Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình biến chuyển nội tiết phức tạp, trực tiếp điều phối tâm trạng, cảm xúc của người phụ nữ.
Thói quen đọc thụ động khiến bộ não giảm khả năng phân tích, dễ bị thao túng bởi thông tin sai lệch mà không hề hay biết.
Tần Lam xuất hiện trên bãi biển trong bộ áo tắm liền thân hai dây, khoe trọn vóc dáng tuyệt đẹp và vẻ ngoài rạng rỡ.
Mỗi cú vuốt màn hình mang đến vài chục giây giải trí nhưng liên tục kích thích não bộ trẻ, khiến khả năng tập trung suy giảm hành vi xáo trộn và ảnh hưởng sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn thích mua sách về rồi để đấy, thói quen này cho thấy não bộ của bạn đang muốn nuôi dưỡng niềm vui, cảm giác mong đợi về trải nghiệm thú vị trong tương lai.
Một video chỉ vài chục giây có thể tưởng như vô hại, nhưng nếu thiếu kiểm soát, việc tiếp nhận nội dung không phù hợp có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Dopamine nhanh mang đến cảm giác thích thú tức thời, còn dopamine chậm có thể tạo động lực và những lợi ích kéo dài vượt ra ngoài hiện tại.
Dopamine giữ vai trò quan trọng trong động lực, ham muốn, cảm giác hài lòng và khả năng ghi nhớ.
Chỉ định xem điện thoại vài phút, nhiều người lại khó dứt ra. Đằng sau vòng lặp tưởng vô hại này là dopamine và cách não bộ bị cuốn vào những phần thưởng nhanh.
Loại quả này giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn loại trái cây này một cách thoải mái.
Khi điện thoại và mạng xã hội khiến khả năng tập trung suy giảm, đọc sách đang trở thành cách giúp nhiều người tạm thoát khỏi dòng thông tin liên tục.
Nghiên cứu cho thấy, việc kích hoạt GLP-1 trực tiếp ở vách ngăn bên trong não bộ có thể làm giảm việc sử dụng cocaine, amphetamine, thuốc phiện và nicotine.
Dưới góc nhìn y khoa, người nghiện video ngắn có những thay đổi sinh học, đặc biệt là não bộ rất giống với người nghiện chất kích thích (như rượu, bia, chất gây nghiện) hay nghiện game.
Nghiện video ngắn có thể dẫn đến ‘thối não’ và nguy hiểm hơn khi video ngắn AI đang xuất hiện ngày càng nhiều trên các nền tảng khiến việc gây nghiện dễ hơn.
Nếu tập luyện với cường độ quá cao hoặc vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể, đặc biệt trong lúc tinh thần đang căng thẳng, việc vận động không những không giúp giảm stress mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng đã trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu, mất ngủ và suy giảm chất lượng cuộc sống.
Không chỉ là một hoạt động giải trí hay nghệ thuật biểu diễn, khiêu vũ còn là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, khiêu vũ mang lại những lợi ích gì?
Câu trả lời là có. Tập thể dục không phân biệt tuổi tác, càng bắt đầu sớm, lợi ích càng nhiều.
Điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân, nhưng vô tình, nó lại là kẻ thứ ba thầm lặng bước vào phòng ngủ, từng chút một bóp nghẹt sự gắn kết và mặn nồng trong đời sống vợ chồng.
Hay quên, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của thiếu vi chất dinh dưỡng…
Sự phụ thuộc vào mạng xã hội và việc sử dụng ngày càng tăng khiến nhiều người dùng cảm thấy lo lắng, chán nản, cô đơn, ganh tị thậm chí tăng nguy cơ mắc bệnh.
Chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày, được thực hiện đúng thời điểm và duy trì đều đặn, đã đủ để tạo ra những tác động tích cực đáng kể lên cả sức khỏe thể chất lẫn tâm trạng.
Dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 147/2024/NĐ-CP, trong đó đề xuất hạn chế trẻ em dưới 16 tuổi đăng bài, bình luận và tương tác trên mạng xã hội, đang được lấy ý kiến và thu hút sự quan tâm của dư luận.
