Từ khoảng 40 tuổi, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi như lão thị, giảm khối cơ, đau mỏi kéo dài, hồi phục chậm hơn sau vận động và giấc ngủ kém sâu.
Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Không đau bụng, không tiêu chảy, người đàn ông vẫn bất ngờ phát hiện đoạn giun dài hơn 1m trong phân.
Bé gái 8 tháng bỏng khoảng 16% cơ thể khi với tay làm đổ nồi cháo nóng; bé trai 10 tháng cũng bỏng do phích nước.
Uống nước tăng lực mỗi ngày có thể gây ra nhiều hệ lụy mà không phải ai cũng biết đối với cơ thể.
Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.
Sau tuổi 40, vóc dáng có thể thay đổi nhưng phụ nữ vẫn có nhiều cách để mặc đẹp và giữ vẻ thanh lịch. Lựa chọn đúng kiểu áo, phom dáng và chất liệu sẽ giúp cơ thể trông cân đối hơn mà không cần mặc đồ quá rộng.
Tắm đêm khi thời tiết thay đổi có thể khiến cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột, ảnh hưởng đến huyết áp và hệ tim mạch, nhất là ở người có bệnh nền, qua đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.
Chi tiết mức hưởng trợ cấp ưu đãi một lần đối với người có công và thân nhân của người có công với cách mạng; mức hưởng trợ cấp ưu đãi một lần đối với người bị thương có tỉ lệ tổn thương cơ thể từ 5-20% theo Nghị định số 321/2026/NĐ-CP.
Chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ hợp lý vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột và hạn chế một số cảm giác khó chịu sau ăn. Dưới đây là 6 việc nên làm mỗi tối mà bạn có thể áp dụng, tùy theo tình trạng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.
Không chỉ lọc máu, thận còn giúp cân bằng nước, điện giải, độ pH và tham gia điều hòa huyết áp. Vì vậy, suy giảm chức năng thận có thể gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể.
TRUNG QUỐC - Sau khi nghỉ hưu, bà Chu, 51 tuổi, phát hiện đường huyết tăng cao nên quyết định cắt hoàn toàn cơm, bánh bao khỏi bữa ăn hằng ngày.
Ăn uống không chỉ để no mà còn là cách nuôi dưỡng cơ thể và cân bằng tinh thần là thông điệp được chia sẻ tại chương trình “Ăn uống thuận tự nhiên – Nuôi thân khỏe, tâm an”, diễn ra tại Hà Nội. Từ những thực phẩm gần gũi với tự nhiên, chương trình hướng người tham gia trở về với cách ăn uống lành mạnh, lắng nghe cơ thể và trân trọng giá trị của từng bữa ăn.
Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người tập thể thao, giúp tỉnh táo và tập trung. Tuy nhiên, uống cà phê ngay sau khi vận động có thể khiến một số người cảm thấy hồi hộp, khó chịu hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Nền nhiệt thay đổi nhanh khiến cơ thể phải liên tục thích nghi. Vì vậy, đây là thời điểm người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có bệnh nền cần đặc biệt lưu ý để phòng bệnh.
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh ở nhịp độ phù hợp giúp rèn sức bền mà không khiến cơ thể quá tải.
Sau khi mắc thủy đậu, virus varicella-zoster có thể nằm im trong các hạch thần kinh. Nhiều năm sau, virus tái hoạt và gây bệnh zona với những cơn đau dữ dội.
Sau tuổi 50, bài tập dùng trọng lượng cơ thể có thể giúp duy trì, phát triển cơ bắp, cải thiện thăng bằng và khả năng vận động.
Một số tư thế yoga giúp mở vai, tăng độ ổn định và cải thiện tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và gọn gàng hơn.
Duy trì một vài thói quen đơn giản buổi sáng giúp cơ thể bạn khởi động nhẹ nhàng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giữ năng lượng trong ngày, ở tuổi trung niên.
Ở tuổi 117, Maria Branyas vẫn tránh được nhiều bệnh tuổi già và có tuổi sinh học thấp hơn đáng kể so với tuổi thật.
Giữa đời sống ngày càng năng động, dancesport đang góp thêm một sắc màu trẻ trung cho phong trào thể thao quần chúng Thanh Hóa. Với dancesport, mỗi nhịp điệu không chỉ làm đẹp cơ thể mà còn đánh thức niềm vui vận động, sự tự tin và khát vọng được tỏa sáng.
Các nghiên cứu mới cho thấy tuổi sinh học không phải một con số duy nhất; từng cơ quan trong cơ thể có thể lão hóa nhanh hoặc chậm hơn đáng kể so với tuổi thật.
Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể, tình cảm dành cho phu nhân của Tổng thống Mỹ Donald Trump và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình được thể hiện qua những cử chỉ trong chuyến thăm cấp nhà nước.
Pickleball đang ngày càng thu hút người chơi ở nhiều độ tuổi nhờ đặc điểm dễ tiếp cận, không đòi hỏi thể lực quá cao. Tuy nhiên, việc vận động với cường độ lớn, lặp đi lặp lại hoặc chơi sai kỹ thuật có thể khiến người chơi đối mặt với các chấn thương ở gân, cơ và dây chằng.
Chọn lọc tự nhiên phân loại các gene tốt và xấu chính xác là nhờ tác động của gene lên cơ thể. Cách thức chi tiết sẽ khác nhau theo từng loài.
Một doanh nhân Trung Quốc đã kiếm hơn 100.000 nhân dân tệ (khoảng 390 triệu đồng) mỗi tháng từ hai cơ sở cung cấp dịch vụ giúp khách hàng thư giãn bằng cách nhẹ nhàng gãi lên cơ thể.
Cân bằng cuộc sống không đến từ việc áp dụng mọi phương pháp chăm sóc bản thân, mà từ những thói quen phù hợp với cơ thể, tâm trí và hoàn cảnh của mỗi người.
Chỉ dài vài centimet, một sinh vật biển nhỏ bé lại tung cú đánh tạo lực gấp hàng nghìn lần trọng lượng cơ thể của chính nó.
Plank là bài tập quen thuộc giúp rèn luyện nhóm cơ lõi. Tuy nhiên, hiệu quả của bài tập này phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi rõ hơn ở mắt, cơ bắp, mạch máu, thận, gan và hệ sinh sản nữ. Tuy nhiên, không có một cơ quan duy nhất “suy yếu” ngay khi bước vào tuổi trung niên, mà tốc độ lão hóa phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, di truyền, lối sống và bệnh lý đi kèm.
Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi hơn những cơn bốc hỏa hay rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu mới cho thấy sự chuyển đổi hormone ở giai đoạn này đi kèm những biến đổi đáng chú ý.
Ngứa dữ dội về đêm kéo dài nhiều tháng, nam thanh niên xuất hiện mụn nước, sẩn ngứa ở nhiều vị trí trên cơ thể.