Đinh lăng là thức uống được nhiều người sử dụng thường xuyên, vậy nước lá đinh lăng có tác dụng gì?
Nhiều người dễ dàng uống hàng chục chai bia nhưng khó khăn lắm mới uống hết chai nước lọc 2 lít, có rất nhiều nguyên nhân sau nghịch lý này.
Sự 'bùng nổ' này thường mang đến những trải nghiệm mới lạ. Vì đã quá 'đói', cả hai sẽ trở nên nồng nhiệt hơn, sẵn sàng thử nghiệm những điều mới và dành cho nhau sự chăm sóc tỉ mỉ nhất.
Loại quả này không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những món ăn vặt tiện lợi, dễ tiêu hóa. Đi chợ mà thấy thì đừng bỏ qua, kẻo phí.
Thiếu ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm suy giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc và giảm khả năng nhận thức. Sau khoảng hai tuần ngủ ít, não bộ có thể chịu nhiều tác động bất lợi...
Nếu 'năm thanh lọc' 2025 (năm số 9) từng là chuỗi ngày đầy thử thách, chông gai và drama hít hà không xuể, thì năm 2026 lại mang đến một tín hiệu hoàn toàn khác. Năm thế giới số 1 chính thức mở ra chu kỳ mới để Gen Z chúng mình bật giao diện 'chiến đét', dám đi trước một bước để không 'về nhì' trong cuộc đua của chính mình.
Thực hiện một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp cải thiện tâm trạng, giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc, làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác nhẹ nhàng bên trong cơ thể.
Khi nhắc đến việc bồi bổ bản lĩnh cho quý ông, hàu luôn là cái tên xuất hiện đầu tiên trong danh sách của các bà nội trợ đảm đang.
Theo thông điệp cảnh báo mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ ít hơn 12 thìa đường mỗi ngày. Vậy mà, chỉ với một lon nước tăng lực 330ml quen thuộc, bạn đã vô tình 'nốc' trọn tới 10 thìa đường vào cơ thể – gần chạm ngưỡng báo động đỏ! Lượng đường khổng lồ này mang đến một cú lừa hoàn hảo: nó không hề 'bơm' thêm nhiên liệu bền bỉ cho cơ bắp, mà đang âm thầm dọn đường để 'đánh gục' phong độ của bạn ngay ở nửa sau của trận đấu.
Khi ta nhìn thấy một món đồ mình thích, tưởng tượng mình sẽ sử dụng nó ra sao, não bắt đầu tiết ra dopamine - chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến khoái cảm và sự mong đợi.
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán vừa đi qua, để lại trong chúng ta những kỷ niệm ấm áp bên gia đình, nhưng cũng không quên 'khuyến mãi' thêm một cơ thể rệu rã.
Thiết bị công nghệ và mạng xã hội đang trở thành một phần không thể tách rời trong đời sống của thanh thiếu niên.
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kết thúc cũng là lúc nhịp sống của người dân trở lại bình thường, thế nhưng có không ít người lại gặp phải hội chứng tâm lý hậu nghỉ lễ (Post - holiday blues), khiến họ gặp khó khăn trong việc quay trở lại lối sinh hoạt thường ngày.
Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.
Vitamin D thường được biết đến với vai trò hỗ trợ xương khớp, nhưng đối với nam giới, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng hơn thế, giúp duy trì nồng độ nội tiết tố, sức mạnh cơ bắp và bảo vệ tim mạch...
Ở mức vừa phải, chất caffeine trong cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho não. Nhưng nếu bạn sử dụng loại đồ uống này hằng ngày, não sẽ dần thích nghi, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung, giấc ngủ.
Dù mang lại niềm hy vọng lớn lao cho nền y học tái tạo, giới khoa học quốc tế đang bày tỏ sự lo ngại sâu sắc vì dữ liệu thử nghiệm lâm sàng hiện tại của hai liệu pháp này còn quá ít ỏi.
Sau những ngày Tết nạp nhiều đạm và đường, hãy ưu tiên bữa trưa nhiều rau xanh và uống đủ nước. Hạn chế ăn quá no hoặc quá nhiều tinh bột.
Nhiều người trở lại công sở sau Tết với cảm giác trống rỗng, uể oải, khó tập trung do não bộ và nhịp sinh học chưa kịp thích nghi lại.
7 ngày Tết trôi qua trong sum vầy, rộn ràng, nhiều người bước vào ngày làm việc đầu năm với một cảm giác chông chênh khó gọi tên như người ngồi trước màn hình máy tính nhưng tâm trí còn vương mâm cơm quê, câu chuyện họ hàng, tiếng pháo hoa đêm giao thừa và những phong bao lì xì đỏ thắm.
Hội chứng buồn chán sau kỳ nghỉ Tết (post‑vacation blues) với đa số người mang tính tạm thời, có thể tự giảm nếu ta hỗ trợ cơ thể đúng cách. Nhưng nếu chúng ta phớt lờ, không chăm sóc bản thân, tình trạng có thể kéo dài và trượt dần sang rối loạn tâm lý thực sự.
Dưới đây là những nhóm thực phẩm tự nhiên đóng vai trò như các 'gia vị yêu' giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sức khỏe sinh lý bền vững để tình cảm vợ chồng thăng hoa, viên mãn.
Điều chỉnh thói quen, tạo không khí vui vẻ và đặt ra mục tiêu nhỏ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, hào hứng khi trở lại trường sau Tết.
Sau 1 kỳ nghỉ dài, không ai muốn đi làm lại!
Đinh lăng được mệnh danh là 'nhân sâm dành cho người nghèo' tuy nhiên không phải ai cũng dùng được, dưới đây là những người không nên uống nhiều nước đinh lăng.
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi khám kịp thời.
Không còn hình ảnh con cháu mỗi người một chiếc điện thoại, trong dịp Tết này, một cụ ông khiến dân mạng khâm phục khi tỉ mỉ chuẩn bị chương trình văn nghệ 'nói không với điện thoại' để gắn kết từng thế hệ.
Dịp Tết, nụ cười xuất hiện nhiều hơn thường ngày, không chỉ như một biểu hiện cảm xúc mà còn là yếu tố mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt.
Harry Styles chia sẻ những tâm sự hiếm hoi về quãng thời gian sau khi One Direction tan rã vào năm 2015.
Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
Thói quen cầm điện thoại liên tục không chỉ là hành vi xấu, mà còn liên quan đến cơ chế thần kinh phức tạp khiến việc cai nghiện trở nên khó khăn.
Tất bật lo đón Tết, nhiều người bị cuốn theo công việc nên dễ bị quá bữa/bỏ bữa, nhưng việc ăn uống thất thường lại là nguyên nhân gây sự mệt mỏi, thiếu tập trung, hay các bệnh lý tiêu hóa tim mạch.
Valentine không có người yêu đối với nhiều người trẻ Hà Tĩnh đó không còn là 'thiếu sót' cần che giấu. Họ vẫn ra phố để cà phê, du lịch, tự tặng quà và tận hưởng theo cách riêng.