Để vào bản Lòm, xã Dân Hóa “gieo chữ”, nhiều giáo viên phải thức dậy từ 4 giờ sáng, chuẩn bị hành lý, vượt gần 100km đường đèo dốc, qua những khe suối, đoạn đường sạt lở. Cuộc hành trình nhiều gian nan, hiểm trở, nhưng các thầy cô vẫn bền bỉ bám trường, bám lớp dạy học sinh.
Nơi chị Lương sống cùng chồng và con trai là khu nhà có lịch sử hơn 300 năm, nằm bên dòng suối Mill Creek.
Chiêm ngưỡng bình minh và hoàng hôn tuyệt đẹp của bầu trời ở Hà Nội qua những bức ảnh đầy cảm xúc và ánh sáng tự nhiên rực rỡ.
Buổi sáng thức dậy với các triệu chứng như khát nước, mờ mắt hay tê bì chân tay có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao.
Henry’s First Dates (Quyết Cua Anh Này) chính là phiên bản Thái của phim tình cảm đình đám 50 First Dates do Hollywood sản xuất. Nhưng bản làm lại này có một cú bẻ lái cực gắt so với bản gốc.
Có những quyết định, ở thời điểm đưa ra, người ta tin chắc mình đang lựa chọn điều tốt nhất cho gia đình. Chỉ đến rất lâu sau, khi ngồi một mình trong căn phòng lúc gần một giờ sáng, Hùng mới bắt đầu tự hỏi: Giá như ngày ấy mình đừng nghỉ việc…
Có một khoảng thời gian tôi sống như thể ngày mai lúc nào cũng đang đợi mình ở phía trước.
Nhiều người đi ngủ lúc 23h nhưng gần như đêm nào cũng tỉnh giấc vào khoảng 3h sáng, rồi trằn trọc vì lo hôm sau thiếu ngủ. Lý do là thói quen làm việc đến sát giờ, theo chuyên gia.
Thức dậy với cảm giác tê bì tay chân có thể do tư thế ngủ, nhưng nếu thường xuyên tái diễn, đây cũng có thể liên quan đến thần kinh, đường huyết hoặc thiếu vitamin.
Duy trì một vài thói quen đơn giản buổi sáng giúp cơ thể bạn khởi động nhẹ nhàng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giữ năng lượng trong ngày, ở tuổi trung niên.
Giải mã bí mật vì sao nhiều người thường quên sạch mọi chi tiết về giấc mơ đêm trước vào mỗi sáng thức dậy.
Theo nghiên cứu, phụ nữ ngủ trung bình nhiều hơn nam giới 11 phút mỗi đêm, do khác biệt về đồng hồ sinh học. Các yếu tố như hormone và thân nhiệt tạo ra sự chênh lệch.
Sau nghỉ hưu tôi đã nghĩ nếu được chọn lại, có lẽ tôi sẽ dành nhiều thời gian hơn cho những điều tưởng nhỏ bé nhưng lại làm nên một tuổi già bình yên.
Nhiều người có thói quen ăn trái cây ngay sau khi thức dậy hoặc dùng trái cây tráng miệng sau bữa sáng. Vậy buổi sáng nên ăn trái cây trước hay sau bữa chính để tốt cho sức khỏe?
Cứng khớp có thể khiến vận động khó khăn hơn nhưng một số động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể dần linh hoạt. Vậy tập yoga buổi sáng hay chiều tốt hơn?
Hơn một thập kỷ sống chung với những lần tiểu khó, tiểu ngắt quãng và mất ngủ vì phải thức dậy 5-6 lần mỗi đêm, ông H mới đến viện điều trị thì phát hiện phì đại tuyến tiền liệt rất lớn.
Sau hơn 10 năm chịu đựng tình trạng tiểu khó, tia tiểu yếu, tiểu nhiều lần và đặc biệt phải thức dậy 5-6 lần mỗi đêm, người đàn ông 72 tuổi được phát hiện phì đại tuyến tiền liệt kích thước lớn, trọng lượng ước tính khoảng 258 gam.
Sau hơn 10 năm mất ngủ do phải thức dậy 5-6 lần mỗi đêm để đi tiểu, người đàn ông 72 tuổi ở Hưng Yên được phát hiện phì đại tuyến tiền liệt nặng khoảng 258g.
Tiểu đêm 5-6 lần, dòng tiểu yếu và phải rặn suốt nhiều năm, ông Nam đi khám phát hiện phì đại tuyến tiền liệt 56 ml, gấp khoảng hai lần thông thường.
Nhiều người thấy khó thức dậy hơn vào buổi sáng, luôn thèm ngủ ngày, tâm trạng dễ cáu gắt, buồn bã khi thu sang, điều này được lý giải thế nào dưới góc độ khoa học?
Buồn ngủ sau bữa trưa là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Nếu biết tận dụng khoảng thời gian này, một giấc ngủ ngắn có thể giúp bạn tỉnh táo hơn.
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Tuy nhiên, ngủ quá lâu lại dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Không cần dành hàng giờ dọn dẹp, chỉ cần thay đổi một vài thói quen là bạn đã có thể giúp phòng ngủ gia đình luôn ngăn nắp, sạch sẽ và dễ chịu hơn.
Từ 5 giờ sáng, nhiều con em ở vùng cửa biển Hốc Năng, xã Tân Ân, tỉnh Cà Mau đã thức dậy, chuẩn bị sách vở, mặc áo phao rồi theo những chuyến xuồng máy đến trường. Mỗi ngày đến lớp với các em là hành trình vượt sông, vượt những con nước và cả nỗi lo của cha mẹ.
Hết giờ làm làm việc, thậm chí lên giường đi ngủ nhưng nhiều người vẫn tiếp tục suy nghĩ hoặc lo lắng quá mức về công việc.
Từng là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ, Nguyệt Ánh hiện có cuộc sống khá kín tiếng khi dành nhiều thời gian cho gia đình và kinh doanh.
Thức dậy với cảm giác đắng miệng là tình trạng khá nhiều người từng gặp. Đôi khi đây chỉ là thay đổi tạm thời sau một đêm ngủ, nhưng nếu kéo dài hoặc đi kèm triệu chứng khác, cơ thể có thể đang gửi một tín hiệu cần chú ý.