Tối 3-10, khách sạn Lachateau Hotel (số 5 đường Võ Văn Kiệt, phường Phú Định, TPHCM) tổ chức lễ đón nhận Quyết định công nhận hạng 5 sao từ Cục Du Lịch Quốc gia Việt Nam.
Sau một quãng thời gian tập trung vào công việc, một kỳ nghỉ không còn đơn thuần được đo bằng số địa danh du khách đã đi qua, những bức ảnh mang về hay vài ngày nghỉ ngơi. Sức khỏe đang trở thành một phần ngày càng quan trọng trong giá trị của mỗi chuyến đi. Du khách muốn được thư giãn, phục hồi năng lượng, cải thiện thể chất, cân bằng tinh thần và duy trì một lối sống lành mạnh ngay cả khi hành trình đã kết thúc.
Từng thất bại nhiều lần khi khởi nghiệp, người đàn ông 32 tuổi bất ngờ đổi hướng với nghề “gãi ngứa”, mang về doanh thu khiến nhiều người tò mò.
Không chứa caffeine, có hương thơm dịu và thường được sử dụng như một thức uống thư giãn, trà hoa cúc có thể là lựa chọn phù hợp vào buổi tối. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận tiềm năng hỗ trợ giấc ngủ của loại trà này, dù không nên xem đây là giải pháp điều trị mất ngủ.
Với cảnh quan đa dạng, chiều sâu lịch sử, văn hóa giàu bản sắc và nền ẩm thực phong phú, Việt Nam được tạp chí du lịch Mỹ Travel + Leisure giới thiệu là điểm đến phù hợp với nhóm du khách ở độ tuổi 50, những người ngày càng quan tâm đến các hành trình giàu trải nghiệm và có chiều sâu.
Khi bị đau đầu, nhiều người có thói quen tìm đến massage, cạo gió, giác hơi hoặc châm cứu với mong muốn giảm nhanh cảm giác đau, căng tức. Những phương pháp này có thể hỗ trợ thư giãn cơ và cải thiện triệu chứng trong một số trường hợp, nhưng nếu tác động lực quá mạnh, thực hiện không đúng vị trí, người bệnh vẫn có thể gặp biến chứng.
Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.
Lee Min Jung chia sẻ cô thường chăm sóc da, massage và mua sắm để thư giãn sau khi làm việc căng thẳng. Bà xã Lee Byung Hun cũng thích uống cà phê một mình.
Giữa nhịp sống đô thị, các thiết chế văn hóa, thể thao ngày càng giữ vai trò quan trọng trong đời sống người Hà Nội. Những nhà sinh hoạt cộng đồng được chăm lo, những khoảng xanh trong công viên trở thành điểm hẹn quen thuộc để người dân tập luyện, giao lưu và thư giãn, nâng cao đời sống của người dân Hà Nội mỗi ngày một tốt hơn.
Sau thất bại 0-2 trước Thái Lan, đội tuyển Việt Nam trở lại sân tập ngày 30.9 để chuẩn bị cho trận đấu cuối bảng B FIFA ASEAN Cup 2026 gặp Pakistan. Do vừa thi đấu vào tối 29.9, buổi tập chủ yếu dành cho các cầu thủ vận động nhẹ, thư giãn và hồi phục thể trạng.
Ở tuổi 58, NSƯT Hoàng Hải có cuộc sống bình yên bên gia đình tại Đà Nẵng. Nam diễn viên sở hữu căn biệt thự 2 tầng, 2 mặt tiền gần biển, gây ấn tượng bởi không gian rộng thoáng, sân vườn phủ nhiều cây xanh và những góc thư giãn gần gũi thiên nhiên.
Công viên thiên văn học sau khi được bàn giao cho UBND phường Dương Nội quản lý, tình trạng nhếch nhác, xuống cấp hay ô nhiễm mặt hồ đã không còn xảy ra. Hiện Công viên thiên văn học thực sự đã trở thành một không gian xanh trong lành, là nơi thư giãn, vui chơi, thể dục thể thao cho mọi người dân.
Để có bữa tối nhẹ nhàng và hỗ trợ giấc ngủ ngon nên chọn các món súp giàu magie giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ.