'Sức đề kháng' của trẻ em với những yếu tố độc hại trên mạng xã hội rất yếu, vì vậy chỉ cấm đăng bài hay bình luận là chưa đủ, nên triệt để cấm trẻ dùng mạng xã hội.
Đề xuất hạn chế sử dụng mạng xã hội đối với trẻ dưới 16 tuổi tại Việt Nam có thể giúp tăng cường an toàn cho trẻ, nhưng các chuyên gia cho rằng cần cân nhắc cả tính khả thi lẫn những hệ quả ngoài mong muốn.
Một nghiên cứu mới được công bố gần đây tại Australia đã chỉ ra một số giải pháp thực tế và hiệu quả hơn nhằm giảm thiểu tối đa tính năng gây nghiện và thao túng tâm lý của các nền tảng mạng xã hội.
Các nền tảng mang lại cảm giác phấn khích như khi mua sắm trực tuyến, theo dõi đơn hàng về đến nhà nhưng không phải chịu chi phí vi mua sắm bốc đồng khi stress.
Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người lựa chọn tạm rời khỏi mạng xã hội để bảo vệ sức khỏe tâm thần và cuộc sống bình thường.
Trong khi việc quản lý sử dụng Internet đề xuất teen dưới 16 tuổi sẽ không được đăng bài, bình luận hay chia sẻ trên mạng xã hội còn đang là dự thảo, thì từ cuối năm 2025, teen Úc đã chính thức bị cấm sử dụng mạng xã hội. Dưới góc nhìn của bạn Khánh An - một du học sinh tại Úc, đây là những gì đang thật sự diễn ra.
Không ít phụ huynh dùng điện thoại để dỗ con ăn hoặc giúp trẻ ngồi yên. Theo chuyên gia, thói quen này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ, hành vi, khả năng học tập và giao tiếp của trẻ.
Không ít phụ huynh xem điện thoại, máy tính bảng là 'cứu cánh' mỗi khi con quấy khóc, biếng ăn. Tuy nhiên, việc này có thể để lại nhiều hệ lụy.
Xã Hòa Vang (TP. Đà Nẵng) là địa phương đầu tiên trên cả nước ban hành quy định tạm thời về quản lý việc sử dụng điện thoại và mạng xã hội đối với học sinh dưới 16 tuổi. Thông tin này nhận được rất nhiều phản hồi tích cực, cho rằng cần nhân rộng cách làm này trên phạm vi toàn quốc.
Một video ngắn, một cú chạm màn hình và một đơn hàng được xác nhận. Điều gì khiến người trẻ ngày càng khó cưỡng lại nút 'Chốt ngay' khi mua sắm?.
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Đan Mạch, việc tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn từ giao thông đường bộ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson, gây rối loạn giấc ngủ và tạo áp lực kéo dài lên cơ thể.
Mua sắm, đặt đồ ăn nhưng không cần giao hàng – những "ứng dụng dopamine" đang thu hút hàng triệu người dùng nhờ mang lại cảm giác hưng phấn tức thì. Tuy nhiên, đằng sau xu hướng tưởng như vô hại này vẫn tồn tại những rủi ro đáng lưu ý.
Trong bối cảnh căng thẳng, áp lực và thiếu ngủ ngày càng phổ biến, nhiều người quan tâm đến vai trò của dinh dưỡng trong hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Vitamin B6 được cho là có thể góp phần giảm triệu chứng lo âu và cải thiện tâm trạng.
Sự phổ biến của các video ngắn đặt ra câu hỏi về việc liệu chúng có đang thay đổi cách não bộ con người vận hành hay không.
Xuất hiện rạng rỡ tại chương trình giữa giờ chung kết World Cup 2026, Shakira tiếp tục gây chú ý với phong độ ấn tượng và vẻ ngoài không tuổi.
Shakira khẳng định sức hút của biểu tượng âm nhạc toàn cầu khi trở thành tâm điểm tại chương trình biểu diễn giữa giờ trận chung kết World Cup 2026.
Nhiều người có thói quen cầm điện thoại ngay khi vừa mở mắt mà không biết đây có thể là nguyên nhân khiến mắt mỏi, não bộ quá tải, tâm trạng căng thẳng và giảm hiệu suất làm việc. Các chuyên gia khuyến cáo nên từ bỏ thói quen này để khởi đầu ngày mới khỏe mạnh hơn.