Cristiano Ronaldo ghi bàn vào lưới Uzbekistan, trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử lập công ở 6 kỳ World Cup khác nhau, kéo dài hành trình huyền thoại từ năm 2006 đến 2026.
Hòa Hà Lan 2-2, thắng Tunisia 4-0, đội tuyển Nhật Bản tiếp tục chứng minh thực lực ở sân chơi World Cup. Điều khiến người hâm mộ và giới chuyên môn ngưỡng mộ hơn cả là cách những 'Samurai xanh' chơi bóng với những tố chất gần chạm đến sự hoàn hảo, như kỹ thuật ấn tượng, thể lực dẻo dai, chiến thuật đa dạng, tâm lý vững vàng và tinh thần tập thể cao.
Cây bút đối với các nhà báo luôn là vũ khí sắc bén. Ngày nay, tuy có nhiều phương tiện hiện đại để tác nghiệp, nhưng hình ảnh cây bút luôn là biểu tượng, là công cụ thân thiết, gắn bó với người làm báo từ xưa đến nay. Tổng Bí thư Trường Chinh, với bút danh Sóng Hồng, đã viết: 'Lấy cán bút làm đòn xoay chế độ-Mỗi vần thơ bom đạn phá cường quyền'. Còn tôi, khi nghĩ về cây bút, lại thích hình ảnh 'ngọn bút'-ngọn bút vút lên như ngọn cây chống chọi với phong ba, bão tố; vút lên thẳng thắn, cương trực, dẻo dai như một ăng-ten, thu nhận mọi tín hiệu để sàng lọc, cho ra đời các tác phẩm báo chí mang hơi thở đời sống nóng hổi, thể hiện cái tâm, cái tầm của người cầm bút.
Cải xoăn (kale) là loại rau họ cải giàu dinh dưỡng, cung cấp khoảng 177mg canxi trong mỗi cốc đã nấu chín. Tuy nhiên, đây không phải là loại rau duy nhất giúp bổ sung khoáng chất quan trọng này.
Ngày 21/6, tại Quảng trường 30/10, phường Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam tổ chức Ngày Quốc tế Yoga với chủ đề 'Yoga - sống khỏe theo năm tháng'.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
Chiều 19/6, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao Công an nhân dân (TP Hà Nội), Cục An ninh đối ngoại, Bộ Công an đã tổ chức khai mạc Giải Bơi lực lượng An ninh đối ngoại lần thứ nhất.
Thổ Nhĩ Kỳ nổi tiếng với món kem dondurma có độ dẻo dai như kẹo kéo và gần như không bị tan chảy. Đây là một loại kem truyền thống độc đáo với những thành phần giúp tạo nên kết cấu dai, đàn hồi, có thể kéo sợi và khó tan chảy hơn so với các loại kem thông thường.
Đứng bằng một chân là động tác đơn giản nhưng lại có thể phản ánh một số khía cạnh của sức khỏe sau tuổi 50. Nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng giữ thăng bằng không chỉ liên quan đến sự dẻo dai của cơ thể mà còn là một dấu hiệu đáng chú ý của quá trình lão hóa.
Sự kết hợp giữa đi bộ và yoga vì thế tạo thành chu trình vận động cân bằng, vừa đốt mỡ hiệu quả vừa phục hồi cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì sự dẻo dai lâu dài.
Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
Ngày 14/6, tại Khu du lịch Mộc Châu Island, phường Mộc Châu, UBND tỉnh Sơn La phối hợp với Đại sứ quán nước Cộng hòa Ấn Độ tại Việt Nam tổ chức Ngày hội Quốc tế Yoga với chủ đề 'Yoga - Sống khỏe theo năm tháng'.
Sáng 13/6, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh tổ chức khai mạc Giải vô địch Vovinam tỉnh Lào Cai năm 2026. Đây là một trong những nội dung thuộc chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Lào Cai lần thứ I, năm 2026.
Sáng 10-6, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao thành phố Đồng Nai (cơ sở 2, phường Bình Phước) đã diễn ra Lễ khai mạc Giải Thể dục dưỡng sinh Đại hội Thể dục thể thao thành phố Đồng Nai lần thứ I năm 2026.
Ngày 7-6, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Chương trình chào mừng Ngày Quốc tế Yoga năm 2026. Dự chương trình có đại diện Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam, Liên đoàn Yoga Việt Nam, các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp đồng hành, cùng đông đảo người yêu thích Yoga trong và ngoài tỉnh.
