Nhiều người cho rằng ăn vặt không gây tăng cân như các bữa chính nhiều tinh bột, đạm, béo nên có thể thưởng thức thoải mái món ưa thích.
Lá đinh lăng được nhiều người sử dụng làm rau ăn và dược liệu nhờ những lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, loại lá này chứa các hoạt chất sinh học mạnh nên nếu dùng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng bất lợi cho cơ thể.
Cá là nguồn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là những loại cá biển tự nhiên. Tuy nhiên, có không ít loại cá dù tốt cho sức khỏe, chế biến được nhiều món ngon nhưng nhiều người chê vì nghe tên đã chẳng muốn ăn.
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
Thanh táo là loại cây nhỏ, có hoa màu trắng hoặc hơi hồng, thường được trồng làm cảnh ở nhiều vùng ở nước ta. Ngoài tác dụng làm cảnh, thanh táo còn là một dược liệu quý, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Hà Vinh khẳng định, tóc bạc chủ yếu liên quan đến lão hóa tự nhiên, tức là tế bào sắc tố suy yếu theo tuổi, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để khẳng định tóc bạc là dấu hiệu làm tăng nguy cơ ung thư.
Người bị tăng mỡ máu không phải kiêng thịt hoàn toàn nhưng việc lựa chọn thông minh và chế biến đúng cách là rất quan trọng để kiểm soát mỡ máu.
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi thường diễn tiến âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra biến chứng như tai biến hay nhồi máu cơ tim.
Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt được xem là biện pháp can thiệp đầu tiên và quan trọng nhất trong phác đồ điều trị rối loạn mỡ máu.
Ăn chay có thể giúp giảm mỡ máu, nhất là 'cholesterol xấu'. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả khi được lập kế hoạch khoa học dựa trên nguồn thực phẩm đa dạng, cân bằng và chế biến lành mạnh.
Rối loạn mỡ máu là 'sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày là cách hiệu quả nhất giúp kiểm soát rủi ro này.
Cholesterol LDL cao (mỡ máu xấu cao) là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch – nguyên nhân tử vong đứng đầu tại Việt Nam. Trong khi thuốc và lối sống lành mạnh vẫn là nền tảng điều trị, nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có thể hỗ trợ giảm mỡ máu.
Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Thanh Hóa thông báo tìm người bị hại để phục vụ điều tra vụ án 'Lừa dối khách hàng' xảy ra tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng Minh Đăng, nơi được xác định đã sử dụng thủ đoạn soi tay, đưa ra các chỉ số máu sai sự thật để bán thực phẩm chức năng.
Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Thanh Hóa thông báo tìm người bị hại để phục vụ công tác điều tra vụ án hình sự 'Lừa dối khách hàng', xảy ra tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng Minh Đăng, địa chỉ đăng ký HH15-51, Khu đô thị Vinhome Star City phường Hạc Thành, tỉnh Thanh Hóa.
4 loại đồ uống làm máu đặc, tăng nguy cơ đột quỵ và tim mạch được các chuyên gia cảnh báo cần hạn chế để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Không cần đến các biện pháp phức tạp, chỉ với 3 loại đồ uống dưới đây bạn đã có thể kiểm soát và hạ mỡ máu hiệu quả.
Rasmus Højlund lập tức ghi dấu ấn trong ngày ra mắt Napoli với một bàn thắng, góp phần giúp nhà vô địch Serie A hạ Fiorentina 3-1 trên sân khách - khoảnh khắc khiến CĐV Man Utd không khỏi chua chát.
Trẻ em và thanh thiếu niên ngày càng gắn bó với màn hình điện thoại, máy tính, TV. Một nghiên cứu mới cảnh báo: thói quen này có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và các rối loạn tim mạch ngay từ tuổi nhỏ, nếu không được kiểm soát hợp lý.
Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, cay, chua, đường, hoặc thức ăn nhiều muối, đồ chế biến sẵn, thậm chí bỏ bữa... là những thói quen gây hại sức khỏe cần tránh.
Tóc bạc sớm là hiện tượng sinh học bình thường, không gây đau đớn, không có biến chứng nhưng gây mất tự tin, lo lắng cho người trẻ.
Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
Mỡ máu và đường huyết cao liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống của mỗi người, dưới đây là những loại nước uống mùa hè giúp hạ mỡ máu và đường huyết hiệu quả.
Tăng mỡ máu xấu (cholesterol xấu) có thể dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, làm tăng đau tim, đột quỵ và các tình trạng sức khỏe liên quan. Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ máu xấu…
Loại củ này không chỉ là gia vị quen thuộc của người Việt, mà còn có tác dụng trong việc phòng ngừa nhiều bệnh ung thư.
Đây là loại thủy sản quen thuộc với người Việt, chế biến được nhiều món ngon.
Đôi khi, chính những thói quen nấu ăn quen thuộc lại âm thầm tổn thương sức khỏe.
Chất béo bão hòa là một trong những nguyên nhân làm tăng cholesterol LDL (còn gọi là mỡ xấu) trong máu. Khi nồng độ LDL cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ cũng tăng lên đáng kể. Chất béo bão hòa thường tồn tại ở thể rắn ở nhiệt độ phòng và có nhiều trong thịt bò, thịt cừu non, thịt lợn, gia cầm (đặc biệt là phần da), mỡ động vật và các sản phẩm từ sữa nguyên kem. Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp giảm mỡ xấu trong máu mà còn mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe tim mạch và tổng thể.
Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp kiểm soát, giảm lượng mỡ xấu trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tin vào những lời quảng cáo về việc lọc máu có thể loại bỏ mỡ máu và máu xấu, giúp phòng ngừa đột quỵ, nhiều người đã sẵn sàng bỏ số tiền không hề nhỏ để thực hiện. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, chưa có khuyến cáo nào cho việc lọc máu dự phòng, thậm chí lạm dụng phương pháp này tiểm ẩn nhiều nguy cơ gây hại.