Năm nay tôi 56 tuổi và đã nghỉ hưu được 6 năm. Vợ chồng tôi đều đi làm, nhưng vợ tôi bằng tuổi tôi và phải đến năm 60 tuổi mới nghỉ hưu.
Vợ chồng con trai quyết định thuê nhà cách 30km để né sự chăm sóc của bố; tôi nhận ra mình sai khi biến con cháu thành "dự án mới" của mình lúc nghỉ hưu.
Đó là câu chất vấn tôi đặt ra cho mình sau thời gian hụt hẫng; tôi nghỉ hưu sớm để bù đắp cho con nhưng cái thời các con muốn gần bố đã qua, tôi thành kẻ làm phiền.
Nhiều hành vi thường bị xem là biểu hiện của sự lười biếng nhưng thực tế có thể liên quan trí thông minh, cụ thể là cách con người sử dụng nguồn lực nhận thức và cảm xúc.
Nổi tiếng hậu đậu và lười biếng, Nobita lại sở hữu những tài lẻ thú vị, thậm chí không ít lần giúp cậu trở thành anh hùng của truyện Doraemon.
Theo dõi gần 40.000 người trong 7 năm, các nhà khoa học nhận thấy ngủ bù vừa phải vào cuối tuần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Ngủ thêm khoảng 1-2 giờ vào cuối tuần có thể liên quan đến nguy cơ cao huyết áp thấp hơn. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa ngủ càng nhiều càng tốt.
Sau kỳ nghỉ dài, nhiều trẻ ngủ muộn, khó thức dậy và uể oải vào buổi sáng. Thay vì ép con đi ngủ sớm ngay lập tức, cha mẹ nên từng bước điều chỉnh nhịp sinh hoạt để trẻ sẵn sàng trở lại trường.
Trong tập 4 “Sao nhập ngũ 2026 - Tổ quốc nơi đầu sóng”, ca sĩ Erik (Lê Trung Thành) gây chú ý khi vội chạy ra sân tập với gương mặt vẫn còn phủ đầy bọt rửa mặt vì sợ tập trung muộn và bị kỷ luật.
Sau kỳ nghỉ, nhiều trẻ ngủ muộn, khó thức dậy và thiếu tỉnh táo vào buổi sáng. Thay vì ép con ngủ sớm đột ngột, cha mẹ nên từng bước đưa lịch sinh hoạt trở lại nếp học tập.
Sau nhiều ngày nghỉ ngơi, vui chơi, việc trở lại nhịp làm việc quen thuộc có thể khiến không ít người uể oải, thiếu tập trung. Một vài thay đổi nhỏ về lịch sinh hoạt và cách sắp xếp công việc sẽ giúp quá trình này nhẹ nhàng hơn.
Sự uể oải sau kỳ nghỉ dài là phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể khi nhịp sinh học bị xáo trộn. Thay vì để cảm giác trì trệ ngày làm việc đầu tiên, vài thay đổi nhỏ trong cách thiết lập lại sinh hoạt và sắp xếp công việc sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ.
Làm gì để quay lại guồng công việc sau thời gian dài nghỉ lễ? lập danh sách những công việc ưu tiên sẽ giúp bạn bắt nhịp lại với công việc nhanh và hiệu quả hơn.
Thay vì chen chúc tại các điểm du lịch hay chi hàng triệu đồng cho một chuyến đi ngắn ngày, nhiều gia đình lựa chọn nghỉ tại nhà. Chỉ với những hoạt động đơn giản, một chút sáng tạo và ngân sách hợp lý, kỳ nghỉ Quốc khánh vẫn đủ đầy niềm vui.
Hàng loạt trẻ em đã trải qua một dịp nghỉ hè khó quên.
Không có một “bí quyết” duy nhất giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng những thay đổi nhỏ trong lối sống, nếu được duy trì đều đặn, có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Hiểu đúng về giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể con người. Điều này được nhắc đến trong 2 cuốn sách "Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày" và "Sao chúng ta lại ngủ?".
Chỉ với vài thay đổi nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động nhẹ hay ăn sáng đúng cách, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính theo thời gian.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Lee Da Hae và Se7en kết hôn vào tháng 5/2023 sau nhiều năm hẹn hò.
Clip ghi lại cảnh nhóm trẻ khoảng 6-10 tuổi ở Đắk Lắk nghiêm túc cấy lúa hút hàng triệu lượt xem, với bình luận gọi các bé là 'con nhà người ta trong truyền thuyết'.
Hôm em trai biết điểm thi tốt nghiệp THPT, nhà tôi vui như có đám cưới. Mẹ gọi điện báo tin cho gần hết họ hàng, ai bắt máy cũng nghe mẹ khoe em được 23 điểm (3 môn xét tuyển đại học), cao hơn rất nhiều so với những lần thi thử.
Hãy chọn một cây kem giải nhiệt bạn yêu thích nhất để vũ trụ gửi tặng một 'viên đá may mắn' cho hành trình sắp tới nhé!
Học sinh cả nước đã nghỉ hè được gần một tháng. Thời điểm này, nhiều phụ huynh có mong muốn cho con đi học thêm ngay từ đầu tháng bảy, khiến câu chuyện nên để trẻ nghỉ ngơi trọn vẹn hay tiếp tục học tập trong dịp hè trở nên thiết thực hơn bao giờ hết.
Từ rụt rè, các em học sinh, sinh viên (HSSV) đã trở nên tự tin khi thuyết trình, giao tiếp trước đám đông và chủ động lĩnh hội kiến thức sức khỏe. Các em không chỉ áp dụng kiến thức cho bản thân mà còn chủ động, tích cực tuyên truyền, làm thay đổi nhận thức và hành vi của người thân và bạn bè. Đó là kết quả chính mà Dự án 'Sức khỏe thanh thiếu niên Việt Nam' đã đạt được sau 3 năm triển khai tại 29 trường học ở thành phố Hà Nội.
Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
Bên cạnh những chuyến du lịch, buổi tụ tập bạn bè hay cảm giác được 'xả hơi' trong kỳ nghỉ hè, các chuyên gia đang ngày càng quan tâm đến sự suy giảm vận động và những tác động tới sức khỏe tinh thần của trẻ.
Không điện thoại, không ngủ nướng, những ngày hè của các chiến sĩ 'nhí' nhập ngũ Học kỳ trong quân đội tại Đà Nẵng bắt đầu bằng tiếng kẻng báo thức lúc 5 giờ sáng và những buổi đổ mồ hôi trên thao trường rèn luyện.
Ngủ ít cả tuần rồi ngủ bù cuối tuần tưởng là giải pháp thông minh, nhưng có thể đang khiến đồng hồ sinh học rối loạn và sức khỏe suy giảm.
Dựa vào những kinh nghiệm sống và thói quen sinh hoạt của bản thân, người xưa đã đúc kết rằng, có 3 giấc ngủ tuyệt đối đừng phạm phải.
Những thói quen buổi sáng tưởng chừng đơn giản lại có ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe tổng thể, quá trình lão hóa và khả năng sống thọ...
Nếu ngày hè của những đứa trẻ chỉ là học và tivi, điện thoại thì tuổi thơ của chúng sẽ đi về đâu?