Sáng 7/6, tại Quảng trường Võ Nguyên Giáp (phường Phan Đình Phùng), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Thái Nguyên tổ chức Chương trình chào mừng Ngày Quốc tế Yoga năm 2026 chủ đề 'Yoga - Sống khỏe theo năm tháng'.
Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về nội tiết, sức khỏe xương khớp và thể lực. Vì vậy, việc lựa chọn yoga hay đi bộ không chỉ phụ thuộc sở thích mà còn cần phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe.
Đối với những người đam mê chạy bộ, magie không chỉ là một khoáng chất thông thường mà còn là chìa khóa để duy trì sự dẻo dai, ngăn ngừa chuột rút và bảo vệ hệ tim mạch.
Tập đoàn công nghệ bất động sản IQI Global xếp Việt Nam vào nhóm 'Fabulous Five' - năm quốc gia xuất sắc có tiềm năng định hình quỹ đạo kinh tế vĩ mô và đầu tư của ASEAN trong hai thập kỷ tới.
Sau những giờ học văn hóa, nhiều học sinh tìm đến võ đường để vận động, giải tỏa áp lực và rèn luyện bản thân. Trên sàn tập, những võ sĩ nhí học cách ra đòn, học tính kỷ luật, sự tự tin và ý chí vượt khó.
Mận khô là một lựa chọn đơn giản để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và duy trì sự dẻo dai cho phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.
Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
Dưới đây là thực đơn cho người thoát vị đĩa đệm, giúp bạn làm dịu các cơn đau do dây thần kinh bị chèn ép và cải thiện sức khỏe xương khớp.
Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: 'Bao lâu mới thấy hiệu quả?'.
Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
Chiều 27/5, Giải vô địch Thể hình các câu lạc bộ toàn quốc lần thứ 33 năm 2026 đã khai mạc tại tỉnh Lâm Đồng.
Tập yoga vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, cải thiện độ dẻo dai và giảm căng cơ sau khi ngủ dậy. Một số tư thế đơn giản còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Khi mặt trời vừa nhô khỏi đỉnh núi, thôn Nậm Nghí, xã Thông Nguyên đã vang dậy tiếng hò reo. Sau hiệu lệnh xuất phát, hơn 300 vận động viên bật lên trên những bậc ruộng dốc, bắt đầu cuộc đua 'Dấu chân trên ruộng bậc thang kỳ vỹ'. Đây không chỉ là giải thể thao độc đáo, mà còn là hành trình trải nghiệm giữa di sản, nơi thiên nhiên, con người và du lịch hòa quyện trong từng bước chân.
Không cần phòng gym hay dụng cụ phức tạp, chỉ với 5 phút đều đặn hằng ngày thực hiện động tác nhón gót ngay tại nhà hoặc văn phòng, có thể giúp đôi chân dẻo dai và hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
Một đôi chân thon, săn chắc và khỏe mạnh giúp cơ thể vận động linh hoạt, cải thiện vóc dáng tổng thể. Bài tập Pilates đóng mở chân tại nhà là lựa chọn phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai.
Cụ Lý sống tại Sơn Tây (Trung Quốc) rất mê đá cầu, ngoài 80 tuổi vẫn hàng ngày ra công viên 'tìm đối'. Nhìn độ linh hoạt dẻo dai của cụ, có lẽ ngay cả những người tuổi trung niên cũng phải chào thua.
Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
Đón đầu mùa Hè, chiếc chiếu cói truyền thống đang đổ bộ đầy ngoạn mục vào tủ đồ của Gen Z. Với thương hiệu 100 Đốt, Nguyễn Huỳnh và nhóm bạn đã biến sợi cỏ Uzu dẻo dai thành những chiếc túi xách đa sắc màu cùng bạn xuống phố.
Vùng đất ven biển Nga Sơn từ lâu đã nổi tiếng với nghề dệt chiếu cói. Vẻ đẹp của những tấm chiếu được dệt từ sợi cói dẻo dai thấm đẫm vị mặn mòi của biển, đã đi vào ca dao 'Chiếu Nga Sơn, gạch Bát Tràng, vải tơ Nam Định, lụa hàng Hà Đông' . Để rồi, dù trải qua nhiều thăng trầm của thời gian, nghề dệt chiếu cói vẫn được người dân nơi đây lưu giữ và phát triển, trở thành niềm tự hào của người dân xứ Thanh.
Sáng 7/5/2026, Giải 'Chiến sĩ Công an khỏe' CATP Hà Nội chính thức khai mạc. Cùng chiêm ngưỡng những màn bứt tốc, đua sức kịch tính, khoe thể lực dẻo dai của hơn 650 cán bộ, chiến sĩ đến từ 105 đơn vị công an các xã, phường và phòng nghiệp vụ...