Hình ảnh mới với mái tóc bạch kim của Đan Trường gây chú ý vài ngày qua. Mới đây, nam ca sĩ lên tiếng giải thích.
Theo Guinness World Records, người lập kỷ lục nín thở lâu nhất thế giới từ trước tới nay có thể ở dưới nước gần nửa giờ, vượt hẳn 5 phút so với "người tiền nhiệm".
Trẻ tự làm đau bản thân có thể đang gặp khó khăn tâm lý và đòi hỏi cha mẹ lắng nghe, đồng hành, hỗ trợ kịp thời.
Giãn cơ nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp giảm căng cơ, thư giãn cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi để đi vào giấc ngủ.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng có thể liên quan đến tình trạng viêm kéo dài. Điều chỉnh những thói quen này có thể giúp cơ thể duy trì phản ứng viêm lành mạnh hơn.
Hãy chủ động tán tỉnh một chút, đừng nói đến người yêu cũ và đừng vội bỏ cuộc chỉ vì chưa có "tiếng sét ái tình" trong buổi hẹn đầu tiên.
Chiếc váy nặng 16kg của Thích Vy: 'Vẻ đẹp là thật, nhưng việc không thể bước đi cũng là thật'.
Bằng những cách thiền hành đơn giản như trên, cha mẹ và người lớn có thể giúp trẻ em nuôi dưỡng những mầm an bình của riêng mình trong mỗi bước đi và mỗi nhịp thở.
HDBank Green Marathon không dừng lại ở một giải chạy thường niên, mà trở thành trợ lực để giữ “lá phổi” Cần Giờ tiếp tục xanh giữa tốc độ phát triển không ngừng của TP.HCM.
Giữa trưa, mặt trời đã lên nhưng nhiều khu vực ở Nam Bộ vẫn chìm sau một lớp không khí trắng đục. Khi chưa thể xác định đó là sương, bụi mịn hay khói mù xuyên biên giới, điều người dân cần không chỉ là một lời giải thích, mà còn là dữ liệu đủ nhanh để tự bảo vệ sức khỏe.
Vào mùa thu, cần điều chỉnh thời gian, cường độ tập luyện phù hợp giúp duy trì sức khỏe và bảo vệ hệ hô hấp.
NSND Thái Bảo trẻ đẹp tuổi 62. Vợ chồng danh ca Phượng Mai mở công ty công nghệ ở tuổi U70.
Chỉ với một vài động tác yoga đơn giản trong vài phút là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng sau một ngày dài và bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Nhiều du khách tìm đến Pù Luông đơn giản chỉ để khám phá đời sống văn hóa bản địa và hít thở bầu không khí trong lành của núi rừng. Từ những trải nghiệm bình dị ấy, một hướng đi phù hợp với thế mạnh của Pù Luông nói riêng, các điểm đến cộng đồng miền Tây xứ Thanh nói chung đang dần rõ nét: khai thác du lịch trên nền tảng thiên nhiên và văn hóa đặc trưng vùng đất.
Trẻ em là nhóm đặc biệt nhạy cảm với ô nhiễm không khí do hệ hô hấp và miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện.
Với những người ở tuổi 40, khối lượng cơ bắp có xu hướng giảm tự nhiên. Vì vậy, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng như ăn đủ protein, đi bộ và tập hít thở có thể duy trì sức khỏe.
Mỗi ngày chúng ta đang hít thở hàng nghìn lít không khí mà không hề biết có thể ẩn chứa nhiều nguy cơ cho sức khỏe...
Công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội... đủ loại việc vặt chất chồng như núi, khiến chúng ta khó thở. Dưới đây là 10 cách đơn giản giúp bạn thư giãn tinh thần, dễ dàng tìm lại sự bình yên trong lòng.
5 động tác giãn cơ nhẹ giúp giảm căng mỏi và tạo cảm giác thư giãn để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.
Có 3 thói quen buổi sáng được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao trong việc hỗ trợ kiểm soát cholesterol.
Duy trì các bài tập yoga phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ lưng, mở rộng vùng ngực và hỗ trợ giữ tư thế thẳng hơn.
Theo y học cổ truyền, buổi sáng là thời điểm dương khí khởi phát, thích hợp để hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chỉ với khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, một số hoạt động đơn giản có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ hô hấp và duy trì trạng thái cân bằng.
Dung tích phổi tốt giúp cơ thể hấp thu oxy hiệu quả, nâng cao sức bền và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số tư thế yoga có thể giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế và rèn luyện nhịp thở, từ đó góp phần tăng cường chức năng hô hấp khi được thực hiện đúng cách.
