Không chỉ ăn nhiều đồ ngọt, rượu bia, thói quen nằm im sau ăn cũng khiến quá trình chuyển hóa chất béo kém hiệu quả, ảnh hưởng đến mỡ máu.
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn liên quan đến rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch và gan nhiễm mỡ.
Một phụ nữ ngoài 30 tuổi có thân hình rất gầy nhưng chỉ số cholesterol lại tăng cao bất thường, trong đó LDL-C lên tới 276 mg/dL. Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ bệnh nhân mắc tăng cholesterol máu gia đình, nhưng những dấu hiệu khác lại dẫn đến một nguyên nhân hoàn toàn khác.
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng nhưng có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện mỡ máu, đặc biệt hỗ trợ tăng HDL-C (tốt), giảm triglyceride, góp phần giảm nguy cơ tim mạch...
Bước sang tuổi 40, nhiều người vẫn cảm thấy mình khỏe mạnh nên thường xem nhẹ việc theo dõi sức khỏe. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học, đây lại là giai đoạn nhiều rối loạn chuyển hóa bắt đầu xuất hiện một cách âm thầm. Huyết áp tăng dần, đường huyết nhích lên, mỡ máu xấu đi, gan nhiễm mỡ tiến triển, khối cơ giảm theo tuổi... tất cả có thể diễn ra mà người trong cuộc chưa hề nhận thấy.
Chất béo là thành phần thiết yếu của chế độ ăn, nhưng lựa chọn không phù hợp có thể làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ tim mạch.
Mỡ động vật, bơ, đồ chiên rán hay dầu ô liu đều chứa chất béo nhưng tác động đến cơ thể không giống nhau. Chuyên gia chỉ rõ 3 nhóm chất béo tốt, xấu và cách sử dụng để bảo vệ tim mạch.
Mỡ máu cao thường diễn tiến âm thầm, nhưng tình trạng này có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch và làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Phát hiện mỡ máu cao khi mang thai, nhiều thai phụ lập tức bỏ trứng, kiêng thịt, hạn chế dầu mỡ, thậm chí cắt cơm và trái cây.
Trong cuốn sách Không còn bệnh tim, GS Louis J. Ignarro lý giải vai trò của nitric oxide và lợi ích của vận động thường xuyên đối với sức khỏe tim mạch.
Với nam giới tuổi 50, lựa chọn thời điểm chạy bộ phù hợp có thể giúp duy trì thói quen vận động, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu.
Khi đánh giá nguy cơ tim mạch, đặc biệt là xơ vữa động mạch, bộ xét nghiệm lipid thông thường gồm cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-C và HDL-C vẫn là những chỉ số quen thuộc. Tuy nhiên, chỉ 4 thông số này có thể chưa đủ để đánh giá toàn diện nguy cơ ở nhiều người bệnh...
Tiến sĩ Nguyễn Quang Bảy chỉ rõ cách phân biệt LDL-C, HDL-C, triglyceride và cholesterol toàn phần để tránh hiểu sai kết quả, tự ý bỏ thuốc.
Chạy bộ đều đặn, đúng cường độ giúp nam giới sau 50 hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Tuổi 40 vẫn khỏe mạnh, làm việc bình thường nhưng nhiều bệnh mạn tính có thể âm thầm hình thành, đến khi phát hiện thì việc điều trị khó khăn hơn nhiều lần.
Cỏ xước mọc hoang ở nhiều nơi, rễ được sử dụng làm thuốc trong YHCT, thường dùng hỗ trợ các chứng liên quan đến tim mạch, huyết áp, gan, thận...
Bước sang tuổi 40, cơ thể có thể xuất hiện nhiều thay đổi âm thầm, vì vậy một số xét nghiệm giúp phát hiện sớm nguy cơ tim mạch, tiểu đường, gan, thận và ung thư.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, tuổi 40 là thời điểm thích hợp để chủ động theo dõi sức khỏe, phát hiện sớm nguy cơ và phòng ngừa bệnh mạn tính.
