Ốc móng tay, ốc mỡ, sò điệp và ngao là những lựa chọn giúp đổi vị bữa cơm gia đình, đồng thời bổ sung protein cùng nhiều vitamin, khoáng chất.
Các loại thực phẩm chức năng chứa 5 dưỡng chất quan trọng này sẽ giảm hiệu quả đáng kể dưới ảnh hưởng của cà phê, vì vậy nên tránh dùng gần thời điểm uống cà phê.
Trẻ ăn đủ no chưa chắc đã được cung cấp đủ dưỡng chất. Thiếu hụt vi chất có thể âm thầm ảnh hưởng đến tăng trưởng, sức khỏe và khả năng học tập, ngay cả khi khẩu phần cung cấp đủ năng lượng. Thực tế này đặt ra yêu cầu nhìn nhận chất lượng bữa ăn học đường từ sự cân đối dinh dưỡng, thay vì chỉ căn cứ vào lượng thức ăn trẻ được cung cấp.
Phụ nữ tập tạ không chỉ cần protein mà còn phải chú ý đến các vi chất dinh dưỡng giúp cơ bắp hoạt động và xương chắc khỏe.
Lực lượng Cảnh sát giao thông (CSGT) Hà Nội tăng cường kiểm tra, xử lý xe tự chế, xe ba bánh vi phạm quy định và xe máy chở hàng hóa cồng kềnh, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn, gây cản trở giao thông.
Khi bị lập biên bản về việc điều khiển xe tự chế chở hàng cồng kềnh, các tài xế trần tình đủ lý do như "làm theo yêu cầu của chủ hàng", "vì mưu sinh"... dù...
Sáng 12/10, Đội CSGT đường bộ số 10, Phòng CSGT Công an TP Hà Nội tổ chức kiểm tra, xử lý nhiều trường hợp điều khiển xe ba bánh, xe tự chế lưu thông trên đường Quang Trung, nhằm bảo đảm trật tự, an toàn giao thông.
Theo các chuyên gia, buổi sáng là thời điểm phù hợp để bổ sung sắt, men vi sinh, L-theanine, chiều hợp uống kẽm, các vitamin tan trong chất béo, còn tối nên bổ sung omega-3, magie.
Theo chuyên gia Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 12-18 tuổi là giai đoạn trẻ bứt phá mạnh về chiều cao. Dinh dưỡng hợp lý trong thời kỳ này giúp trẻ phát triển tối đa tầm vóc theo tiềm năng di truyền.
Hệ thống bữa ăn học đường là một cỗ máy can thiệp y tế có nguyên tắc hoạt động khắt khe, không chỉ đơn thuần là dịch vụ cung cấp năng lượng.
Từng chạm lằn ranh sinh tử khi bị ung thư di căn, bà Lê Thị Thu Thảo (sinh năm 1972, ngụ phường Phú Lâm, TPHCM) thấu hiểu hơn ai hết giá trị của sự sống và tình thân. Chồng và các con đã níu giữ bà lại với đời. Hành trình ấy đã trở thành động lực để cả gia đình cùng nắm tay nhau vượt qua gian khó và làm nhiều việc giúp đỡ cộng đồng.
Tình trạng suy dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người sau tuổi 70 như gay teo cơ, suy giảm sức đề kháng...
Nước đậu đen rang là thức uống bổ dưỡng mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe người trên 60 tuổi nếu sử dụng đúng cách.
Tin lời nhóm bỉm sữa tự mua vi chất cho con, nhiều phụ huynh tá hỏa khi trẻ không những chẳng tăng cân mà còn bị táo bón, đối mặt nguy cơ ngộ độc do dùng quá liều.
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp giúp xây dựng cơ bắp sau tuổi 70.
Trơn nhớt, sống dưới bùn và không mấy bắt mắt nhưng cá chạch lại chứa nhiều protein, canxi, sắt, kẽm cùng omega-3, đáng để đưa vào bữa cơm.
Kẽm và vitamin C hỗ trợ tăng miễn dịch, lành vết thương nhưng hiện chưa có bằng chứng cho thấy kết hợp chúng cùng nhau mang lại hiệu quả vượt trội.
Nhiều người hạn chế ăn trứng vì sợ tăng cholesterol, một số người khác lại khuyên nên ăn một quả trứng mỗi ngày, vậy cách nào tốt cho sức khỏe hơn?
Chiều 5/10, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Hòn Đất (An Giang) phối hợp đơn vị tài trợ tổ chức lễ bàn giao nhà Đại đoàn kết cho gia đình ông Ngô Hồng Toàn, ngụ tổ 7, ấp Bến Đá.
Thời tiết chuyển mùa là giai đoạn nhiều người dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm.
Có những bông hoa không được gieo từ đất, cũng chẳng lớn lên dưới ánh nắng. Chúng được tạo nên từ những mảnh giấy, miếng xốp, sợi kẽm nhỏ và sự kiên trì của những đôi tay còn nhiều vụng về. Ở Trường giáo dục chuyên biệt tỉnh Quảng Trị, mỗi bông hoa như thế mang theo câu chuyện về những đứa trẻ chịu nhiều thiệt thòi nhưng không đầu hàng số phận; về những người thầy, người cô lặng lẽ đồng hành để các em từng bước khám phá khả năng của chính mình.