Một doanh nhân Trung Quốc đã kiếm hơn 100.000 nhân dân tệ (khoảng 390 triệu đồng) mỗi tháng từ hai cơ sở cung cấp dịch vụ giúp khách hàng thư giãn bằng cách nhẹ nhàng gãi lên cơ thể.
Không cần đi xa hay dành nhiều ngày nghỉ, du khách vẫn có thể tìm được những không gian xanh, yên bình để thư giãn với các điểm đến cách Hà Nội chỉ vài giờ di chuyển.
Không chỉ dành thời gian cho bóng đá, nhiều ngôi sao nổi tiếng còn sở hữu những sở thích rất đặc biệt. Cristiano Ronaldo từng mê bingo, Paul Pogba đầu tư vào đua lạc đà, trong khi Phil Foden thường tìm đến những chuyến câu cá để thư giãn.
Lời khai dùng pod theo bạn bè trong vụ việc liên quan TikToker Phannhibeauty đưa sự chú ý trở lại một nguy cơ cụ thể: thiết bị trông quen thuộc không cho biết bên trong chứa gì. Tên gọi gợi cảm giác thư giãn càng không phải bằng chứng về độ an toàn.
Kim Hyun Joo cho biết cô thường không cầm theo điện thoại khi ở nhà. Diễn viên "Giày thủy tinh" tìm thấy sự thư giãn trong những hoạt động thủ công như đan len, làm gốm.
Chăm sóc bản thân đúng cách mang lại nhiều năng lượng giúp người bệnh vượt qua ung thư vú.
Trà hoa cúc giàu chất chống oxy hóa và không chứa caffeine. Một số nghiên cứu cho thấy loại trà này có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Không chỉ có những khu đô thị hiện đại, phường Việt Hưng còn sở hữu nhiều không gian xanh phục vụ nhu cầu vui chơi, rèn luyện và thư giãn của người dân. Trong đó, Công viên Long Biên đang trở thành điểm sinh hoạt quen thuộc, với cảnh quan rộng rãi và nhiều khu vực dành cho cộng đồng.
Tiếng chim hót từ lâu đã được xem là một trong những âm thanh tự nhiên có thể khiến con người cảm thấy thư giãn.
Chăm sóc và thư giãn mắt đúng cách có thể giúp giảm cảm giác khó chịu, hỗ trợ mắt thư giãn sau thời gian làm việc kéo dài.
Dù là trong lúc chờ tàu hay ngồi thư giãn tại quán cà phê, một quốc gia ở Đông Nam Á đang khuyến khích người dân quay trở lại với một thói quen ngày càng trở nên xa xỉ: đọc sách.
Đọc sách không chỉ là một hình thức thư giãn mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích đối với não bộ và sức khỏe tinh thần. Theo các nghiên cứu được các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đề cập, thói quen đọc sách có liên quan đến sự tăng cường kết nối giữa các vùng não, khả năng ghi nhớ và học tập tốt hơn, cũng như nguy cơ thấp hơn đối với một số vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Trong y học cổ truyền (YHCT), huyệt là những vị trí trên cơ thể thường được sử dụng để tác động bằng châm cứu, cứu hoặc xoa bóp. Một số huyệt vị có thể tự day ấn nhẹ nhàng tại nhà nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm một số triệu chứng thường gặp.
Một chậu cây xanh nhỏ trên bàn học có thể giúp góc học tập thêm sinh động, tạo cảm giác thư giãn. Theo quan niệm phong thủy, một số loại cây còn được cho là mang ý nghĩa may mắn, thuận lợi trong học hành.
Rối loạn lo âu không chỉ gặp ở người trưởng thành mà còn có thể xuất hiện ở trẻ em và trẻ vị thành niên.
Xông hơi không chỉ giúp cơ thể thư giãn, dễ chịu mà còn hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, giải độc qua mồ hôi, giảm căng cơ và cải thiện hệ hô hấp hiệu quả.
Chỉ với một vài động tác yoga đơn giản trong vài phút là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng sau một ngày dài và bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Các chuyên gia cũng chưa có câu trả lời thống nhất cho điều này: người cho rằng tắm 5-10 phút là đủ, số khác thậm chí cho rằng chỉ cần 3 phút.