Huyết áp cao không chỉ liên quan đến chế độ ăn mặn. Một số yếu tố quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm chỉ số này tăng.
Nhiều người duy trì một kiểu bữa sáng quen thuộc mỗi ngày vì tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, đôi khi chính thói quen này có thể khiến cơ thể xuất hiện những tín hiệu lạ mà ít ai để ý.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày, nhưng không phải món ăn nào quen thuộc cũng giúp no lâu. Một lựa chọn nhiều người dùng vào buổi sáng lại có thể khiến cơ thể nhanh đói, ảnh hưởng đến năng lượng làm việc.
Ngày 17/2, báo chí Hàn Quốc cho hay, nước này đang tiến gần hơn tới việc sửa đổi hệ thống thị thực lao động trong bối cảnh thiếu hụt lao động và phát triển vùng miền thiếu cân bằng.
Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 của Bộ Chính trị 'Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân' đã đặt ra nhiều mục tiêu quan trọng đến năm 2030 và tầm nhìn đến năm 2045.
Nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ 'ăn cho hai người' nghĩa là ăn gấp đôi, nhưng tăng cân quá mức có thể gây tiểu đường thai kỳ và rủi ro cho cả mẹ lẫn con.
Tết là dịp để các gia đình sum vầy, thưởng thức món ăn truyền thống nhưng vẫn tiềm ẩn vấn đề về sức khỏe do chế độ ăn uống, thói quen thay đổi.
Bữa ăn ở trường học (bữa ăn học đường) từ lâu không chỉ đơn thuần nhằm 'lấp đầy dạ dày'. Với hàng triệu trẻ em trên khắp thế giới, đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất, khả năng học tập và sức khỏe lâu dài.
WHO khuyến khích các trường học cung cấp thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ngọt, béo và thúc đẩy thói quen ăn uống tốt suốt đời cho học sinh.
Lần đầu tiên trong lịch sử, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra các khuyến nghị toàn cầu về thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng trong trường học trên toàn thế giới.
Nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn và tuổi thọ ở người rất cao tuổi phức tạp hơn những quan niệm phổ biến lâu nay.
Trong bối cảnh hiện nay, khi các vấn đề dinh dưỡng đang tồn tại song song, việc phòng chống suy dinh dưỡng thông qua bữa ăn gia đình và học đường được xem là giải pháp bền vững.
Một nghiên cứu quy mô lớn tại Trung Quốc cho thấy việc tránh hoàn toàn thịt có thể làm giảm khả năng sống thọ tới 100 tuổi.
Chọn lọc mối quan hệ phù hợp khi trung niên để duy trì tinh thần tích cực, tránh những người gây tiêu cực và mất cân bằng cảm xúc.
Béo phì ở trẻ em đang tăng nhanh với tốc độ chưa từng có, khiến giới y tế toàn cầu phải gióng lên hồi chuông cảnh báo. Lần đầu tiên trong lịch sử, số trẻ em và thanh thiếu niên từ 5-19 tuổi bị béo phì đã vượt qua số trẻ thiếu cân, cho thấy bức tranh dinh dưỡng thế giới đang thay đổi sâu sắc.
Trào lưu sử dụng thuốc tiểu đường để giảm cân đang lan rộng, đặc biệt nhờ vào sự quảng bá trên mạng xã hội, khiến các bác sỹ lo ngại về những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Loãng xương thường được gọi là 'kẻ thầm lặng' vì bệnh tiến triển âm thầm, gần như không gây triệu chứng rõ rệt. Nhiều người chỉ biết mình bị loãng xương khi gặp biến chứng gãy xương sau một cú té ngã.
Chuyên gia mai mối đưa ra bài test Giáng sinh với 4 câu hỏi có thể lập tức cho thấy rõ ràng người yêu có thật lòng và xác định tương lai cùng bạn hay không.
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 10/12. Đâu là cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Xếp hạng may mắn 12 con giáp hôm nay 10/12. Đâu là con giáp may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Sau hơn một thập kỷ rèn luyện, Kiki Vhyce xây dựng và duy trì khối cơ bắp đồ sộ. Cô hiện là huấn luyện viên kiêm người mẫu thể hình nổi tiếng khắp mạng xã hội.
Giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein từ lâu được coi là lựa chọn phổ biến của người luyện tập thể thao hoặc những ai muốn cải thiện vóc dáng nhanh chóng.
Soyou (SISTAR) gây chú ý khi tiết lộ ngoại hình thay đổi đáng kể sau khi giảm 10 kg. Cô cũng chia sẻ về tình trạng sức khỏe và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà cô áp dụng.
Ăn sáng đúng cách có vai trò quan trọng với quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho ngày mới. Bạn hãy tránh những thói quen phổ biến như tắm ngay sau khi ăn, ăn sáng quá muộn, bỏ bữa hoặc ăn quá ít.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tình trạng béo phì ở bà mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sau này của trẻ. Các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc mới phát hiện ra chỉ số BMI cao trước khi mang thai ở người mẹ làm con tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh và khuyết tật trí tuệ.
Xếp hạng may mắn 12 con giáp hôm nay 26/11. Đâu là con giáp may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Thuốc lá từ lâu được cảnh báo là 'sát thủ thầm lặng' gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Thế nhưng, tại nhiều quốc gia đang phát triển, tỷ lệ người hút thuốc vẫn tăng, chủ yếu do nhận thức chưa đầy đủ về tác hại của khói thuốc và sự thiếu hụt các hoạt động tuyên truyền, giáo dục thường xuyên. Đây là vấn đề cần được toàn xã hội chung tay giải quyết.
Thay vì váy ngắn cùng lời mời rượu, các nữ nhân viên tại quán bar Muscle Girls (Tokyo) chinh phục khách hàng bằng sức mạnh cơ bắp, xóa bỏ định kiến 'phụ nữ đẹp phải gầy'.
Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và vận động đúng cách.
TRUNG QUỐC - Thay đổi lớn nhất của cô gái là ngừng ăn bánh mì vào bữa sáng, thay bằng các món từ đậu, sữa chua, khoai lang, ngũ cốc không đường và cà chua.
Lần đầu làm mẹ, ai cũng có những khoảnh khắc bỡ ngỡ và lạc bước. H'Hen Niê cũng thế - một bà mẹ trẻ đang học cách chăm con bằng tất cả yêu thương chân thật và những vụng về rất đỗi đời thường.
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
Thiếu cân là tình trạng nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn xây dựng giải pháp dinh dưỡng phù hợp và hiệu quả.
Với nhiều người, tăng cân không phải là một quá trình dễ dàng, đặc biệt khi người đó quá gầy hoặc thiếu cân do một bệnh lý nào đó. Tham khảo một số loại thực phẩm nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tăng cân, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh.
Malaysia chính thức cấm bán thực phẩm rác và thực phẩm siêu chế biến trong căng tin trường học, nhằm ngăn chặn xu hướng gia tăng béo phì và khuyến khích học sinh duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
Người Việt Nam từ 64 tuổi trở lên mắc cùng lúc nhiều bệnh tật, cho thấy dù sống thọ nhưng 10 năm cuối đời không khỏe mạnh như người dân các nước.