Trẻ càng lớn, nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng càng thay đổi. Bổ sung đúng dưỡng chất theo từng giai đoạn giúp trẻ phát triển chiều cao, não bộ, xương, răng và hệ miễn dịch.
Tận dụng tinh bột hạt mít, các nhà khoa học Việt Nam và Belarus đã chế tạo vật liệu polyme siêu hấp thụ có khả năng giữ nước, hỗ trợ cây sinh trưởng và tích lũy chì, kẽm trên đất ô nhiễm.
Tối 28/9, đồng chí Lê Hải Hòa, Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch UBND tỉnh chủ trì Hội nghị Ban Thường vụ Đảng ủy UBND tỉnh lần thứ 45.
Móng tay giòn có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như lão hóa, tiếp xúc nhiều với nước, hóa chất, một số bệnh lý và thiếu vi chất...
Từ tinh bột hạt mít, các nhà khoa học Việt Nam và Belarus chế tạo vật liệu polyme siêu hấp thụ có khả năng giữ nước, đồng thời hỗ trợ cây trồng hấp thu chì, kẽm trong đất ô nhiễm.
Viện Kiểm sát xác định, một số cán bộ đồng ý chủ trương cho Công ty Tuyên Huy đầu tư dự án khai thác mỏ chì - kẽm Núi Ngàng, trong khi biết Công ty có vi phạm về đất đai (chưa nộp tiền thuê đất).
Với chị em bà Hai, những chiếc lồng đèn làm ra không đơn thuần là sản phẩm để bán. Đó là nghề cha truyền lại, gắn với bà suốt 57 mùa Trung thu.
Nhưng kinh nghiệm không thể thay thế việc tính khẩu phần. Một món ăn nhìn có vẻ đầy đặn vẫn có thể thiếu canxi, sắt, kẽm...
Những mùa trăng đã đi qua hơn 30 năm xa quê, nhưng ký ức về làng nghề và đôi bàn tay người cha vẫn ở lại trong ông Nguyễn Văn Huỳnh. Mỗi mùa trung thu, ông lại tìm về với tre, giấy và những khung đèn thủ công, như tìm lại một phần ký ức của mình.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn nhấn mạnh điều này khi phát biểu tại Phiên họp của Uỷ ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về dự án Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi), chiều 24/9.
Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc bên ngoài, bổ sung thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn là một cách đơn giản để hỗ trợ kiềm dầu, cải thiện mụn cho da.
Australia khởi xướng rà soát biện pháp chống bán phá giá với thép mạ kẽm từ Việt Nam, Ấn Độ và Malaysia, trước khi biện pháp hiện tại hết hạn vào tháng 8-2027.
Australia xem xét gia hạn biện pháp chống bán phá giá với thép mạ kẽm Việt Nam cùng Ấn Độ và Malaysia.
Sản phẩm nhựa PET và thép mạ kẽm nhập khẩu từ Việt Nam đang bị Brazil và Australia áp dụng biện pháp liên quan đến phòng vệ thương mại.
Một số thuốc có thể tương tác với magie, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu hoặc tác dụng của thuốc. Biết cách dùng và thời điểm uống giúp hạn chế rủi ro.
Ủy ban Chống bán phá giá Australia đã khởi xướng điều tra xem xét việc tiếp tục áp dụng biện pháp chống bán phá giá đối với thép mạ kẽm nhập khẩu từ Ấn Độ, Malaysia và Việt Nam.
Ủy ban Chống bán phá giá Úc khởi xướng cuộc điều tra xem xét việc tiếp tục áp dụng biện pháp chống bán phá giá đối với thép mạ kẽm nhập khẩu từ Ấn Độ, Malaysia, Việt Nam.
Sáng 23-9, đồng chí Phan Huy Ngọc, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh chủ trì buổi tiếp công dân định kỳ tháng 9-2026 theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến với xã Lâm Bình, xem xét, giải quyết kiến nghị của Nhân dân thôn Nặm Đíp liên quan đến Dự án khai thác hầm lò khoáng sản quặng chì - kẽm và khoáng sản vàng đi kèm tại mỏ Năm Chá do Công ty TNHH Quang Thắng Tuyên Quang thực hiện.
Thịt đỏ là nguồn cung cấp protein, sắt, kẽm và vitamin B12 quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nhiều thịt đỏ, đặc biệt thịt chế biến sẵn, có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, trong đó rõ nhất là ung thư đại trực tràng.
Thịt đỏ cung cấp protein, sắt, kẽm và vitamin B12 nhưng không nên là nguồn đạm duy nhất trong thực đơn. Ưu tiên thịt nạc, hạn chế thịt chế biến và đa dạng hóa nguồn protein là những nguyên tắc đáng lưu ý.