Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kết thúc cũng là lúc nhịp sống của người dân trở lại bình thường, thế nhưng có không ít người lại gặp phải hội chứng tâm lý hậu nghỉ lễ (Post - holiday blues), khiến họ gặp khó khăn trong việc quay trở lại lối sinh hoạt thường ngày.
Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.
Vitamin D thường được biết đến với vai trò hỗ trợ xương khớp, nhưng đối với nam giới, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng hơn thế, giúp duy trì nồng độ nội tiết tố, sức mạnh cơ bắp và bảo vệ tim mạch...
Ở mức vừa phải, chất caffeine trong cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho não. Nhưng nếu bạn sử dụng loại đồ uống này hằng ngày, não sẽ dần thích nghi, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung, giấc ngủ.
Dù mang lại niềm hy vọng lớn lao cho nền y học tái tạo, giới khoa học quốc tế đang bày tỏ sự lo ngại sâu sắc vì dữ liệu thử nghiệm lâm sàng hiện tại của hai liệu pháp này còn quá ít ỏi.
Sau những ngày Tết nạp nhiều đạm và đường, hãy ưu tiên bữa trưa nhiều rau xanh và uống đủ nước. Hạn chế ăn quá no hoặc quá nhiều tinh bột.
Nhiều người trở lại công sở sau Tết với cảm giác trống rỗng, uể oải, khó tập trung do não bộ và nhịp sinh học chưa kịp thích nghi lại.
7 ngày Tết trôi qua trong sum vầy, rộn ràng, nhiều người bước vào ngày làm việc đầu năm với một cảm giác chông chênh khó gọi tên như người ngồi trước màn hình máy tính nhưng tâm trí còn vương mâm cơm quê, câu chuyện họ hàng, tiếng pháo hoa đêm giao thừa và những phong bao lì xì đỏ thắm.
Hội chứng buồn chán sau kỳ nghỉ Tết (post‑vacation blues) với đa số người mang tính tạm thời, có thể tự giảm nếu ta hỗ trợ cơ thể đúng cách. Nhưng nếu chúng ta phớt lờ, không chăm sóc bản thân, tình trạng có thể kéo dài và trượt dần sang rối loạn tâm lý thực sự.
Dưới đây là những nhóm thực phẩm tự nhiên đóng vai trò như các 'gia vị yêu' giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sức khỏe sinh lý bền vững để tình cảm vợ chồng thăng hoa, viên mãn.
Điều chỉnh thói quen, tạo không khí vui vẻ và đặt ra mục tiêu nhỏ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, hào hứng khi trở lại trường sau Tết.
Sau 1 kỳ nghỉ dài, không ai muốn đi làm lại!
Đinh lăng được mệnh danh là 'nhân sâm dành cho người nghèo' tuy nhiên không phải ai cũng dùng được, dưới đây là những người không nên uống nhiều nước đinh lăng.
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi khám kịp thời.
Không còn hình ảnh con cháu mỗi người một chiếc điện thoại, trong dịp Tết này, một cụ ông khiến dân mạng khâm phục khi tỉ mỉ chuẩn bị chương trình văn nghệ 'nói không với điện thoại' để gắn kết từng thế hệ.
Dịp Tết, nụ cười xuất hiện nhiều hơn thường ngày, không chỉ như một biểu hiện cảm xúc mà còn là yếu tố mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt.
Harry Styles chia sẻ những tâm sự hiếm hoi về quãng thời gian sau khi One Direction tan rã vào năm 2015.
Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
Thói quen cầm điện thoại liên tục không chỉ là hành vi xấu, mà còn liên quan đến cơ chế thần kinh phức tạp khiến việc cai nghiện trở nên khó khăn.
Tất bật lo đón Tết, nhiều người bị cuốn theo công việc nên dễ bị quá bữa/bỏ bữa, nhưng việc ăn uống thất thường lại là nguyên nhân gây sự mệt mỏi, thiếu tập trung, hay các bệnh lý tiêu hóa tim mạch.
Valentine không có người yêu đối với nhiều người trẻ Hà Tĩnh đó không còn là 'thiếu sót' cần che giấu. Họ vẫn ra phố để cà phê, du lịch, tự tặng quà và tận hưởng theo cách riêng.
Sự thấu hiểu và một chiếc nhẫn đúng gu chính là 'ngôn ngữ' chân thành nhất để dẫn đến lời cầu hôn đáng nhớ, mở ra chương mới của hạnh phúc.
Giám đốc điều hành Instagram Adam Mosseri đã bác bỏ các cáo buộc cho rằng mạng xã hội này có thể 'gây nghiện. Đây là diễn biến quan trọng trong phiên tòa mang tính bước ngoặt tại California nhằm xác định liệu các 'gã khổng lồ' công nghệ có cố tình 'gài bẫy' trẻ em để trục lợi hay không.
Giám đốc điều hành (CEO) Instagram, Adam Mosseri, ngày 11/2, lên tiếng bác bỏ quan điểm cho rằng người dùng có thể bị 'nghiện lâm sàng' mạng xã hội.
Tết từng là dịp mà trẻ thơ háo hức chờ từng ngày được ăn bánh chưng, được mặc áo mới, được lì xì. Nhưng trong thế giới hiện đại, với điện thoại thông minh và mạng xã hội, dường như sự náo nức ấy đang dần phai nhạt.
Áp lực công việc cuối năm, nỗi sợ bị đào thải và cuộc đua với AI khiến Thảo Vy mất ngủ, kiệt sức, phải chạy bộ lúc 2h sáng để tìm lại cân bằng.
Một nghiên cứu quy mô lớn từ dữ liệu UK Biobank với hơn 258.000 người tham gia là một cột mốc quan trọng trong y học dinh dưỡng khi xem xét lại cách sử dụng omega-3 để bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Hội chứng tiền nguyệt khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt. Ngoài chườm ấm vùng vụng, chế độ ăn ít muối, hạn chế dùng các chất kích thích khiến cơ thể dễ chịu hơn.
Bất ngờ ngất xỉu khi đang học tại trường, bé gái nhanh chóng rơi vào tình trạng sốc tim, rối loạn nhịp tim nặng do viêm cơ tim tối cấp và phải can thiệp ECMO để giành lại sự sống.
Viêm cơ tim tối cấp diễn tiến nhanh, trẻ rơi vào rối loạn nhịp tim nặng và phải can thiệp ECMO để giành lại sự sống.
Khi đang học tại trường, bé gái 7 tuổi bất ngờ ngất xỉu, co giật và được đưa đi cấp cứu. Tình trạng của trẻ nhanh chóng trở nặng, buộc các bác sĩ phải đặt nội khí quản hỗ trợ hô hấp và chuyển khẩn cấp lên TPHCM.
Đàn ông không hay than vãn, nhưng họ lại có khả năng lưu trữ ký ức rất sâu. Có những người, dù thời gian đã trôi qua vài năm, vẫn mang theo hình bóng người cũ như một món nợ chưa quyết toán.