Lisa - con gái Khánh Thi đã chính thức nhập học môn múa ballet, cô bé bộc lộ tài năng và gen trội nghệ thuật từ bố mẹ.
MC Đan Lê khiến khán giả bất ngờ vì dù bước qua tuổi 40 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp cùng làn da căng tràn sức sống.
Ngày 22/8, Giải vô địch Roller Sports các câu lạc bộ quốc gia năm 2026 khai mạc tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh Khánh Hòa, quy tụ 168 vận động viên đến từ 25 địa phương, câu lạc bộ.
Sáng 18-8, tại Hà Nội, Cảnh sát biển Việt Nam tổ chức Lễ khai mạc Hội thao thể thao Cảnh sát biển Việt Nam năm 2026.
Nếu có một món kem vừa chinh phục vị giác, vừa mang lại trải nghiệm giải trí độc đáo thì đó chắc chắn là Dondurma - món kem "càng ăn càng vui" truyền thống trứ danh của Thổ Nhĩ Kỳ.
Sau tuổi 50, khối lượng cơ có xu hướng giảm dần, các khớp kém linh hoạt hơn và khả năng giữ thăng bằng cũng giảm theo tuổi. Duy trì các bài tập phù hợp, trong đó có yoga, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vận động linh hoạt và hỗ trợ khả năng giữ thăng bằng trong sinh hoạt hằng ngày.
Hồ Ngọc Hà ở tuổi ngoài 40 vẫn khiến khán giả mê mẩn cả gương mặt lẫn vóc dáng.
Thông qua từng kỹ thuật, đặc biệt là kỹ thuật ngã và từng giọt mồ hôi trên thảm tập, Judo lặng lẽ trang bị cho trẻ em không chỉ sự dẻo dai, phản xạ linh hoạt mà quan trọng hơn là một tinh thần thép được bọc trong sự khiêm nhường. Đó cũng là lý do ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con theo học môn võ này.
Không cần đến những giải pháp tốn kém hay cầu kỳ, bí quyết giúp người đàn ông luôn giữ vững phong độ và sự dẻo dai trong chuyện chăn gối đôi khi lại bắt nguồn từ chính sự tinh tế, thấu hiểu và yêu thương của người bạn đời.
Đối với cả nam và nữ trên 50 tuổi, sự sụt giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp và tích mỡ diễn ra nhanh hơn. Việc duy trì một vài thói quen lành mạnh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tuổi trung niên kiểm soát cân nặng hiệu quả, tăng cường độ dẻo dai và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Không chỉ mạnh mẽ và dẻo dai, các nữ chiến sĩ còn khiến khán giả nín thở với màn khí công công phá vật cứng, minh chứng cho ý chí, bản lĩnh và sức chịu đựng được tôi luyện qua quá trình huấn luyện nghiêm ngặt. Những hình ảnh được ghi lại tại lễ tổng duyệt lễ khai mạc vòng chung kết Hội thao Công an nhân dân năm 2026, do Bộ Công an tổ chức tại Đà Nẵng.
Không cần thuốc thần kỳ hay phương pháp dưỡng sinh đắt đỏ, bác sĩ John Scharffenberg vẫn duy trì sức khỏe dẻo dai, minh mẫn ở tuổi 102 nhờ 7 thói quen đơn giản. Những bí quyết này được nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh mang lại lợi ích cho tuổi thọ và sức khỏe lâu dài.
Ngày 30-7, Tiểu đoàn Đặc công 409 (Bộ Tham mưu Quân khu 5) tổ chức huấn luyện bơi nâng cao, đường dài trên biển.
Bước sang tuổi 60, cơ thể trải qua nhiều biến đổi sinh lý khiến nhu cầu dinh dưỡng có sự thay đổi rõ rệt. Bổ sung đúng cách 5 chất dinh dưỡng chất thiết yếu dưới đây giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì thể lực dẻo dai và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực tế, sau 50 tuổi, cha mẹ biết lựa chọn cách sống phù hợp không chỉ giúp bản thân tận hưởng cuộc sống mà còn là món quà vô giá dành cho con cái.