Bên cạnh bầu không khí hít thở hằng ngày, ô nhiễm nguồn nước sử dụng trong sinh hoạt và ăn uống là yếu tố tác động trực tiếp nhất đến cơ thể.
Chăm người bệnh vốn là một hành trình đầy áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Thế nhưng, việc nhiều người nhà bệnh nhân chọn điếu thuốc lá làm công cụ 'giải tỏa' ngay trong khuôn viên y tế đang vô tình biến bệnh viện thành nơi phát tán nguồn bệnh, tự tay tước đi quyền được hít thở không khí trong lành của những người bệnh xung quanh.
Nếu đang tìm một điểm đến để nghỉ ngơi ngắn ngày, hít thở không khí trong lành và hòa mình vào thiên nhiên, Ninh Bình - quê hương Phương Oanh những ngày đầu thu là lựa chọn rất đáng cân nhắc.
Chỉ với một vài mẹo chuẩn bị đơn giản và đúng cách, bạn hoàn toàn có thể hạn chế tình trạng say sóng để tận hưởng hành trình thoải mái hơn.
Đi bộ theo phương pháp Thái Cực Quyền là hình thức vận động chậm rãi, kết hợp nhịp thở và sự kiểm soát chuyển động của cơ thể. Không chỉ giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, bài tập này còn có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và nâng cao khả năng vận động ở nhiều nhóm đối tượng.
Một đêm trằn trọc có thể khiến cả ngày hôm sau trở nên uể oải, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Chia sẻ trên trang ASEAN United, tiền đạo Nguyễn Xuân Son không chỉ bày tỏ quyết tâm bảo vệ ngôi vương tại ASEAN Cup 2026 mà còn đặt mục tiêu xa hơn là cùng đội tuyển Việt Nam lần đầu tham dự World Cup.
Hơn 3 năm nay, đều đặn vào chiều thứ Hai và thứ Tư hằng tuần, một lớp yoga miễn phí lặng lẽ duy trì tại Bệnh viện Đa khoa Bắc Ninh số 2, trở thành “điểm hẹn bình yên” của hàng nghìn lượt bệnh nhân trong hành trình điều trị bệnh tật.
Chỉ với 5 - 10 phút giãn cơ sau khi thức dậy, bạn đã có thể đánh thức cơ thể, giảm cảm giác cứng mỏi và tăng cường năng lượng cho cả ngày. Thói quen đơn giản này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Vẫn những đồi chè bát úp xanh ngắt được ví như Vịnh Hạ Long trên cạn, nhưng Long Cốc hôm nay không chỉ là một vùng đất để dừng chân, hít thở và cảm nhận bình yên. Giấc mơ 'hóa rồng' mà Đảng bộ, chính quyền và gần 9.000 hộ dân nơi đây ấp ủ đang từng bước hiện hữu qua từng con đường mới, từng mô hình nông nghiệp trải nghiệm, từng nụ cười của du khách và cả những trăn trở chân thành của người yêu sắc cảnh.
Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Không chỉ bảo vệ hành khách khỏi hiểm họa hút thuốc thụ động, việc gắn biển 'cấm hút thuốc' trên các phương tiện công cộng còn góp phần thay đổi diện mạo đô thị. Khi không gian chung sạch bóng khói thuốc, người hưởng lợi lớn nhất chính là toàn xã hội.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động nhẹ hay ăn sáng đúng cách, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính theo thời gian.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Giải chạy chân trần trên biển 2026 thu hút gần 2.000 vận động viên tham gia, mang đến trải nghiệm độc đáo giữa thiên nhiên, đồng thời góp phần thúc đẩy du lịch, dịch vụ và quảng bá hình ảnh Đà Nẵng.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Không chỉ tàn phá hệ hô hấp, các hạt bụi mịn độc hại trong không khí còn âm thầm xâm nhập vào máu và tấn công trực tiếp lên não bộ.
Nhiều người có thói quen dành vài phút để kéo giãn cơ thể hoặc hít thở sâu trước khi lên giường. Vậy, nếu duy trì 10 phút tập yoga mỗi tối, cơ thể và tinh thần có thể nhận được những thay đổi tích cực nào theo thời gian?
Nấc cụt thường chỉ kéo dài vài phút rồi tự hết. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài trên 48 giờ, có thể là dấu hiệu của rối loạn liên quan đến cơ hoành, hệ thần kinh hoặc một bệnh lý cần được thăm khám.