Một doanh nhân Trung Quốc đã kiếm hơn 100.000 nhân dân tệ (khoảng 390 triệu đồng) mỗi tháng từ hai cơ sở cung cấp dịch vụ giúp khách hàng thư giãn bằng cách nhẹ nhàng gãi lên cơ thể.
Không cần đi xa hay dành nhiều ngày nghỉ, du khách vẫn có thể tìm được những không gian xanh, yên bình để thư giãn với các điểm đến cách Hà Nội chỉ vài giờ di chuyển.
Không chỉ dành thời gian cho bóng đá, nhiều ngôi sao nổi tiếng còn sở hữu những sở thích rất đặc biệt. Cristiano Ronaldo từng mê bingo, Paul Pogba đầu tư vào đua lạc đà, trong khi Phil Foden thường tìm đến những chuyến câu cá để thư giãn.
Lời khai dùng pod theo bạn bè trong vụ việc liên quan TikToker Phannhibeauty đưa sự chú ý trở lại một nguy cơ cụ thể: thiết bị trông quen thuộc không cho biết bên trong chứa gì. Tên gọi gợi cảm giác thư giãn càng không phải bằng chứng về độ an toàn.
Kim Hyun Joo cho biết cô thường không cầm theo điện thoại khi ở nhà. Diễn viên "Giày thủy tinh" tìm thấy sự thư giãn trong những hoạt động thủ công như đan len, làm gốm.
Chăm sóc bản thân đúng cách mang lại nhiều năng lượng giúp người bệnh vượt qua ung thư vú.
Trà hoa cúc giàu chất chống oxy hóa và không chứa caffeine. Một số nghiên cứu cho thấy loại trà này có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Không chỉ có những khu đô thị hiện đại, phường Việt Hưng còn sở hữu nhiều không gian xanh phục vụ nhu cầu vui chơi, rèn luyện và thư giãn của người dân. Trong đó, Công viên Long Biên đang trở thành điểm sinh hoạt quen thuộc, với cảnh quan rộng rãi và nhiều khu vực dành cho cộng đồng.
Tiếng chim hót từ lâu đã được xem là một trong những âm thanh tự nhiên có thể khiến con người cảm thấy thư giãn.
Chăm sóc và thư giãn mắt đúng cách có thể giúp giảm cảm giác khó chịu, hỗ trợ mắt thư giãn sau thời gian làm việc kéo dài.
Dù là trong lúc chờ tàu hay ngồi thư giãn tại quán cà phê, một quốc gia ở Đông Nam Á đang khuyến khích người dân quay trở lại với một thói quen ngày càng trở nên xa xỉ: đọc sách.
Đọc sách không chỉ là một hình thức thư giãn mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích đối với não bộ và sức khỏe tinh thần. Theo các nghiên cứu được các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đề cập, thói quen đọc sách có liên quan đến sự tăng cường kết nối giữa các vùng não, khả năng ghi nhớ và học tập tốt hơn, cũng như nguy cơ thấp hơn đối với một số vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Trong y học cổ truyền (YHCT), huyệt là những vị trí trên cơ thể thường được sử dụng để tác động bằng châm cứu, cứu hoặc xoa bóp. Một số huyệt vị có thể tự day ấn nhẹ nhàng tại nhà nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm một số triệu chứng thường gặp.
Một chậu cây xanh nhỏ trên bàn học có thể giúp góc học tập thêm sinh động, tạo cảm giác thư giãn. Theo quan niệm phong thủy, một số loại cây còn được cho là mang ý nghĩa may mắn, thuận lợi trong học hành.
Rối loạn lo âu không chỉ gặp ở người trưởng thành mà còn có thể xuất hiện ở trẻ em và trẻ vị thành niên.
Xông hơi không chỉ giúp cơ thể thư giãn, dễ chịu mà còn hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, giải độc qua mồ hôi, giảm căng cơ và cải thiện hệ hô hấp hiệu quả.
Chỉ với một vài động tác yoga đơn giản trong vài phút là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng sau một ngày dài và bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Các chuyên gia cũng chưa có câu trả lời thống nhất cho điều này: người cho rằng tắm 5-10 phút là đủ, số khác thậm chí cho rằng chỉ cần 3 phút.
Nếu muốn thiết kế một phòng tắm mang cảm giác như spa thư giãn, bạn không nhất thiết phải cải tạo cầu kỳ hay trang bị những món đồ đắt đỏ, tốn kém.
Không phải lúc nào đọc sách cũng mang lại hiệu quả như nhau. Chọn thời điểm phù hợp có thể giúp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ và thậm chí hỗ trợ thư giãn trước khi ngủ.
Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm phù hợp có thể góp phần giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.
Một hợp chất được cơ thể tạo ra sau khi tiêu thụ lựu, óc chó và một số loại quả mọng có thể mở ra hướng điều trị mới cho căn bệnh suy tim mà các phương pháp hiện nay còn hạn chế.
Chỉ với vài món đồ nhỏ phù hợp, một góc cạnh cửa sổ hay khoảng trống trong phòng ngủ cũng có thể trở thành “trạm sạc” tinh thần ngay tại nhà cho riêng bạn.
Một chậu cây nhỏ trên bàn làm việc giúp không gian thêm xanh, tạo điểm nhấn thư giãn và theo quan niệm phong thủy còn mang những ý nghĩa khác nhau về tài lộc, may mắn và sự nghiệp.
Chỉ vài động tác yoga nhẹ nhàng trước khi lên giường có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ.
Tiền đạo Erling Haaland bất ngờ tiết lộ chẻ củi và ngồi bên lửa là cách anh thư giãn, trong bối cảnh đối mặt nguy cơ kiệt sức sau World Cup 2026.
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện do căng thẳng, thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc môi trường ngủ không phù hợp.
Cruise Control nên được xem là công cụ giúp giảm thao tác giữ chân ga trên những đoạn đường phù hợp, thay vì tạo tâm lý thư giãn quá mức.
Erling Haaland tiết lộ chặt củi và ngắm lửa là một trong những cách giúp anh thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau những tháng ngày bận rộn cùng đội tuyển Na Uy và Manchester City.
Từ vài tập phim để thư giãn, nhiều người dần hình thành thói quen xem liên tục hàng giờ, thậm chí xuyên đêm. Khi thời gian trước màn hình kéo dài và giấc ngủ bị đảo lộn, sức khỏe có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy.
Giãn cơ là những động tác giúp kéo dài và thư giãn cơ, thường được thực hiện trước hoặc sau vận động, góp phần duy trì sự linh hoạt và vận động thoải mái.
Dùng điện thoại trước khi ngủ có thể gây mỏi mắt, khô mắt và khó ngủ, nhất là khi sử dụng lâu, ở khoảng cách gần...
Sau bữa tối, nhiều người có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể khiến cơ thể khó thư giãn, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Ninh Dương Lan Ngọc gây chú ý với hình ảnh trẻ trung, quyến rũ trong loạt ảnh mới.
Không chỉ rộng, căn penthouse của Ngô Kiến Huy còn được thiết kế theo cách mỗi khu vực đều phục vụ một nhu cầu riêng, từ nghỉ ngơi, làm việc đến tập luyện và thư giãn.