Chuối, sữa ấm, sữa chua không đường hay một nắm hạt bí là những lựa chọn ăn nhẹ hỗ trợ giấc ngủ khi dùng đúng cách.
Được làm hoàn toàn từ sữa tươi đạt chuẩn của TH kết hợp với chiết xuất lúa mạch và cacao tự nhiên, Thức Uống Sữa Lúa Mạch Có Thạch TH true CHOCOMALT MISTORI mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn đồng thời cung cấp nguồn năng lượng từ thiên nhiên cho trẻ.
Giải mã bí mật vì sao nhiều người thường quên sạch mọi chi tiết về giấc mơ đêm trước vào mỗi sáng thức dậy.
Hay quên có thể liên quan đến thiếu một số vitamin, nhưng bổ sung thế nào để đúng và tránh dùng không cần thiết?
Na là loại quả quá quen thuộc ở Việt Nam, được trồng tại nhiều vùng từ Bắc vào Nam. Thế nhưng ở những triền núi đá Lạng Sơn, loại cây này lại tạo nên một đặc sản nổi tiếng với quả to, múi dày, vị ngọt thơm; những quả tuyển chọn có thể được bán với giá tới 200.000 đồng/kg.
Sự thay đổi trong hành vi tiêu dùng đang thúc đẩy các hãng bia mở rộng danh mục sản phẩm không cồn, với doanh thu toàn cầu dự kiến đạt 49 tỷ USD vào năm 2030.
Chỉ một quả chuối cũng có thể bổ sung năng lượng, chất xơ, kali và vitamin B6 cho cơ thể. Khi được đưa vào chế độ ăn cân bằng, loại quả quen thuộc này có thể hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng.
Bổ sung các loại trái cây phù hợp giúp duy trì, cải thiện chỉ số đường huyết.
Ốm nghén có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, không chỉ buổi sáng. Đây là những cách giúp mẹ bầu 3 tháng đầu dễ chịu hơn.
Chuối chín rất nhanh mềm, thâm đen nếu bảo quản không đúng cách. Với 2 mẹo đơn giản từ nhiệt độ phòng đến ngăn mát và ngăn đông, bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng, giữ chuối thơm ngon và hạn chế lãng phí thực phẩm.
Chế độ ăn cân bằng, giàu cá, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm lên men có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ, góp phần cải thiện tâm trạng, trầm cảm.
Cơ thể không phải cứ được cung cấp càng nhiều vitamin thì càng khỏe. Tự ý dùng vitamin còn có thể rước họa vào thân.
Vitamin 3B có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh và chuyển hóa. Nhận biết dấu hiệu thiếu hụt giúp bổ sung an toàn, hiệu quả...
Muốn da đẹp, mắt khỏe, tim mạch tốt, đây là những loại trái cây phụ nữ nên ưu tiên bổ sung hàng ngày
Dâu tây, việt quất, chuối, cam hay nho đều là những loại trái cây quen thuộc, cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi, góp phần vào chế độ ăn lành mạnh cho phụ nữ.
Nhờ nguồn carbohydrate dễ tiêu hóa cùng lượng kali, magie và vitamin B6, chuối là lựa chọn phù hợp cho người tập luyện thể dục thể thao.
Không chỉ được yêu thích trong các món ăn gia đình, loại thịt này còn cung cấp protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trong bối cảnh ngành công nghiệp sản xuất bia đang gặp khó khăn, bia không cồn đã trở thành một trong những điểm sáng. Dù vẫn chỉ chiếm hơn 6% doanh thu bia toàn cầu, tốc độ tăng trưởng của phân khúc này đã đạt mức 6 đến 17% mỗi năm trong vòng 5 năm trở lại đây…
Hạt óc chó cung cấp nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, đặc biệt tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của trẻ. Vậy có nên bổ sung óc chó, cũng như các chế phẩm từ hạt óc chó vào chế độ ăn uống hằng ngày để giúp trẻ thông minh hơn?
Không chỉ phổ biến trong bữa cơm gia đình, loại rau này còn nằm trong nhóm rau có mật độ dinh dưỡng cao, được chuyên gia khuyến nghị nên ăn thường xuyên.
