Protein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Khi bị nhiễm HIV, hệ thống phòng thủ của cơ thể - hệ thống miễn dịch - hoạt động mạnh hơn để chống lại nhiễm trùng. Điều này làm tăng nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng...
Các loại quả sấy khô vừa là món ăn vặt lành mạnh lại là những 'loại thuốc vạn năng' hoàn toàn miễn phí để bảo dưỡng nội tạng và kéo dài tuổi thọ.
Nhiều loại cá chứa hàm lượng acid béo omega-3 nhưng có sự khác biệt về hàm lượng giữa các loài do chế độ ăn của chúng. Tham khảo một số loại cá giàu omega-3 nhất.
Mùa đông khiến nhiều người bị khô nẻ da tay. Điều này có thể gây mất thẩm mỹ và khó chịu trong sinh hoạt. Để giúp da tay hết khô nẻ, thử áp dụng những cách dưới đây...
Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da khô, xỉn màu…
Vào mùa thu, ăn 10 cân thịt không bằng 1 cân loại rau này, mỗi tuần ăn 3 lần có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ máu, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp.
Rụng tóc rất thường gặp ở phụ nữ và do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin B. Vậy bổ sung vitamin B có giúp giảm rụng tóc?
Việc tìm mua các loại rau củ ít hoặc không dùng thuốc trừ sâu là một điều cần chú ý để bảo vệ sức khỏe. Các bà nội trợ cần chú ý một số đặc điểm sau đây để nhận biết rau 'ngậm' hóa chất, thuốc trừ sâu.
Giấm táo đang là nguyên liệu được nhiều người khuyến khích nên sử dụng trong quá trình giảm cân.
Khả năng tập trung được coi là năng lực cơ bản của não bộ, là nền tảng để thực hiện các kỹ năng khác bao gồm: Quan sát, ghi nhớ, tư duy logic, giải quyết vấn đề… Tuy nhiên, nhiều trẻ em đang gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, dẫn đến tình trạng học tập không hiệu quả, lo lắng và thậm chí là mất tự tin khi đối mặt với những kiến thức mới, đặc biệt là trong giai đoạn bước vào năm học mới. Điều này đã đặt ra một thách thức lớn cho các bậc cha mẹ trong việc tìm kiếm những phương pháp khoa học và hiệu quả để hỗ trợ con mình.
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là 'vựa' omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Người lớn tuổi vẫn có thể ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày như khi còn trẻ nhưng cần thỉnh thoảng kiểm tra sức khỏe để thay đổi phù hợp.
Tăng cơ, giảm mỡ là mục tiêu mỗi chúng ta hướng tới, nhất là với những người đang tập luyện. Tuy nhiên, giảm mỡ hay tăng cơ lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Vậy ăn gì để tăng cơ?
Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của loại quả này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, tăng cường sức khỏe của tim.
Beriberi là một căn bệnh liên quan đến thiếu hụt vitamin B1. Khi thiếu loại vitamin này, các chức năng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp liên quan đến căn bệnh này.
Ai cũng biết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh cần hấp thu đủ vitamin. Nhưng loại nào, uống bao nhiêu, nên uống thực phẩm bổ sung hay chỉ cần hấp thu qua thức ăn hằng ngày là đủ... lại không mấy người nắm rõ.
Loại thịt giá rẻ này được khuyên ăn nhiều trong mùa thu để dưỡng ẩm, giải nhiệt, tăng cường chất dinh dưỡng.
Nước mắm là gia vị quen thuộc được dùng để tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều tối kỵ khi dùng loại gia vị này.
Nhiều người mắc các bệnh không được ăn nước mắm mà lại không biết, vậy những ai không nên ăn nước mắm?
Móng tay chính là tấm danh thiếp cho vẻ đẹp của đôi bàn tay.
Nhiều nghiên cứu tìm hiểu về chế độ ăn uống hoặc thực phẩm nhất định hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và trứng là một trong những phát hiện mới nhất liên quan đến căn bệnh này.
Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, óng mượt. Dưới đây là 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tóc mà bạn nên tăng cường trong chế độ ăn uống...
Một loại quả màu đỏ quen thuộc không chỉ ăn sống, chế biến thành nhiều món ngon mà khi ép lấy nước uống cũng vô cùng tốt cho sức khỏe.
Yến mạch không chỉ là một loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho tiêu hóa, giúp giảm cân và kiểm soát bệnh đái tháo đường mà nó còn là một thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe tim mạch. Lý do nào khiến nó đặc biệt như vậy?
Chóng mặt là vấn đề thường gặp, có khoảng 20% trường hợp là người lớn tuổi ghi nhận trong một tháng có gặp tình trạng choáng váng.
Mùa hè, đậu đen thường được dùng để nấu cháo, nấu nước uống giải nhiệt, nhưng không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để uống loại nước này.
Suy dinh dưỡng làm giảm khả năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, tạo điều kiện thuận lợi để các bệnh lý xảy ra... Do đó, việc điều trị kịp thời là rất quan trọng.
Chào các bạn, tôi là Lan. Tôi muốn chia sẻ với các bạn một bí quyết giúp hệ tiêu hóa của tôi luôn khỏe mạnh - đó chính là Biozyme trong thạch rau củ Cacachi. Trước đây, tôi thường xuyên gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Nhưng từ khi tôi sử dụng Biozyme, mọi thứ đã thay đổi.
Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có những loại trứng chúng ta nên tránh càng xa càng tốt.
Tử vi ngày 29/5/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bạch Dương muốn tiến gần đến thành công bạn phải vượt quá những chông gai thử thách như thế này.
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?