Trước đây, phần lõi gỗ đàn hương thường được dùng làm thuốc, nhưng gần đây lá đàn hương ngày càng được sử dụng phổ biến với mục đích hỗ trợ giấc ngủ, huyết áp và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng khoa học.
Quan niệm dân gian về “hạn 49, 53” từ lâu khiến nhiều người lo lắng khi bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, y học không xác nhận đây là những độ tuổi tất yếu xảy ra biến cố sức khỏe.
Omega-3 có thể giúp giảm triglycerid - một dạng chất béo trong máu - nhưng không phải ai bị mỡ máu cao cũng cần uống bổ sung mỗi ngày. Việc sử dụng omega-3 phụ thuộc vào loại rối loạn mỡ máu, mức độ bệnh và chỉ định của bác sĩ.
Về câu nói “49 chưa qua, 53 đã tới”, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh cho rằng những cột mốc này gợi nhắc về giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn.
Rối loạn mỡ máu là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Điều đáng lo ngại là bệnh thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm và hầu như không gây triệu chứng rõ rệt.
Hai người có cùng LDL-C 120 mg/dL nhưng một người chỉ cần điều chỉnh lối sống, người kia lại phải dùng thuốc. Sự khác biệt không nằm ở 'con số đẹp hay xấu', mà ở nguy cơ tim mạch và mục tiêu LDL-C của từng người.
Đề kháng insulin là một trong những rối loạn chuyển hóa phổ biến nhất hiện nay, liên quan chặt chẽ với béo phì, tiền đái tháo đường, đái tháo đường type 2 và gan nhiễm mỡ liên quan rối loạn chuyển hóa...
Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng và từ bỏ thuốc lá có thể giúp cải thiện mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Trứng từ lâu bị xem là thực phẩm cần hạn chế vì chứa cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa ăn trứng và nguy cơ bệnh tim mạch phức tạp hơn nhiều so với quan niệm trước đây.
Đinh lăng là một loại cây quen thuộc ở nước ta, người dân trồng cây để thanh lọc không khí, lấy lá đinh lăng để ăn sống như một loại rau thông dụng, ngoài ra còn sử dụng là đinh lăng như một loại trà uống hàng ngày.
Mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch và đột quỵ, chuyên gia Bệnh viện Tâm Anh chỉ cách kết hợp gừng, chanh, sả để hỗ trợ giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch hiệu quả.
Mỡ máu cao là tiền căn gây nên các bệnh lý tim mạch, tình trạng rối loạn mỡ máu kéo dài có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ,...
Rối loạn mỡ máu (rối loạn chuyển hóa lipid máu) là một trong những yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất hiện nay nhưng lại thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự quan tâm khi biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ xảy ra. Trong khi đó, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, tình trạng này hoàn toàn có thể kiểm soát hiệu quả.
Cơn đau kéo dài khoảng 15-20 phút rồi tự hết, nhưng do lo lắng bệnh nhân P.N.K. (58 tuổi, Hà Nội) đi khám và phát hiện bệnh mạch vành.
Bị đau tức ngực bất ngờ rồi tự hết, sau khi đi khám người đàn ông 58 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 loại gia vị hàng đầu có thể giúp giảm cholesterol LDL một cách tự nhiên.
Không chỉ ngon ngọt và dễ ăn, mận chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin quan trọng, tốt từ não đến tim. Tại Việt Nam, mận có nhiều loại được trồng bạt ngàn ở nhiều nơi, mùa nào cũng có, giá lại rẻ bèo, có loại chỉ với 15.000 đồng/kg.
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu cao là ba bệnh thường gặp ở các nước trên thế giới. Hậu quả gây ra của ba bệnh này hoặc là đơn lẻ hoặc kết hợp đều để lại những hậu quả xấu hoặc rất xấu cho người bệnh.
Rối loạn mỡ máu là 'sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày là cách hiệu quả nhất giúp kiểm soát rủi ro này.