nên uống bao nhiêu là an toàn?
Dopamine từ lâu đã nổi tiếng với vai trò là chất dẫn truyền thần kinh tạo ra cảm giác hưng phấn và khen thưởng trong não bộ.
Các nền tảng mạng xã hội được thiết kế để kích hoạt hệ thống phần thưởng của não bộ. Điều thú vị là chính cơ chế này cũng có thể giúp con người duy trì động lực học tập.
Hôn nhân hiếm khi được đưa vào danh sách cần tân trang. Nó vẫn ở đó, không có rạn vỡ, không có ầm ĩ, không có phản bội, chỉ là nó đang cũ dần đi. Cũ theo cách rất khó gọi tên...
Một trào lưu có tên gọi 'ngủ 6 giây' đang lan nhanh trên TikTok, đặc biệt trong cộng đồng người dùng mạng xã hội tại Đông Nam Á. Các chuyên gia cảnh báo tránh xa trào lưu này vì hành vi ép cổ gây thiếu oxy não này có thể dẫn đến đột quỵ hoặc tử vong.