Thịt bò cung cấp protein, sắt, kẽm cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, khi chọn mua, người tiêu dùng không nên chỉ dựa vào màu đỏ mà cần quan sát tổng thể từ bề mặt, mùi, độ săn chắc đến thớ thịt.
Nhiều người nghĩ thịt bò càng đỏ, càng mềm thì càng tươi ngon, nhưng chỉ cần bỏ qua một dấu hiệu này, bạn có thể chọn nhầm miếng thịt kém chất lượng.
Người sau tuổi 60 cần bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe.
Khó ngủ sau tuổi 50 có thể liên quan nhiều yếu tố. Bổ sung magie và vitamin B6 cần đúng nhu cầu, tránh tự ý sử dụng kéo dài hoặc quá liều.
Một quả chuối cỡ vừa cung cấp năng lượng, chất xơ, kali cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, loại quả này chỉ phát huy lợi ích khi được dùng trong chế độ ăn đa dạng, cân bằng.
Một quả chuối mỗi ngày tưởng chỉ là thói quen ăn vặt đơn giản, nhưng lại có thể mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Từ hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung năng lượng đến góp phần duy trì làn da và cơ bắp khỏe mạnh, loại quả quen thuộc này có gì đặc biệt?
Chuối là loại trái cây quen thuộc, dễ mua và có thể dùng ngay mà không cần chế biến. Nếu được đưa vào chế độ ăn hợp lý, loại quả này có thể bổ sung chất xơ, kali, vitamin B6 cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Một quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung dưỡng chất, góp phần hỗ trợ làn da, vóc dáng, tiêu hóa...
Sử dụng đậu bắp thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày hoặc uống nước đậu bắp kết hợp với điều trị bằng thuốc sẽ giúp ổn định tình trạng đường huyết.
Sau tuổi 50, bổ sung đủ vi chất cần thiết góp phần duy trì chức năng não bộ và hệ thần kinh...
Loại quả này giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn loại trái cây này một cách thoải mái.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, 3 loại quả quen thuộc này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe thận khi được bổ sung vào chế độ ăn cân bằng.
Chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát huyết áp, đường huyết mà còn góp phần bảo vệ chức năng thận.
Giàu tinh bột kháng, chất xơ cùng nhiều chất chống oxy hóa, chuối xanh được đánh giá là thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Sau tuổi 50, nhu cầu về một số vitamin và khoáng chất có xu hướng thay đổi do quá trình lão hóa, chế độ ăn và sự suy giảm khả năng hấp thu của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung vitamin không đúng cách không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chuối hấp không chỉ mang đến hương vị mới lạ mà còn là món ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp với người muốn hỗ trợ tiêu hóa và thư giãn cơ thể.
Ăn chuối là cách đơn giản để bổ sung kali, vitamin B6, vitamin C, chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu. Khi là một phần của chế độ ăn cân bằng, chuối có thể hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, phục hồi sau vận động và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali, chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên ăn chuối vào buổi sáng hay buổi tối để phát huy tối đa lợi ích vẫn là thắc mắc của không ít người.
Cứ vào cuối hè đầu thu, loại quả này lại xuất hiện dày đặc ở các khu chợ. Hương thơm đặc trưng cùng vị ngọt thanh khiến nhiều người mong chờ mỗi khi vào mùa.
Là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, na không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thơm mà còn giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo chuyên gia, na phù hợp với nhiều đối tượng nhưng người mắc đái tháo đường cần kiểm soát khẩu phần để tránh làm tăng đường huyết.
Trào ngược dạ dày thực quản gây ợ nóng, nóng rát sau xương ức, ho kéo dài và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh điều trị và điều chỉnh lối sống, một số vitamin có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát triệu chứng.
Na không chỉ là loại trái cây thơm ngon của mùa hè mà còn giàu dinh dưỡng. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa, não bộ và thị lực.
Thịt gà đã chín kỹ nhưng xương vẫn đỏ au là hiện tượng khiến không ít người băn khoăn. Nguyên nhân có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.
Từng bị xem như một loại cây mọc ven đường, chùm ngây ở Việt Nam lại được nhiều quốc gia, đặc biệt là Ấn Độ, coi là 'cây kỳ diệu' nhờ giá trị dinh dưỡng. Từ lá, hạt đến dầu chiết xuất, loài cây này đang trở thành nguyên liệu xanh được săn đón.