Lệ Quyên tiếp tục thu hút sự chú ý khi chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện pickleball trong chuyến đi tại Mỹ. Hình ảnh nữ ca sĩ xuất hiện với phong cách thể thao khỏe khoắn cùng vóc dáng săn chắc nhanh chóng nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ.
Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn góp phần cải thiện vóc dáng một cách bền vững khi được duy trì đều đặn. Vậy cần tập yoga trong bao lâu để nhận thấy cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn và cân đối hơn?
Nữ võ sĩ Lò Thị Phung, người vừa ghi dấu ấn tại Giải Jiujitsu châu Á 2026 quyết định bán đấu giá 2 tấm huy chương vàng quý giá của mình để giúp đỡ đồng bào vùng lũ Lai Châu.
Yoga không chỉ giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn mà còn mang đến cảm giác thư thái, nhẹ nhàng cho tâm trí sau những bộn bề thường nhật. Chỉ với vài tư thế đơn giản được tập luyện đúng cách, bạn đã có thể cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng phục hồi của cơ thể mỗi ngày.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, việc lựa chọn đúng các bài tập vận động ở tuổi 50 là 'chìa khóa vàng' để duy trì vóc dáng, sức khỏe dẻo dai.
Sau tuổi 50, nội tiết tố suy giảm khiến da nhanh lão hóa, tóc dễ bạc và cơ thể kém dẻo dai. Bổ sung đúng thực phẩm có thể giúp cải thiện nội tiết, giữ tóc đen và duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
Vạn niên thanh là loại cây cảnh phổ biến được nhiều người yêu thích. Vậy có nên trồng Vạn Niên Thanh trước nhà hay không?
Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện vóc dáng, yoga còn mang đến sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.
Yoga giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sự dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để phát huy tối đa lợi ích và phù hợp với thể trạng?
Sáng 16-7, tại Cung Thể thao tổng hợp Quần Ngựa (Hà Nội), Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội phối hợp với Cục Thể dục thể thao Việt Nam và Liên đoàn Thể dục Việt Nam tổ chức lễ khai mạc Giải Vô địch trẻ, vô địch các nhóm tuổi Thể dục dụng cụ quốc gia năm 2026.
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu chỉ tập yoga có đủ để tăng cơ, cải thiện thể lực và thay đổi vóc dáng hay vẫn cần kết hợp các bài tập sức mạnh.
Hai người cùng tuổi nhưng sức khỏe có thể rất khác nhau. Người vẫn dẻo dai, ít bệnh tật, người lại xuất hiện sớm dấu hiệu lão hóa. Sự khác biệt này phần nào được phản ánh qua tuổi sinh học, chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hằng ngày.
Địch Lệ Nhiệt Ba gây sốt với vóc dáng cực dẻo dai và đôi chân dài miên man trong loạt ảnh tập luyện cho siêu phẩm Đội Bóng Nữ Của Châu Tinh Trì.
Yoga thường được biết đến là bộ môn giúp cải thiện sự dẻo dai và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu tập đúng cách, yoga cũng có thể góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, dù không thay thế hoàn toàn các bài tập kháng lực.
Hãy cẩn thận với những thói quen tập thể dục dưới đây có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Phong trào Đánh bóng bàn đang lan tỏa mạnh mẽ, trở thành chất keo gắn kết cộng đồng, góp phần xây dựng đời sống văn hóa cơ sở ở các xã, phường phía Đông Nam tỉnh.
Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.
Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Sáng 2/7, trong không khí thi đua sôi nổi hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống lực lượng An ninh nhân dân (12/7/1946 - 12/7/2026), Cục An ninh chính trị nội bộ đã đăng cai tổ chức Giải Pickleball trong khuôn khổ Cụm thi đua số 1 Bộ Công an.
Phong trào thể dục - dưỡng sinh dành cho người cao tuổi đang phát triển mạnh mẽ, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất, gắn kết cộng đồng, giúp người già sống vui - khỏe - có ích và tiếp tục đóng góp cho xã hội.
Mai chiếu thủy là loại cây cảnh được nhiều người yêu thích nhờ dáng đẹp, hoa thơm và ý nghĩa phong thủy tốt lành. Vậy cây mai chiếu thủy tượng trưng cho điều gì?