Duy trì chế độ ăn vừa đủ, sinh hoạt điều độ, vận động thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan là những kinh nghiệm dưỡng sinh được danh y Lý Tế Nhân coi trọng.
Cháo từ các loại đậu là món ăn bình dân, thanh đạm, có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất xơ và đạm thực vật.
Ức gà giàu đạm, dễ chế biến tuy nhiên nếu làm không đúng cách món ăn có thể bị khô, bở. Dưới đây là một số công thức giúp bạn biến nguyên liệu quen thuộc này thành nhiều món ăn hấp dẫn cho gia đình.
Ở tuổi 106, cụ Đinh Quế Quyên vẫn minh mẫn, khỏe khoắn, làn da tươi sáng; điều bất ngờ là bí quyết sống khỏe của cụ lại đến từ 3 nguyên tắc "không" vô cùng đơn giản mà nhiều người có thể áp dụng mỗi ngày.
Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là ‘thời điểm vàng’ để nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, nhất là với người đau dạ dày.
Sau một tuần tổ chức ăn bán trú, Trường Tiểu học Mê Linh, xã Mê Linh, Hà Nội, tạm dừng tổ chức ăn bán trú từ hôm nay (15/9) đến hết ngày 18/9 để UBND xã thực hiện lại quy trình lựa chọn đơn vị cung cấp suất ăn mới.
Son Ye Jin hài hước tiết lộ về đời sống hôn nhân bên Hyun Bin khiến nhiều khán giả thích thú.
Lá đinh lăng cung cấp một số dưỡng chất, có thể được sử dụng để đa dạng trong thực đơn bữa ăn thanh đạm và lành mạnh. Tìm hiểu cách chế biến nào tốt hơn cho sức khỏe?
Sau 10 năm nghỉ hưu, tôi nhận ra tuổi già muốn sống ung dung không thể chỉ trông chờ vào con cái.
Ở tuổi 46 và đã là mẹ của ba người con, Trương Bá Chi vẫn giữ phong độ nhan sắc rạng rỡ nhờ lối sống kỷ luật, trong đó thói quen lên giường đi ngủ từ 20h40 được cô xem là chìa khóa quan trọng.
Không cầu kỳ về nguyên liệu hay cách bày biện, một bữa cơm chay xứ Huế vẫn khiến thực khách nhớ mãi bởi sự chỉn chu, giản dị mà tinh tế, tròn vị và thanh đạm trong từng món ăn.
Cha mẹ tham khảo phương pháp cai đồ ngọt và nước ngọt có gas hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
Mùa Vu Lan, nhiều gia đình lựa chọn những món chay thanh nhẹ để thay đổi thực đơn. Từ đậu hũ, nấm đến các loại rau củ và hạt, nếu kết hợp đa dạng, bữa ăn chay vẫn có thể cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và protein thực vật.
Bổ sung các loại đậu giàu protein và khoáng chất là giải pháp dinh dưỡng lành mạnh trong mùa Vu Lan.
Ăn chay mùa Vu Lan giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ tim mạch và nâng cao sức khỏe. Tham khảo 5 món ăn thanh đạm, giàu dinh dưỡng.
Giao mùa, nhiều người dễ mệt mỏi, chán ăn. Những món cháo thanh đạm, dễ tiêu, giàu dinh dưỡng có thể giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất.
Sáng 16-8, Ủy ban MTTQVN xã Củ Chi cùng các tổ chức chính trị - xã hội phối hợp với các cơ sở Phật giáo trên địa bàn xã tổ chức Ngày hội ẩm thực chay, để cùng chung tay thực hiện công tác an sinh xã hội, ủng hộ Quỹ Vì người nghèo tại địa phương.
Tăng Thanh Hà không chỉ khéo léo trong việc chế biến các món mặn từ Á sang Âu mà còn thích vào bếp làm các món chay đơn giản, thanh đạm.
Khi có thời gian rảnh, Hồ Quỳnh Hương thường biến những món quen thuộc thành phiên bản thanh đạm đãi ông xã, như cơm tấm, bún bò Huế.
Người đàn ông họ Trương, 65 tuổi, sống tại Sơn Đông (Trung Quốc) vốn có lối sống vô cùng lành mạnh. Đều đặn dậy sớm tập thể dục, ăn uống thanh đạm, hoàn toàn không đụng đến thuốc lá hay rượu bia. Khi bác sĩ thông báo ông mắc ung thư tuyến tiền liệt, cả gia đình đều không khỏi bàng hoàng.
Rằm tháng 7 là dịp lễ quan trọng trong năm của người Việt. Trong dịp lễ này các gia đình sẽ làm mâm cúng chay dâng lên tổ tiên để thể hiện lòng thành kính, hướng thiện.
Khi phát hiện có bệnh thận, Đ. cho rằng mình khỏe nên chủ quan không tái khám. Một năm sau, anh lặng người khi bác sĩ thông báo chức năng thận hỏng hoàn toàn.
Việc bổ sung các loại rau củ ít purin, giàu nước, tính kiềm và dồi dào chất xơ là một cách hỗ trợ người bệnh gout kiểm soát nồng độ acid uric.
Hệ tiêu hóa của bạn có thể phải làm việc quá sức bởi những thói quen ăn uống ngày hè quen thuộc như uống nước đá, ăn nhiều kem, bỏ bữa rồi ăn bù...
Ở giai đoạn suy thận độ 2 - 3, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ những nephron (đơn vị chức năng thận) còn khỏe mạnh, trì hoãn tối đa việc tiến triển sang suy thận giai đoạn cuối.
Vợ chồng sống với nhau là hành trình dài của cả một đời người, không thể chỉ vì những điểm tốt mà gắn bó, mà còn phải học cách chấp nhận và yêu thương cả những điều chưa hoàn hảo của nhau.
Chân giò là món ăn quen thuộc, có hương vị béo ngậy, thường được cho là giàu collagen, tốt cho da và xương khớp.
Mì ăn liền, bánh mì kẹp thịt, đồ chiên rán hay cháo kèm ruốc là những món ăn sáng được ưa chuộng nhưng lại có chứa nhiều muối, gây áp lực lớn lên thận nếu ăn thường xuyên.
Dưới áp lực của lối sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để hỗ trợ và thải độc gan đang trở thành ưu tiên hàng đầu. Tham khảo 5 món canh thải độc gan vừa thơm ngon vừa dễ làm.
Ai cũng biết hạt sen bổ dưỡng nhưng giữa hai lựa chọn là hạt sen tươi và hạt sen khô, không ít người băn khoăn loại nào tốt hơn và nên sử dụng trong trường hợp nào.
Nhẫn cưới không chỉ là món trang sức đánh dấu một cột mốc quan trọng mà còn thể hiện gu thẩm mỹ và cá tính của người đeo.
Nhiều người cho rằng ăn cay là nguyên nhân hàng đầu gây hại dạ dày nên kiêng hoàn toàn ớt và các loại gia vị cay. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh mới là yếu tố đáng lo ngại hơn đối với dạ dày.
Giàu nước, ít calo và dễ chế biến, mướp được xem là thực phẩm lý tưởng trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, để tận dụng lợi ích từ loại quả này, người dùng cần lưu ý một số nguyên tắc.